Який вид спорту вам підходить

За даними статистики, майже половина всіх тих, хто вирішив за-няться спортом, після 2 - 4 ме-ців залишають заняття з при-чині травм, нервових потрясінь, простудних та інших захворювань. Погодьтеся, відсоток занадто серйозний, щоб вважати його дрібницею. При-чина? Людина «сів не в свої сани». Де ж вихід? Його можна най-ти в навчаннях Стародавнього Сходу, які підкажуть, який вид спорту вам підходить. Давно помічено, що людям з різним темпераментом одні види спорту даються легко, а інші ніяк не кориться.

Земля (Меланхоліки

1 січня - 19 січня, 20 квітня -19 травня, 20 серпня -19 сентяб-ря, 20 грудня - 31 грудня. Люди знаку Земля емоційні і чутливі. Але вони не здатні витримувати тривалі фізкабінет-етичні та психічні навантаження. Вони повільніше відновлюють розтрачений енергетичний по-тенціал. Кращий варіант для меланхоліків - за-ниматься тими видами спорту, де потрібна висока індивіду-ально майстерність. Для чоловіків, що народилися під знаком Земля найбільш підходять наступні види спорту. Це туризм і водний слалом, кінний спорт, особливо виїздки і кон-курей, стрільба з малокаліберної гвинтівки або пістолета, фехтування, бокс (легкий і середня вага), по-стічні єдиноборства, включаючи карате, айкідо, тайський бокс. На думку експертів, «земляни» цілком зможуть себе показати на тенісних кор-тах, на помостах в деяких вагових категоріях тяжелоатле-тов, в секціях культуристів (бо-дібілдінг), в деяких клас-сах яхт і особливо у тенісно-го столу. На цьому терені можна досягти великих, а може навіть тріумфальних успіхів.

З рекомен-мендацій тренерів можна зробити висновок про те, що заняття фізкультурою і спортом в зимовий холодний вре-мя не заохочується для пред-ставники земної стихії. Справа в тому, що меланхоліки повинні себе постійно підживлювати енергією з природного оточення. Лижі, сани, бобслей, ковзани, ключки для гри в хокей з шайбою або м`ячем та інші атрибути зимового спорту ні в якому разі не виключаються! Але, відверто кажучи, заняття цими видами спорту не дадуть желае-мих високих результатів в зма-гань.

Хочеться відзначити ще один вид естетико-фізичних єдиноборств - спортивні і бальні танці, де люди «земного» типу здатні як нік-то інший перейнятися почуттям партнера в унісон му-зикальному оформлення. Вони відчувають ог-Ромни прилив сил, творчої наснаги, емоцій в процесі синте-за рухових зусиль в такт про-слушіванія мелодій. Менш під-ходять їм - спортивні ігри, включаючи шашки і шахма-ти, різновиди боротьби. І вже зовсім їм не сле-дует займатися акро-батик і гімнастикою, парашутним і авіаспортом, альпінізмом, технічно-ми видами спорту. Спортсмени стихії Земля потребують підвищена шенном уваги. Требу-ется регулярно відзначати їх успіхи і по можливості часто їх бадьорить, хвалити, націлювати на перемогу.

Повітря (Сангвініки)

20 січня - 19 лютого, 20 травня - 19 червня, 20 вересня - 19 жовтня. Для цього знака в спорті все значною але простіше і для чоловіків, і для жінок-щин. Їх захоплення - командні види спортивних єдиноборств. Вони добре себе почувають на футбольн-них полях, баскетбольних і волею-хворих майданчиках. Їм підходять гандбол, регбі, ватерполо. Виступаючи індивідуально, вони також домагаючись-ються значних успіхів. Їх ув-лікування - теніс (в тому числі і настільний), різновиди борь-б (зазвичай крім важких ваго-вих категорій), плавання і Прижов-ки в воду та інші. Тут необ-обхідно пам`ятати, що люди цього зна-ка досить легко звикають до фі-осо- навантажень і мають сильну волю. Вони здатні досить довго відчувати навантаження прак-тично на всі м`язи. Ці люди легкі на підйом і тому актив-но можуть займатися масовими видами спорту. Наприклад - бігом, плаванням, аеробікою та іншими видами спорту.

Як це властиво всім пред-ставники повітряної стихії, головна їхня біда - неуважність і лінь. Щось не захотіли, щось не доробили, щось вже на-доїли робити. І в результаті - різні травми. Сангвінікам з раннього дитинства треба нагадувати про підстерігають їх небезпеки в надзвичайних ситуаціях. Крім того, їх треба просто змушувати виконувати поставлені завдання. Тому що будь-якого роду способи вмовляння, умовляння НЕ так-дуть ніяких позитивних резуль-татів. Дитина буде впиратися, але скоро усвідомлює всю правильність вашого підходу і буде виконувати настанови тренера швидко і промінь-ше інших хлопців. Тільки чітко сформульовані і конкретні вимоги добре УСВА-іваются людьми Повітря, поєднуючись із суворим дотриманням дисципли-ни.

Вода (Флегматики

20 лютого - 19 березня, 20 червня - 19 липня, 20 жовтня - 19 листопада. Люди знаку води не славляться темпераментом, активно-стю. Але зате вони завжди всі дії ви-конують грунтовно і вірно. Їх можна зустріти серед спортсме-нів, але частіше - серед фізкультурно-ників. Вони мають більш мощ-ним статурою, сильні і точні в діях. Головна їхня біда - уповільнена реакція. Це приво-дит до повільності виконання спортивних прийомів, знижуючи їх чіткість, синхронність, зовнішню видовищність. Таким чином, тут мають місце два взаімоіс-полягають фактора. З одного сто-ку, флегматик намагається ви-конати поставлене тренером завдання більш правильно, враховувати-вая в комплексі фізичні та психолого-інтелектуальні віз можности свого організму. З дру-гой боку - його дії не завжди встигають пов`язати в оди-ний процес проведення прийому. Що зводить нанівець всю пророблений-ву роботу спортсмена. З цих причин фахівці переді-стерегают флегматиків від упражне-ний, де потрібно використовувати миттєву реакцію. Наприклад, в настільному тенісі, боксі, бад-Мінтон, волейболі та деяких інших видах єдиноборств требу-ется швидко переміщатися по корту, татамі, рингу. А це може призвести до загальної фізичної пе-регрузке і швидкої утомляемос-ти людини.

Рекомендовані види спорту для флегматиків: ме-ння диска і списа, штовхання ядра, боротьба (особливо греко-римська), а також шахи. Вони рідко і менш вдало бігають, стрибають, хоча плавають більш ус-пешно. Мабуть, водна стихія притягує свій знак. Однак повільність, комплекція і уг-лубленную в аналізі своїх дей-наслідком часом не дозволяють до-бути бажаної перемоги на «голу-Бих» доріжках. Трохи краще йдуть справи в синхронному пла-вання, стрибках у воду, водному поло.

Слід врахувати, що флегматики - люди чутливі, глибинно осмис-Ліван все пережите. З цієї причини одним з надійних способів стабілізації їх психо-лого-фізіологічної структури організму можуть стати добрі слова та побажання. Якщо Сангва-нику не треба, так би мовити, «злагодити-ки промов», то людям Води не завадить хорошого напуття, підкреслення їх розуму, волі, сили тіла і духу. Не забувайте їх по-здравляем за великі і малі перемоги. Не дуже журіте за по-ження і помилки. Завжди подме-Чайтен їх душевну доброту і зо-ково.

Вогонь (Холерики

20 березня - 19 апре-ля, 20 липня - 19 серпня, 20 но-ября - 19 грудня. Люди цього знаку мають кілька своенрав-ний і нестійкий характер. Од-нако, володіючи сильною волею, розвиненою м`язовою системою, холерики здатні показувати хоро-шие результати практично в усіх видах спорту. Для них хо-роши як ігрові види, так і види єдиноборств. Володіючи сі-лій, а також хорошою «спортивна-ної злістю», вони часто виділити-ються в команді, стають фор-Варда і капітанами. Практи-но всі силові види боротьби залучають їх. Не дуже за-Метн люди Вогню в бадмінтоні, Яка ж-ном тенісі, в стрільбі з вин-товки і пістолета. В фігур-ном катанні вони вироблена частіше в одиночному катанні.

Бажано втихомирювати необуз-даний запал пристрастей "вогненних" людей через суворі інструкції, укази, розпорядження, конструк-тивний ділову розмову. Люди Вогню (холерики) вельми впевнено себе почувають і в воді і в під-небес. Їх можна побачити в по-долазном костюмі і альпіністс-ком спорядженні. Вони добре ви-ступають на лижній трасі. Однак холерики ме-неї щасливі на велотреку і шос-се, де потрібно строгий і точ-ний розрахунок, вміння послідовно-тельно, не поспішаючи нарощувати темп переможного фіналу. Їх при-залучають бальні танці. Але перед-повага віддається силового рок-н-ролу, джайв, ламбаду, неже-ли вальсу.

Активність холерика прекрас-но втілиться в результатах спортивної боротьби. Особливо якщо в розмові з ним неодноразово підкреслити його силу, волю до по-біді, його природне предназначе-ня природженого чемпіона і підкорювача люблячих сердець. Так, його треба щогодини стимулювати словом, харчуванням, ласкавим по-глажіваніем і поплескуванням - в цьому суть успіху!

При виборі, яким видом спорту вам підходить займатися, врахуйте ці рекомендації.

ІНШЕ

Фізкультура і спорт для дітей фото

Фізкультура і спорт для дітей

Піклуючись про повноцінний розвиток дитини, дорослі часто недостатньо уваги приділяють його фізичній формі, і абсолютно…

Гра в настільний теніс фото

Гра в настільний теніс

Заняття спортом - це чудово і прекрасно! Підтримувати спортивну форму, зміцнювати своє здоров`я, прагнути до…

Краса, спорт і група крові фото

Краса, спорт і група крові

Не так давно були оприлюднені дані досліджень, проведених в Американському інституті фізкультури і спорту. Вони…

Жіночі види спорту фото

Жіночі види спорту

Мода! Ще зовсім недавно це поняття пов`язували виключно з одягом, сьогодні воно значно ширше. Мода на здоровий спосіб…

Спортивний гороскоп фото

Спортивний гороскоп

Практично кожна жінка, бажаючи знати, що чекає її попереду, час від часу звертається до зірок, які радять як можна…

Спорт для малюків фото

Спорт для малюків

Заняття спортом корисні для всіх і особливо для дітей. Спорт гармонійно розвиває тіло, виробляє корисні риси характеру…

Визнач свій спортивний тип фото

Визнач свій спортивний тип

Всім відомо, що спорт корисний для здоров`я. І немає людей, хто його не любить. Просто багато хто не знає, до якого з…

Як вибрати вид спорту фото

Як вибрати вид спорту

Для підтримки гарної форми ідеально підходять заняття спортом. Але який саме вид фізичної активності вибрати - залежить…

Внимание, только СЕГОДНЯ!
» » Який вид спорту вам підходить