До спортивних висот: як вибрати правильну дитячу форму для занять спортом
дитяча спортивна формаВіддаючи дитину в спортивну школу, всі батьки стикаються з необхідністю вибору спеціальної…
Про це подружки не говорять ні в спортзалі, ні в роздягальні, хоча фітнес-інструктори вважають, що даремно. Невеликий лікнеп, що надіти на заняття, пішов би на користь прекрасній статі. Купуючи спортивний одяг, пані зазвичай дотримуються правила «краса, перш за все»: щоб добре сиділа, підходила під колір очей і кросівок, вигідно підкреслювала фігуру. І ніхто не задається питанням: а що буде внизу - під новою футболкою і брючками?
Почнемо нашу статтю з порад щодо вибору спортивного бюстгальтера - бра. Американські маммологи стверджують, що жінки, які займаються в невідповідних бюстгальтерах з більшою ймовірністю надалі будуть лікувати захворювання молочних залоз, зокрема, рак грудей. Пояснюється це просто: в пахвових западинах розташовані лімфатичні вузли, і ліфчик тисне на них. Причому під час тренувань, коли судини розширюються, це відбувається частіше. Але нормальне крово- і лімфоснабженіе грудей не єдина турбота спортсменок. Білизна, підібране не за правилами, або його відсутність, сприяють появі розтяжок і провисання грудей.
Спортивна косметика: огляд спеціалізованої спортивної парфумеріїА ви знаєте, що активно займаючись спортом, варто віддавати перевагу спеціальній спортивній парфумерії? Саме спортивні духи оберігають від алергічних реакцій і сприяють зменшенню потовиділення. Більш докладно про спортивні духів і про те, чим вони відрізняються від звичної нам парфумерії ви можете дізнатися з нашої статті.
Тому, якщо ви зібралися в спортзал, то почніть з вибору правильного спортивного білизни. Так, в бюстгальтерах для занять спортом найважливішими показниками якості є: ступінь повітропроникності тканини і наявність спеціальних вставок, а також їх здатність не вбирати вологу і відводити її від тіла. Крім цього, зверніть увагу на наявність ущільнених чашок, які забезпечують підтримку, порівнянну з тією, що дають моделі на кісточках.
Жіноча спортивна мода 2015: головні тенденції та актуальні моделіМода не стоїть на місці. І навіть така, здавалося б, вузькоспеціалізована галузь, як спортивний одяг, має свої модні тенденції, за якими часто дуже складно встигнути. Про останні модні новинки жіночої спортивного одягу і взуття, а також про актуальні колірних рішеннях в спортивному одязі, ви дізнаєтеся з нашої статті.
Ще один показник якості спортивного бра - широкі лямки, перехрещені на спині. Вони гарантують, що при активних заняттях тканина не буде врізатися в плечі. Також зверніть увагу на внутрішню поверхню бюстгальтера. Вона повинна бути гладкою з плоскими швами або зовсім без них. Застібки в спортивних моделях допускаються, але вони не повинні натирати шкіру або сковувати рухи. Приміряючи бра в магазині, вибирайте модель, яка буде щільно прилягати, злегка здавлюючи залози, забезпечуючи правильну фіксацію і підтримку.
Краща спортивна взуття: як вибрати правильне взуття для занять спортомПравильно підібране взуття для занять спортом не менш важлива, ніж зручний спортивний одяг. Але далеко не всі знають, що для різної фізичної навантаження необхідно вибирати "свою" спортивне взуття. Про те, як правильно вибирати спортивне взуття і як за нею доглядати ви можете прочитати в нашій статті.
Але все частіше за все нарікань у спортивних інструкторів та лікарів викликають ... труси. Так, спортивні заняття в трусиках-стрінгах і танга можуть провокувати розвиток захворювань сечостатевих шляхів. Вузькі смужки тканини дратують ніжну шкіру в області статевих органів, в результаті чого слизова зовнішніх статевих органів атрофується. Але якщо інших моделей у вашому гардеробі не спостерігається, вибирайте білизну з натуральних матеріалів - шовку, бавовни. Синтетика утримує вологу, створюючи тим самим ідеальне середовище для розвитку хвороботворних бактерій, що призводить, зокрема, до молочниці. В іншому ж вимоги до трусів такі ж, як і до бюстгальтерів: безшовна білизна з негігроскопічних тканин, моделі класичні або у вигляді шортиків. Якщо ж ви віддаєте перевагу зганяти жир на велотренажері, краще купити спеціальні велосипедні труси (вони бувають у вигляді плавок, шорт або лосин). Їх відрізняють спеціальні ущільнення, що захищають шкіру від натирання сідлом.
дитяча спортивна формаВіддаючи дитину в спортивну школу, всі батьки стикаються з необхідністю вибору спеціальної…
Стильно, зручно і спортивно! Ці слова відмінно підкреслюють загальні гідності спортивного взуття. Божевільний…
Ще не так давно в жіночому гардеробі спортивний костюм не займав особливого місця, такого, як зараз. Представниці…
Від якості спортивного взуття залежить те, як будуть проходити тренування. Невідповідна взуття позбавить вас…
Вибір трусиків надзвичайно важливий для всіх жінки. Від того чи підходить вам ваше нижню білизну залежить те, як буде…
Спортивний одяг давно перетворилася в самостійне і дуже потужний на-правління модної індустрії. Останнім часом її…
Всім відомо, що спортивні костюми - практичні і зручні, а завдяки старанням дизайнерів, ще можуть бути модними і…
Регулярні походи в тренажерний зал допоможуть зробити ваше тіло підтягнутим і струнким, а також дадуть можливість…
Особливості спортивних духоСпочатку почався бум на модну спортивний одяг. Потім прийшла незмивна косметика, яка не…
Правильно підібране взуття для занять фітнесом - запорука успіху ваших тренувань. Взуття вбереже від травм, допоможе…
Рух життя! Згадавши це твердження, ми починаємо замислюватися про свою сидячій роботі, давнє бажання скинути зайві кіло…
Ти купуєш нові кросівки, стильний спортивний костюм і вже передчуває, як відкриєш новий сезон в фітнес-центрі? Тоді не…
Відвідування тренажерного залу допомагає підтримувати тіло в тонусі, придбати гарну фігуру і подарувати організму…
Для різних фізичних тренувань потрібна різна взуття. Для танців або хореографії підійдуть балетки, чешки. Для…
Неважливо, чи є спорт сенсом життя, або ж це просто спроба відповідати моді. Так чи інакше, в гардеробі кожної з нас…
Дослідження, проведені британськими вченими, довели, що заняття спортом негативно відбиваються на стані жіночих грудей,…
Спортивний одяг - не тільки зручна, але і модна, особливо в цьому 2011 році. Як вибрати спортивні штани або костюм, щоб…
Якщо ви вирішили регулярно займатися спортом, то для повноцінних тренувань вам знадобляться не тільки спортивний костюм…