Як розслабитися в сексі

Щоб отримувати задоволення від сексу, потрібно вміти розслаблятися. Ось тільки зробити це часом дуже і дуже важко. щоб уникнути непотрібної напруги, варто підготуватися заздалегідь. Приведіть себе в порядок: прийміть душ, видаліть зайве волосся, скористайтеся кремами, зробіть укладку і Вродливий макіяж, надіньте еротична білизна. Для жінки дуже важливо те, як вона виглядає. Розслабитися буде складно, якщо ви знаєте про те, що виглядаєте не надто привабливо.

Потім потрібно зайнятися аутотренінгом. Для початку створіть приємну для вас обстановку. Запаліть аромалампу або ароматичні палички, включіть легку, розслаблюючу музику. Підійдіть до дзеркала і уважно огляньте себе. Ви повинні полюбити себе такою, якою ви є. Якщо ваш партнер займається з вами сексом, значить, ви залучаєте його. Тому женіть геть будь-які сумніви і невпевненість! Ви красиві! Примусьте себе повірити в це, позбудьтеся від своїх комплексів.

Спробуйте трохи помріяти. Уявіть собі, як би ви хотіли зайнятися сексом. Продумайте найменші рухи, свої і партнера. Уявіть, які саме ласки принесуть вам максимальне задоволення, в який саме позі ви хотіли б зайнятися коханням. Забудьте про рамки та обмеження. Це ваші мрії, і ви повинні відчувати себе в них максимально комфортно.

Підготуйте кімнату. Занадто яскраве світло, як і повна темрява, мало підходить для сексу. Найкраще, якщо в приміщенні буде кілька слабких джерел світла. Наприклад, невеликі бра або свічки. Заправте ліжко чистим і красивим білизною. Адже від обстановки залежить багато. На елегантному шовковій білизні ви будете почувати себе інакше, ніж на звичайній білому простирадлі.

Коли ваш партнер буде поруч, постарайтеся подумки повернутися в ваші мрії. Якщо щось пішло не так, як вам хочеться, не соромтеся сказати про це. Ви повинні відчувати себе комфортно і отримувати максимум задоволення. Забудьте на час про всі клопоти і проблеми. Настав ваш час, і ви повинні використовувати його по максимуму.

Не думайте про те, як ви виглядаєте в тій чи іншій позі, адже саме з цієї причини більшість жінок не можуть отримати оргазм. Повірте, чоловікові в цей момент не до ваших картинних поз. Ось і ви не повинні забивати голову всякою нісенітницею. Ідеальних людей немає, абсолютно нормально, що у вас є свої маленькі недоліки. Вони не повинні заважати вам.

Якщо розслабитися все ж не виходить, закрийте очі і постарайтеся уявити що-небудь спокійне і заспокійливо. Наприклад, морський приплив або схід сонця. Дихайте спокійно і рівно. Запам`ятайте, що в сексі немає рамок. І якщо ви не отримуєте задоволення, то тільки через себе самої. Все у ваших руках. Навчіться розслаблятися, щоб завжди відчувати оргазм.