Як накачати м'язи піхви?
Наше сексуальне задоволення і здоров`я цілком і повністю залежать від стану м`язів піхви. До цього висновку зовсім…
З медичної точки зору широке піхву не несе в собі негативних наслідків для здоров`я. Однак нездатність м`язів малого таза скорочуватися в потрібний момент може викликати навіть такі проблеми, як нетримання сечі. Щоб їм запобігти, гінекологи рекомендують і вагітним, і недавно народили, і бездітним жінкам виконувати вправу Кегеля.
щоб навчитися виконувати вправу правильно, слід при сечовипусканні звернути увагу на те, які м`язи слід напружити для його припинення. Виявивши ці м`язи, напружуйте і розслабляйте їх по 30-40 разів 3 рази в день. Ці дії можна виконувати непомітно для оточуючих і на роботі, і вдома. Такий метод - це практично єдиний спосіб тримати м`язи піхви в тонусі.
Крім цього, існують різні креми та мазі, які пропонуються жінкам при слабкості м`язів піхви. Але в більшості випадків подібні засоби - це просто плацебо. Довіряйте тільки ліків, рекомендованим вашим гінекологом. Зверніть увагу на правильне живлення - слабкість м`язів може стати наслідком різкої втрати ваги.
Скарги на надмірно широке піхву від вашого сексуального партнера ще не означають, що ця проблема вас дійсно зачепила. Можливо, проблема просто в відсутності різноманітності у вашій сексуального життя. Спробуйте нові пози і сексуальні іграшки, поговоріть з партнером по душам про його сексуальні фантазії. Якщо такі заходи не допоможуть, зверніться до сексолога. Роботу над своїми відносинами краще почати до їх масштабного кризи.
Наше сексуальне задоволення і здоров`я цілком і повністю залежать від стану м`язів піхви. До цього висновку зовсім…
Після такої радісної події, як народження дитини, відбуваються зміни в усіх сферах сімейного життя. Не є винятком і…
М`язи піхви грають велику роль в житті жінки, не тільки прикрашаючи інтимне життя, але і полегшуючи процес пологів.…
Жінки - істоти ніжні, з тонкою душевною організацією. Питання любові і сексу викликають тривогу і занепокоєння.…
Виділення з піхви - це проблема, з якою стикаються практично всі жінки. Причому, їх поява відразу ж привносить паніку і…
Суть методики Кегеля"Жінкам будь-якого віку рекомендується виконувати вправи Кегеля, оскільки вони є профілактикою…
Повноцінне життя дорослої людини має на увазі регулярні статеві стосунки. Це фізіологічна потреба, задоволення або…
У регулярних тренуваннях для зміцнення потребують не тільки м`язи, які ми можемо оцінити поглядом, а й м`язи тазового…
М`язи піхви виконують безліч різних функцій в організмі у жінки, але частіше за все після пологів (або в силу…
Американський гінеколог Арнольд Кегель розробив для майбутніх мам спеціальні вправи. Цим вправам більше 70 років і весь…
Жінки багато часу приділяють своїй красі і чого тільки для цього не придумали, щоб жінка стала красивішою - салони…
Піхву жінки є щось, схоже на трубку, довжина якої 8-12 сантиметрів. Стінки цього органу еластичні, містять м`язи і…
Зазвичай, така проблема, як опущення матки і випадання піхви може виникати у жінки перехідного періоду. Що стосується…
Сьогодні жінки прагнуть брати від життя все. Це стосується багатьох сфер, одна з яких - якісні інтимні стосунки з…
Сьогодні багато жінок, піклуючись про своє здоров`я і зовнішній вигляд, вже освоїли безліч корисних вправ: для тіла,…
Якщо вас не задовольняють ваші відчуття під час сексу, якщо ви хочете здивувати і порадувати свого партнера, почніть…
З тих пір, як були придумані вправи Кегеля, пройшло п`ятдесят років, однак суперечки в медичних колах із приводу їх…
М`язи піхви виконують багато різних функцій, тому вони нерідко потребують спеціальної тренуванні. Таке тренування…