Як перемогти свої комплекси і стати впевненою в собі?

Невпевненість в собі і приховані комплекси можуть серйозно отруювати життя, заважати будувати відносини і навіть привести до трагічних наслідків. Любов до себе і свобода від чужої думки - ключ до успіху і внутрішньої гармонії. Позбутися від гнітючих комплексів можна лише поступово і планомірно, радіючи навіть незначним результатами.

Перш за все, спробуйте розібратися в причинах ваших комплексів. Найчастіше вони пов`язані з певними травмами минулого. Якщо стрес був досить сильним, ви напевно намагаєтеся витіснити цей спогад зі своєї пам`яті. Тим часом досить знову повернутися до проблемної ситуації, щоб переоцінити її. Спробуйте заново розібратися в проблемі, ще раз «пережити» її, а потім відпустити. Цілком можливо, гнітюче враження перестане чинити такий сильний вплив на вашу реальне життя.

Якщо аналіз приніс певні результати, у вас є всі шанси позбавитися від наявних комплексів. В першу чергу займіться самовдосконаленням. Однак в даному випадку не слід допускати поширеної помилки: в своєму прагненні стати краще не варто фанатично слідувати своєї мети, намагатися продемонструвати оточуючим свої позитивні зміни і переживати через найменшої помилки. Отримуйте додаткову освіту, відвідуйте виставки, займайтеся фітнесом, вивчайте іноземні мови: робіть подібні речі для себе, насолоджуючись самим процесом. Через певний час ви обов`язково помітите, що частина комплексів і невпевненості пішли самі по собі, а навколишні почали дивитися на вас трохи інакше.

Візьміть за правило ставитися до себе з любов`ю, починаючи з дрібниць. Прийміть як даність, що ви гідні найкращого. Не дозволяйте вами маніпулювати, не бійтеся позбавлятися від людей з вашого оточення, які відносяться до вас зневажливо, не беріться за роботу зі свідомо заниженою оплатою. Балуйте себе хоча б іноді якісними речами, вишуканою їжею, приємними подарунками. Незабаром подібні моменти стануть звичною частиною вашого життя.

Не звертайте увагу на кпини, глузування, двозначні висловлювання інших людей. подібне поведінка ніяк не залежить від вас, оскільки це проблема саме тих людей, хто дозволяє собі подібні речі. Невпевнені, незадоволені особистості таким чином самостверджуються за ваш рахунок. Задоволений життям, самодостатній і гармонійний людина ніколи не буде піднімати себе над ким-небудь і висміювати чужі недоліки.

Всупереч поширеній раді «полюбити себе таким, який ти є», спробуйте позбавитися від максимальної кількості мінусів, що заважають вам жити. Перш за все, якщо це стосується зовнішності. Займіться фігурою, запишіться до хорошого косметолога, зробіть нову стрижку. Не менш надихаючим буде зміна гардероба або похід до візажиста. Після оновлення іміджу замовте професійну фотосесію у хорошого фотографа: результат може настільки здивувати вас, що від багатьох комплексів не залишиться і сліду.

Посміхайтеся і зберігайте позитивний настрій по відношенню до оточуючих: це допоможе вам привернути до себе ще більше позитивних емоцій.

Внимание, только СЕГОДНЯ!