Як танець живота впливає на сексуальну чакру
Танець живота з`явився 11 тисяч років тому. Спочатку це був танець чоловіків, представників однієї з цивілізацій…
У наш час танець живота набув великої популярності не тільки як спосіб стати гнучкою і пластичною, як прекрасне проведення часу, але і як спосіб боротьби із зайвими сантиметрами в проблемних зонах і зайвими кілограмами. Даний танець для повних призводить жінку до усвідомлення того, що тіло є чудовим інструментом, який приймати нудно таким, яким він є. Танець живота допоможе повним жінкам вирішити безліч емоційних і психічних проблем, позбутися комплексів і звичайно ж схуднути. Танець живота весь організм змушує працювати на межі можливостей. Вже через кілька місяців можна відчути позитивний результат.
Для того, щоб позбутися від зайвих кілограмів, необхідно щоб ваш організм витрачав трохи більше енергії, ніж він отримує разом з їжею. Можна, відповідно, стверджувати, що існує два способи позбавлення від зайвої ваги. Це, з одного боку збільшення енерговитрат, з іншого боку - зменшення калорійності харчування.
У разі якщо дієта є занадто суворою, а калорій з продуктами харчування занадто мало надходить, ми отримуємо не тільки уповільнений обмін речовин, але і погано себе почуваємо, виникають проблеми з волоссям і шкірою. Фізичне навантаження, якщо вона систематична, може «дозволити» нам трохи більше їжі, ніж дозволити може собі середньостатистична жінка, яка веде сидячий спосіб життя. Крім цього, якщо фізичне навантаження вам приносить задоволення, то вона діє як природний антидепресант - це джерело ендорфінів. Для повних жінок це якраз до речі. Під впливом ендорфінів зменшується тяга до вживання продуктів, тобто знижується апетит.
Для повних жінок танець живота - це просто «порятунок». При заняттях танцем живота за одну годину спалюється від 400 ккал. Рухи, присутні в даному танці (тряски, вісімки, удари, качалки) створюють дуже значне навантаження на наші м`язи, збільшують тонус сідниць, живота. Можна впевнено сказати, що 3-4 заняття на тиждень здатні в повній мірі замінити традиційні заняття аеробіки для схуднення. Поки жінка танцює, її пульс постійно знаходиться в області жироспалювання. Танець живота при раціональному харчуванні обов`язково допоможе повним жінкам скинути зайві кілограми.
Для повних дам танець живота приносить користь не тільки в тому, що можна скинути зайву вагу, але є і безліч інших «плюсів». Крім фізичного навантаження на організм танець живота є тренінгом упевненості в собі, в своїй жіночій привабливості. Коли повна жінка спостерігає за більш стрункими жінками, танцюючими танець живота, у них створюється впевненість, що у самих так ніколи не вийде. Але коли жінка сама починає красиво рухатися, вона ніби досягає своєї мети, якої, здавалося б, ніколи не збутися. Танець живота здатен зняти різні психологічні проблеми, з якими доводиться стикатися повним дамам в нашому суспільстві. Він допомагає набути впевненості у своїй красі. Крім цього, займаючись танцем живота, повна жінка набуває нове коло спілкування.
Красиве музичний супровід надає на нервову систему терапевтичний вплив. Під час цього танцю відбувається потужний оздоровчий масаж всіх наших внутрішніх органів. Танцювальні рухи - це прекрасна профілактика, а також лікування целюліту. Також даний танець - це прекрасна розтяжка для м`язів, він сприяє розвитку гнучкості і грації. Крім цього при виконанні танцювальних вправ зміцнюються м`язи живота і спини.
Незважаючи на значну користь, не всякий танець живота сприяє схудненню. Якщо жінка досить тренована, то їй обов`язково потрібно виконувати всі рухи з досить хорошою амплітудою, що не відпочиваючи і концентруючись лише на якості роботи. Досягти великого навантаження на організм і високого пульсу можна просто плавно відпрацьовуючи техніку рухів. Саме основне - не можна «економити» на рухах, слід працювати в повну силу. Танець живота для схуднення ефективний тільки тоді, коли повна жінка займається регулярно, із задоволенням і дотримується раціонального харчування.
Танець живота з`явився 11 тисяч років тому. Спочатку це був танець чоловіків, представників однієї з цивілізацій…
Танець живота не тільки спокусливе видовище. Заняття беллідансом прекрасно формують жіночу фігуру і служать підготовкою…
Для мешканок таких екзотичних країн, як Єгипет, Йорданія, Індія, Марокко, Саудівська Аравія і так далі, дуже важливим…
Останнім часом популярність східного танцю живота (belly dance) зростає з кожним днем. Все більше позитивно…
Жінки, які біжать вперед, щоб встигнути в цьому божевільному життєвому потоці, зупиніться! Подивіться на себе хоча б з…
Танець живота останнім часом став дуже поширеним видом танці в Росії. Він одночасно вважається як один з видів…
У прагненні виглядати добре жінка дуже часто витрачає дуже багато власних сил, енергії і нервів: мучить себе…
Танець живота - це дуже красиво, а тим більше корисно. Вечір, свічки ... і перед здивованим чоловіком з`являється…
Мистецтво танцю може бути особливо красиво, коли жінка чекає дитину. У період очікування в жінці відкриваються всі…
Мати струнку й підтягнуту фігуру і не сидіти при цьому на жорстких дієтах, які не виснажувати себе тренуваннями - ось…
У давнину люди вважали, що центр життєвої сили людини знаходиться в районі пупка. А в старослов`янській мові слово…
Чудовий і пристрасний танець живота завжди привертає увагу. Жінки мріють навчитися йому, чоловіки ж з неприхованим…
Заняття танцями надають плавність і пластичність рухів, роблять поставу гарною і гордовитою. Якщо мама не водила вас в…
Східне танцювальне мистецтво, зокрема танець живота - це ціла філософія, долучившись до якої, ви насолодитеся не тільки…
Танець живота - це не просто танець або різновид фітнесу. Це і відмінний спосіб знайти досконалу фігуру, і можливість…
Всі стародавні, традиційні, або народні, танці, дійшли до наших днів, можна класифікувати по п`ятнадцяти видів, кожен з…
Танець живота - сьогодні його популярність в Росії перевершує всі мислимі межі, школи або танцювальні клуби, де…
Танець живота - це дуже красива, еротична постановка, яка ніколи не залишить байдужим жодного чоловіка в цьому світі.…