Бразильська ягода асаї - природний антиоксидант, що допомагає схуднути

Корисні властивості ягід асаї

За вмістом антиоксидантів бразильські ягоди асаї або, як їх ще називають, Асай, набагато перевершують інші природні джерела цих речовин: чорницю, виноград, натуральне червоне сухе вино. Це означає, що вживаючи їх в їжу, ви можете уповільнити процеси старіння в організмі і значно знизити ризик розвитку онкологічних захворювань.

Крім цього, в цих чудо-ягодах високий вміст вітамінів В1 і Е, а також заліза, їх вживання дуже корисно тим, хто страждає анемією і у кого знижений імунітет, тим, хто постійно потребує регенерації м`язів - людям, зайнятим важкою фізичною працею і спортсменам. Прийом препаратів на основі цих ягід показаний тим, у кого вже є порушення серцево-судинної системи і тим, хто хоче знизити ризик їх виникнення, адже ягоди мають здатність знижувати рівень холестерину в крові. Якщо до цього додати ще й здатність до детоксикації організму, прискоренню процесів метаболізму і нормалізації обміну речовин, стає зрозумілим, чому ягоди асаї стали основою багатьох засобів для схуднення.

До протипоказань для прийому препаратів з ягід асаї відносяться захворювання шлунково-кишкового тракту і індивідуальна непереносимість.

Продукти для схуднення на основі ягід асаї

Ви можете купити натуральні ягоди асаї в свіжому, замороженому або сушеному вигляді. Свіжі і заморожені ягоди можна їсти як звичайні, поступово вводячи їх в свій раціон, сушені можна додавати в мюслі, йогурти, фруктові і ягідні коктейлі. Треба зауважити, що в свіжому вигляді ці ягоди можуть коштувати досить дорого, тому ви можете спробувати приймати харчові добавки на їх основі. Витяжки та екстракти з цих ягід продаються у вигляді капсул і сухих гранул, які можна придбати в аптеках.

З плодів асаї роблять пюре, джеми, соки і навіть спиртні напої: коктейлі, лікери, вина і наливки.

Раціональний і грамотний підхід до питань схуднення, а також здоровий глузд підкажуть вам, що не варто буквально сприймати рекламні заяви виробників цих препаратів, що ягоди асаї стануть панацеєю від зайвої ваги. Вони гарні тільки в комплексі з іншими заходами, які ви будете робити, щоб нормалізувати свою вагу: низькокалорійної збалансованою дієтою, регулярними фізичними навантаженнями. Ознайомившись з відгуками тих, що худнуть, можна однозначно зробити тільки висновок, що прийом препаратів асаї дійсно прискорює процеси метаболізму, покращує перистальтику кишечника, надають кумулятивний ефект, завдяки якому і прискорюється процес схуднення.