Як навчитися раціонально розподіляти свій час?
Ми часто скаржимося на те, що нам не вистачає часу, щоб встигати все зробити. Може використовувати метод Да Вінчі і…
Поставлені завдання запишіть в блокнот або щоденник, а при їх досягненні ставте галочку або просто викреслюйте. Незабаром ви побачите, що з кожної виконаної вами труднощами список справ зменшується, а настрій і бажання працювати - збільшується. Після того як ви навчитеся щодня виконувати свій невеликий список, поставте для себе більші і складні завдання. Але робіть це поступово, щоб навантаження для вас не була помітна.
Для того щоб вам було приємніше здійснювати задумане, обов`язково поліпшите робочу обстановку. Наведіть в приміщенні порядок, приберіть всі відволікаючі вас предмети, а всі необхідні речі поставте під рукою, щоб ви в будь-який момент могли ними скористатися, а не бігали і не шукали, витрачаючи на це свій дорогоцінний час.
Не забудьте про відпочинок. Складіть собі розпорядок дня і певні години залиште для вільного часу. Його вам повинно вистачити на те, щоб трохи розслабитися, поїсти і зібратися з новими силами. Якщо ваша робота пов`язана з комп`ютером, намагайтеся частіше влаштовувати хоча б п`ятихвилинну перерву, щоб очі могли трохи відпочити.
Хваліть себе за успішно виконану роботу. Якщо ви досягли за день найкращих результатів, побалуйте себе чимось смачним або приємним. Наприклад, сходіть на масаж або приготуйте своє улюблене блюдо. Зверніть увагу на те, коли ви працюєте більше енергійніше. Якщо у вас вільний графік і ви любите рано вставати, а до вечора з`являється якась пасивність, виконуйте свої справи рано вранці. А якщо вставати вранці для вас проблематично, і вночі ви лягаєте пізно спати, перенесіть роботу на вечір, а вдень набирайтеся сил.
Найбільш зустрічається проблемою, що викликає небажання виконувати роботу є одноманітність. Дуже складно виконувати одне і те ж протягом довгого часу. Боротися з цим досить просто. Постарайтеся зробити так, щоб ваш список на день складався з різних завдань. Навіть якщо поставлена мета дуже велика і вимагає багато часу, розділіть її на кілька днів. Таким чином, виконуючи кожен день щось однотипне і витрачаючи на це не дуже багато часу, вам не встигне набриднути дана робота, і ви будете виконувати її із задоволенням.
Ми часто скаржимося на те, що нам не вистачає часу, щоб встигати все зробити. Може використовувати метод Да Вінчі і…
Давно відомо, що жайворонки - це люди, які лягають спати рано і встають «ні світ, ні зоря». Сови - це ті…
Як не хочеться вилазити з-під теплої ковдри рано вранці, коли за вікном ще непроглядна темінь, і йде дощ, і вітер…
Нудна, заплутана, складна робота як за помахом чарівної палички не стане раптом для вас захоплюючою і легкою. Але в…
Кожен з дитинства знає, що вранці треба робити зарядку. Але не кожен може змусити себе робити зарядку. На питання: чому…
Далеко не всі люди прагнуть до ідеальної чистоти в будинку. Кого то цілком влаштовує легкий творчий безлад. Але іноді…
Чудове час - відпустка. Можна цілими днями валятися на дивані, не поспішаючи пити каву вранці і не думати про те, що…
Іноді так непросто буває налаштуватися на робочий лад саме в понеділок після чудових вихідних, коли ви весело проводили…
Буває так, що потрібно зробити важливе, але нудна справа, і ви всіляко відтягуєте час, знаходячи інші «термінові…
Далеко не кожному пощастило з роботою. Дуже часто люди ходять в офіс тільки потім, щоб заробити гроші. При цьому сам…
Вільний графік - мрія багатьох людей. Але помилково прирівнювати це поняття до часткової зайнятості. Насправді, обсяг…
Щоб уникнути ситуації, коли часу катастрофічно ні на що не вистачає, а нові справи продовжують валитися на голову, вам…
Виконання планів на роботі часом є справжньою проблемою. Відсутність чітких завдань, віддалені цілі і сумнівні бонуси…
Після відпустки або чергових вихідних не так просто взяти себе в руки і продовжити працювати в заданому раніше темпі.…
Все в світі швидко розвивається і фраза, «хто не встиг, той запізнився, набирає все більше і більше обертів в…
Кожна сучасна людина мріє встигнути зробити всі справи. На практиці ж дня проходить за днем, а якісь незавершені справи…
Як же часто ми розуміємо, що заплановано було так багато, а вийшло виконати так мізерно мало за такий довгий день. Адже…
Кожен з нас мріє про таку роботу, яка б пріносілахорошую прибуток, але при цьому не забирала багато часу. Втомившись…