Як чистити зуби

Очищення зубів є необхідною щоденною процедурою, яка освіжає подих і попереджає хвороби зубів і ясен. І основне значення має вечірнє очищення. Оскільки за день на поверхні емалі утворюється наліт із залишків їжі і бактерій. Основним засобом для цієї процедури служить зубна щітка, але для більш глибокого чищення застосовують нитка, зубочистку і різні еліксири для полоскання рота.

Для очищення зубів важливо правильно вибрати зубну щітку. Вона повинна забезпечувати безпеку зубів і ясен, тобто бути в міру жорсткою. Кожні 3 місяці її необхідно змінювати, оскільки в ворсинчатой частини накопичуються різні мікроорганізми, здатні при пошкодженні ясна викликати запалення. Крім цього після закінчення рекомендованого терміну щітка стає м`якше і відповідно втрачає здатність добре чистити зуби.

Нанесіть на зубну щітку пасту розміром з горошину. Невелике її кількість позбавить від зайвого утворення піни. Почніть очищення з верхніх зубів справа, зліва і спереду. У такому ж порядку почистіть нижні зуби. При цьому робіть спочатку кругові рухи, злегка захоплюючи ясна, потім від ясен до ріжучої частини зубів. Це справить враження масажу ясен і послужить відмінною профілактикою їх кровоточивості. Жувальні і внутрішні частини зубів очищайте у напрямку вперед-назад. Тривалість очищення повинна бути не менше 3-4 хвилин.

Після очищення зубів не забудьте почистити мова. Використовуйте для цього спеціальний скребок або зворотний бік щітки (якщо вона пристосована для цього). На крайній випадок використовуйте саму зубну щітку. Очищення мови є такою ж необхідно процедурою, як і чищення зубів, оскільки на його поверхні також утворюється наліт з патогенних мікроорганізмів, як і на емалі. І якщо його не видалити він буде порушувати мікрофлору ротової порожнини і сприяти розмноженню хвороботворних бактерій. Виробляються ними кислоти ушкоджують емаль зубів і викликають карієс.

Про хороше очищення зубів свідчить рівномірна поверхня емалі. Якщо ж при проведенні мовою на кордоні зуба з яснами відчувається відчуття нальоту або шорсткість, значить, очищення було неякісним, і систематичне порушення техніки чищення зубів може призвести до утворення преддесневого карієсу.

Після їжі обов`язково прочищати проміжки зубів від залишків їжі. Використовуйте для цього спеціальні нитки (флоси) або зубочистки. А на завершення 4-5 разів ретельно прополощіть рот, пропускаючи воду крізь зуби. При кровоточивості ясен використовуйте для полоскання лікарські еліксири.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини