Як зберегти емаль на зубах

Зберегти зубну емаль допоможе строгий контроль харчування - відмовтеся насамперед від вживання великої кількості продуктів, містять цукор. Солодке середовище, яка створюється в ротовій порожнині, є сприятливою для розмноження хвороботворних мікроорганізмів.

Газовані напої через міститься в них кислоти можуть викликати руйнування зубної емалі, тому їх вживати не рекомендується взагалі. Колір зубної емалі можуть змінити кави і шоколад, червоне вино і деякі ягоди, тому після їх вживання потрібно або ретельно полоскати рот, або чистити зуби. Жовті зуби найчастіше зустрічаються у курців - нікотиновий наліт і що містяться в сигаретах смоли змінюють білосніжну забарвлення емалі на коричневу, а іноді навіть чорну.

Щоб забезпечити здоров`я зубної емалі, важливо дотримуватися правила гігієни, тобто регулярно чистити зуби. Вранці і ввечері обробляйте їх підходящої по жорсткості зубною щіткою, користуючись профілактичної пастою. Очищайте зуби ретельно, приділяючи на кожну процедуру не менше 3-5 хвилин. Раз в день використовуйте зубну нитку для того, щоб видалити залишки їжі між зубами. Після їжі корисно зрошувати ротову порожнину спеціальними ополаскивателями з антисептичними властивостями.

Зберегти зубну емаль вам допоможе дбайливе ставлення до неї - зубні пасти не повинні містити абразивних частинок, які можуть подряпати поверхню. Тому і від використання зубних порошків теж слід утриматися. Домашні методи відбілювання порушують структуру емалі, тому не счищайте наліт сіллю, крейдою, активованим вугіллям та іншими підручними засобами.

Хімічний вплив на зубну емаль надають кислі соки (їх потрібно пити через трубочку), поєднання гарячих і холодних продуктів в одному прийомі їжі (не можна допускати контрасту температур). Не можна відкривати зубами пляшки і гризти ними горіхи, намагайтеся звертатися з емаллю дбайливо. Якщо ви скрегоче зубами, то зверніться до лікаря, щоб з`ясувати причину і позбавляйтеся від цієї звички. Періодично відвідуйте стоматолога, щоб контролювати стан зубів.