Як підвищити чутливість

Сьогодні вчені довели, що здоровий спосіб життя в значній мірі збільшує сексуальне бажання. Тому, перш за все, зверніть увагу на харчування. Воно повинно бути збалансованим, містити якомога більше вітамінів і мікроелементів. Дотримуйтеся режиму праці та відпочинку. Не варто приділяти весь час роботи, адже є і особисте життя. А якщо ви прийдете додому втомлена і завантажена виробничими проблемами, то розслабитися в ліжку вам однозначно не вдасться.

Займайтеся спортом. Купуйте абонемент в тренажерний зал або басейн, бігайте по ранках. Відмінна фізична форма буде сприяти підвищенню вашої чутливості.

Знайдіть собі постійного партнера для сексу. Важливо, щоб цей чоловік дійсно вас цікавила. Регулярне статеве життя не тільки розвиватиме вашу чуттєвість, але і захистить від можливих гінекологічних захворювань в майбутньому.

Для збільшення сексуального потягу постарайтеся продовжити прелюдію в сексі. Не бійтеся використовувати оригінальні способи, додавайте нововведення в ваші відносини.

На підвищення чутливості хороший вплив надає мануальна терапія і герудотерапия. Пройдіть курс лікування п`явками. А масаж вам може зробити і коханий чоловік. Застосовуйте для цього різні ефірні масла, які підвищують потяг.

Дуже добре використовувати також різні трави. Приміром, женьшень, селера, дикий ямс, лимонник, алое збільшують сексуальне бажання. Застосовуйте їх як відварів і настоянок, додавайте в різні приправи до страв, робіть інгаляції. Дуже хороший результат дає вживання соку алое з медом.

Підвищення чутливості сприяють і окремі продукти живлення. Особливо корисні морепродукти - морська капуста, устриці, ікра, риба. Вони виробляють гормони статевого потягу. Перець чилі, каррі, мускатний горіх, ваніль, м`ята сприяють виробленню ендорфінів - гормонів щастя. Обов`язково додавайте ці спеції в страви.

Придбайте мило або гель з вмістом натурального масла м`яти. Ви відчуєте охолоджуючий ефект, який збільшить сексуальне задоволення і вашу чутливість.