Як засмагати правильно

Як засмагати правильно
Вирушаючи на курорт, багато хто мріє не просто як слід відпочити і розслабитися, але і отримати гарний золотистий загар. Правильно загоряти ще потрібно вміти, в іншому випадку обпалена почервоніла шкіра може зіпсувати вам весь відпустку.
Наслідки надмірного перебування на сонці можуть бути дуже небезпечними, оскільки сонячні опіки і алергія в змозі не тільки зіпсувати ваш зовнішній вигляд і настрій під час відпочинку, але і завдати серйозної шкоди здоров`ю. Тому перед тим як ви підете на морський курорт, необхідно запам`ятати кілька основних правил безпечної засмаги.

Ближче до літа звідусіль лунають поради, що сонячні ванни без ризику для здоров`я можна приймати лише в певний час. І це насправді так: для безпечної засмаги потрібно перебувати на сонці до 11 годин ранку і після 16. Врахуйте і той факт, що ніжитися на сонечку більше двох годин шкідливо для організму.

Щоб не отримати сонячні опіки, необхідно поступово привчати тіло до перебування на сонці. Почніть з 5-7 хвилин засмаги в день, поступово збільшуючи цей час. Якщо перед виходом на пляж ви просто походіть якийсь час у відкритій одязі - Майках, шортах - не наважуючись відразу ж надіти купальник, то тим самим уже підготуєте шкіру до прийому сонячних ванн, і загар в такому випадку вийде гарним і рівномірним.

Якщо мова йде про жарких екзотичних країнах, то питання безпечної засмаги варто найактуальніше. Багато хто впевнений, що сховавшись під парасольку, вони отримають надійний захист від сонця. Однак це не так: сонячні промені здатні проникати і крізь подібний захист. Звичайно, гріють вони не так сильно, тому і створюється оманливе відчуття комфортного стану. Тому, приїхавши в далеку країну, в перший-другий день перебування намагайтеся взагалі не засмагати під прямими сонячними променями, а в полудень укривайтеся від спекотного сонця в номері або холі готелю.


І, звичайно ж, якщо мова йде про безпечний загар, обов`язково потрібно користуватися сонцезахисними кремами. щоб правильно підібрати такий засіб, необхідно знати просте правило: чим світліше шкіра, тим вище повинен бути рівень захисту. Тобто людям зі смаглявою шкірою підійде крем з фактором захисту від сонячних променів 10-15, а ось власникам світлої шкіри - не менше 30-40.

Крем обов`язково потрібно наносити тонким шаром на все тіло заздалегідь, за півгодини до початку сонячних ванн, щоб він встиг вбратися. Після кожного купання навіть водостійкий сонцезахисний крем потрібно наносити повторно.

Не забувайте після пляжу прийняти душ, щоб змити залишки крему від засмаги і морську сіль, і нанести на шкіру будь-який зволожуючий засіб, найкраще спеціальний крем після засмаги. До складу такого засобу входять компоненти, що мають знеболюючі та протизапальні властивості, що сприяють швидкому відновленню шкірного покриву.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Захисні засоби від сонця фото

Захисні засоби від сонця

Як захистити свою шкіру від надмірного впливу сонячних променів хвилює багатьох людей. Щоб отримати задоволення від…

Секрети правильного засмаги фото

Секрети правильного засмаги

Під час літньої відпустки багато хто прагне відпочити на морських курортах і більшу частину часу проводять на пляжі в…

Ідеальна засмага за 3 дні фото

Ідеальна засмага за 3 дні

З чим для вас асоціюється літо? Сонце, зелень, тепло, відпустка, відпочинок, пляж ... Засмага. Саме, для багатьох жінок…

Сонце, море і загар фото

Сонце, море і загар

Так, багато хто мріє побувати на морі. А все чому? Море полонить своїми звуками і чистотою води. У курортних містах…

Як засмагнути швидко фото

Як засмагнути швидко

Золотистий рівну засмагу здатний зробити жінку чарівною і привернути увагу оточуючих людей. Щоб створити такий ефект і…

» » Як засмагати правильно