Як правильно засмагати на морі
Літо, море, пляж, кожному хочеться поніжитися на сонечку після зимових морозів. Але як зробити так, щоб не отримати…
Ближче до літа звідусіль лунають поради, що сонячні ванни без ризику для здоров`я можна приймати лише в певний час. І це насправді так: для безпечної засмаги потрібно перебувати на сонці до 11 годин ранку і після 16. Врахуйте і той факт, що ніжитися на сонечку більше двох годин шкідливо для організму.
Щоб не отримати сонячні опіки, необхідно поступово привчати тіло до перебування на сонці. Почніть з 5-7 хвилин засмаги в день, поступово збільшуючи цей час. Якщо перед виходом на пляж ви просто походіть якийсь час у відкритій одязі - Майках, шортах - не наважуючись відразу ж надіти купальник, то тим самим уже підготуєте шкіру до прийому сонячних ванн, і загар в такому випадку вийде гарним і рівномірним.
Якщо мова йде про жарких екзотичних країнах, то питання безпечної засмаги варто найактуальніше. Багато хто впевнений, що сховавшись під парасольку, вони отримають надійний захист від сонця. Однак це не так: сонячні промені здатні проникати і крізь подібний захист. Звичайно, гріють вони не так сильно, тому і створюється оманливе відчуття комфортного стану. Тому, приїхавши в далеку країну, в перший-другий день перебування намагайтеся взагалі не засмагати під прямими сонячними променями, а в полудень укривайтеся від спекотного сонця в номері або холі готелю.
І, звичайно ж, якщо мова йде про безпечний загар, обов`язково потрібно користуватися сонцезахисними кремами. щоб правильно підібрати такий засіб, необхідно знати просте правило: чим світліше шкіра, тим вище повинен бути рівень захисту. Тобто людям зі смаглявою шкірою підійде крем з фактором захисту від сонячних променів 10-15, а ось власникам світлої шкіри - не менше 30-40.
Крем обов`язково потрібно наносити тонким шаром на все тіло заздалегідь, за півгодини до початку сонячних ванн, щоб він встиг вбратися. Після кожного купання навіть водостійкий сонцезахисний крем потрібно наносити повторно.
Не забувайте після пляжу прийняти душ, щоб змити залишки крему від засмаги і морську сіль, і нанести на шкіру будь-який зволожуючий засіб, найкраще спеціальний крем після засмаги. До складу такого засобу входять компоненти, що мають знеболюючі та протизапальні властивості, що сприяють швидкому відновленню шкірного покриву.
Літо, море, пляж, кожному хочеться поніжитися на сонечку після зимових морозів. Але як зробити так, щоб не отримати…
У наш час засмагла шкіра залишається модною, не дивлячись на заборони лікарів, менше засмагати. Люди загоряють і…
Як захистити свою шкіру від надмірного впливу сонячних променів хвилює багатьох людей. Щоб отримати задоволення від…
В останні кілька років все жінки мріють про рівномірний, бронзовому і красивий загар. Адже засмаглі дівчата виглядають…
З початком пляжного сезону жінки, від малого до великого, поспішають до річок, озер, морів за спокусливим…
Ось і відпустка - навколо море, сонце, пляж, залишилося тільки отримати хороший загар, але як правильно засмагати, щоб…
Ось уже кілька десятиліть з моди не виходить рівномірний, гарну засмагу. Він асоціюється з міцним здоров`ям, молодістю,…
Напередодні літа, багато представниць слабкої статі вже хочуть насолоджуватися шоколадним відтінком власного тіла, і з…
Під час літньої відпустки багато хто прагне відпочити на морських курортах і більшу частину часу проводять на пляжі в…
З чим для вас асоціюється літо? Сонце, зелень, тепло, відпустка, відпочинок, пляж ... Засмага. Саме, для багатьох жінок…
Рівний бронзовий загар робить його власницю молодше, стрункішою і привабливіше, приховує дрібні недоліки шкіри.…
Вже довгий період часу вчені виносять вердикти загару: одні кричать, що це корисно, інші строго-настрого забороняють…
Так, багато хто мріє побувати на морі. А все чому? Море полонить своїми звуками і чистотою води. У курортних містах…
Слово «загар» у свідомості більшості людей, абсолютно невіддільне від слова «здоровий». І це…
Вирушаючи на відпочинок в південні країни, росіяни потрапляють під дію сонячних променів більш інтенсивних, ніж ті, до…
Відбиваючись в морській воді, південне сонце зміцнює здоров`я і надає шкірі красивий відтінок. Але якщо нежітmся в…
Золотистий рівну засмагу здатний зробити жінку чарівною і привернути увагу оточуючих людей. Щоб створити такий ефект і…
Сонячні промені життєво необхідні людині, адже під їх впливом відбувається активація багатьох процесів в організмі,…