Як лікувати кісточки на великому пальці

Для зняття втоми з ніг і попередження зростання кісточок на великому пальці регулярно робіть ванночки для ніг. Налийте в невеликий тазик теплої води, додайте морської солі з розрахунку 1 столова ложка на склянку води. Тримайте ноги у воді хвилин двадцять, постійно додаючи теплий розчин. Після процедури насухо протріть їх м`яким махровим рушником і змастіть спеціальним кремом для ніг.

Чергуйте сольові ванночки з відварами з трав. Використовуйте ромашку, липу, полин, хвою. Після розпарювання кісточку змастіть сумішшю йоду і аспірину. Для цього розчиніть таблетки в бульбашці з йодом і ватним тампоном наносите суміш. Робіть цю процедуру регулярно протягом місяця.

При природженому плоскостопості кісточки на пальцях з`являються в досить молодому віці. Щоб попередити це захворювання, намагайтеся якомога більше ходити босоніж по траві, камінцях. Особливо хороший результат дають прогулянки по морському пляжу з дрібною галькою. Влітку запасіться такими камінчиками, складіть їх в невеликій картонний ящик і поставте, припустимо, у ванній. Під час вмивання і чищення зубів Топчій ногами по камінцях - це відмінна гімнастика для стоп і спосіб уповільнити зростання кісточок.

Дуже добре сприяє зняттю втоми ніг і лікування кісточок масаж. Після водних процедур одну ногу покладіть на коліно іншої. Обхопивши стопу двома руками, великими пальцями робіть натискання на різні точки. Після масажу надіньте на ноги вовняні шкарпетки, щоб довше зберегти тепловий ефект.

Обов`язково стежте за взуттям. Ні в якому разі не носіть вузькі туфлі, обережно вибирайте взуття на високих підборах. Оптимальна висота каблука - 4-6 см. Для зручності використовуйте спеціальні ортопедичні устілки. Прийшовши додому, намагайтеся дати можливість ногам відпочити. Для цього полежте, підклавши під ноги подушку або спеціальний валик.
Такі прості процедури і догляд за ногами дасть можливість якщо не попередити зростання кісточок, то значно відтягнути його в часі.