Жіночий криза середнього віку

Жіночий криза середнього віку
Досягнувши середнього віку, жінка починає розуміти, що молодість не нескінченна і, як не старайся, вона проходить. Виникає маса питань про сенс життя і правильності вибору, про роботу і про сім`ю.
За якими ознаками зрозуміти, що ви відчуваєте кризу середнього віку? Якщо підійшовши до дзеркала, ви думаєте, що молодість пройшла, що потрібно вже прийняти неминуче зло і змиритися з цим. Якщо прокинувшись вранці, ви не бачите сенсу вставати з ліжка і щось робити. Якщо ви не думаєте про довгострокові перспективи, тільки про завтрашній день, боячись майбутнього. Якщо вас не влаштовує ваша робота, але ви не хочете нічого міняти, боячись, що всі можливості вже втрачені.

Можливо, частка істини в цих твердженнях є, але все далеко не так песимістично. До вирішення будь-якої проблеми не варто підходити заздалегідь впевненою в невдачі, фаталізм не допоможе, а тільки погіршить ситуацію. Подивіться в дзеркало ще раз - ви пригнічені, тому лоб похмурий і куточки губ опущені, апатія зробила колір обличчя сірим. Тепер подумайте про щось хороше або просто згадайте смішний анекдот - очі блищать, посмішка освітила ваш вигляд, а щоки придбали хоч крапельку рожевого кольору. Радійте навіть дрібницям, які вдаються, і пам`ятайте принцип Скарлетт - подумайте про неприємний завтра, може, на наступний день це вже не здасться таким трагічним.

А ось свої звички в спосіб життя і харчування обов`язково доведеться переглянути. Обмін речовин сповільнилося і вам потрібно позбавитися або не допускати виникнення великого жирового запасу. Корисними будуть кардіозанятія, які вам порекомендує тренер. Налягайте на овочі і фрукти, скоротіть вживання жирів і повністю виключіть фаст-фуд. Вчіться уникати стресів, при них виробляється гормон тривоги кортизол, який теж сприяє збільшенню кількості жирових клітин.

Проблеми цього віку пов`язані і з невдачами в особистому житті. Якщо жінка не знайшла супутника життя до 30-35 років, вона починає метушитися і поспішати, і, як наслідок, робити помилки. Біологічний годинник родили жінки цього віку починають тиснути на її психіку і втягувати в депресію. Немає сенсу приречено сидіти на місці, а й зав`язувати сумнівні знайомства теж не варто. Не соромтеся звернутися до заміжнім подругам за допомогою - їхні чоловіки можуть мати друзів, які шукають дружину і матір своїх майбутніх дітей. Способів знайти чоловіка для шлюбу багато, навіть на горезвісних сайтах знайомств. Головне, не поспішати - ви вже досить чекали, щоб не почекати ще кілька місяців, але не зробити фатальної помилки.


Навіть жінки, які давно одружена, досягнувши середнього віку, відчувають наступив криза в стосунках з чоловіком. Їм здається, що вони прожили багато років з чужою людиною, з яким нема про що поговорити, який не розуміє їх і не вміє слухати. В цьому випадку допоможе тільки відвертий і довірлива розмова з чоловіком, вам давно потрібно було почати розмовляти, спілкуватися, а не просто сусідами один з одним. Вислухавши людини, ви, можливо, зрозумієте в чому причина ваших проблем, почнете вирішувати їх разом. Змініть спосіб життя, приділяйте більше уваги чоловікові, проводите вихідні цікаво і насичено, а не на дивані і на кухні.

Робота теж може підлити масла в вогонь розвивається депресії. Досягнувши певних висот у кар`єрі і не отримуючи подальшого розвитку, не прагніть будь-що-будь добратися до вершини. Спокійно проаналізуйте ситуацію, що склалася в сімейному житті і в кар`єрі, вирішите, що ви прагнете отримати в обох сферах. Подумайте, що для вас важливо, а що не має великого значення. Ваші досягнення і успіхи повинні радувати вас і вселяти впевненість у власних силах. Якщо такого не відбувається, візьміть відпустку, відверніться від проблем.

Життя ваша складається з моментів радості і смутку, і тільки в наших силах зробити так, щоб щасливих хвилин було більше. Криза середнього віку дає можливість жінці переосмислити своє минуле і розумно підійти до майбутнього.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Вікові кризи сімейного життя фото

Вікові кризи сімейного життя

Поки існують чоловіки і жінки, питання про зраду не перестануть бути актуальними. І зрозуміти причини, знайти винуватця…

Жіночий криза тридцяти років фото

Жіночий криза тридцяти років

Для багатьох жінок таке явище як жіночий криза тридцяти років стає досить актуальною проблемою. Жінка порівнює реальну…

Вікові кризи чоловіка фото

Вікові кризи чоловіка

Іноді чоловіки починають поводитися дивно. З люблячих і дбайливих можуть перетворитися в жорстоких і агресивних або ж…

Криза середнього віку фото

Криза середнього віку

Стан пригніченості, затяжної депресії, переоцінки цінностей - таковs ознаки кризи середнього віку. Одного разу глянувши…

Психологічна криза у жінок фото

Психологічна криза у жінок

У сучасному суспільстві поняття психологічної кризи отримало досить широке поширення. Дійсно, якщо ще кілька десятиліть…

Вік - переоцінка всього життя фото

Вік - переоцінка всього життя

Героїня відомого фільму зі щасливою посмішкою переконувала глядачів, що в 45 життя тільки починається. Мільйони жінок у…

» » Жіночий криза середнього віку