Ароматерапія і душевну рівновагу

Ароматерапія і душевну рівновагу
Запахи витають всюди. Деякі з них непомітно покращують настрій, інші, навпаки, здатні викликати дратівливість, а треті - заспокоюють або ж роблять емоційний. Аромат здатний не тільки вплинути на душевний стан, але і на здоров`я, що саме доводить наука про лікування запахом - ароматерапія.
В ароматерапії використовуються ефірні масла, в чий склад входять натуральні хімічні речовини, які взаємодіють між собою. Вони швидко випаровуються і потрапляють в організм людини через вдихаємо повітря, впливаю на нервову систему. Щоб ароматерапія принесла користь, вдихайте масла, які вам приємні. Запах не повинен асоціюватися з чимось поганим. Масла застосовують, додаючи в аромалампу, в ванну, в косметичні засоби, можна крапнути їх на носову хустку, також масла використовуються при масажі.

Які масла і з чим допоможуть впоратися? При стресі позитивно діють на нервову систему масла ромашки, меліси, троянди, меду, мандарина, дягелю і розмарину. Вони допоможуть легше переносити метушню і швидкий ритм повсякденному житті.

Подолати сильну дратівливість, нервозність можна, вдихаючи аромат масла меду і пахощі. Також спробуйте масла валеріани, апельсина, ромашки, троянди, бергамоту, лаванди, герані, кедра, сандалового дерева або майорану. Їх запахи заспокоюють і налаштовують на гармонію.

Позбутися від страху допоможуть масла ромашки, лаванди, герані, сандалового дерева, грейпфрута, пачулі та іланг-іланг. Ці ж масла нормалізують сон.

При депресіях рекомендується використовувати масла герані, фіалки, лимона, лаванди, жасмину, троянди, апельсина, меліси, кедра, бергамоту, іланг-ілангу.

Пригнічений настрій змінить аромат масел лаванди, жасмину, грейпфрута і іланг-ілангу. При апатії скористайтеся маслами імбиру, чебрецю, лимона і лимонної трави. Вони додадуть сили і розташують до дій.


З нерішучістю можна боротися, вдихаючи аромати мускатного шавлії, евкаліпта, лимона і розмарину. Масла цих рослин надають впевненості.

Олії м`яти, базиліка, розмарину, мирта, лимона допоможуть зосередитися. Ці масла освіжають і активізують, а також повертають ясність думки і покращують пам`ять.

При фізичної втоми використовуйте масло розмарину, чебрецю, базиліка, гвоздики або майорану. Вони стимулюють нервову систему, поліпшують кровообіг і знімають напругу.

Масла можна підбирати і інші, читайте їх характеристики, відзначайте свою реакцію на аромат. Зрозуміло, ароматерапія за один раз не вилікує нервові розлади, але допоможе налаштуватися на краще і легше пережити неприємні стани.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Ефірні масла для волосся фото

Ефірні масла для волосся

Вас абсолютно замучили проблеми з волоссям: вони ламаються, січеться, випадають. У них утворюються лупа, а то ще, чого…

Ефірні масла для волосся фото

Ефірні масла для волосся

Ополезних властивості ефірних масел відомо вже давно. Їх застосовують в медицині ікосметологіі. Ефірні масла…

Ароматерапія у ванній фото

Ароматерапія у ванній

Температура води для повної ванни повинна становити 35-38o С.Ефірние масла в залежності від рецепту Ви можете розчинити…

Аромати і ароматерапія фото

Аромати і ароматерапія

З давніх-давен люди знали про таємничу силу запахів. Адже аромати здатні поліпшити настрій, самопочуття і пам`ять,…

Масла для волосся фото

Масла для волосся

Волосся, піддаючись впливу навколишнього середовища сучасного міста, стає тьмяним, ламким, млявими. Наші предки ще…

Ароматерапія для волосся фото

Ароматерапія для волосся

Густі, блискучі, шовковисте волосся - мрія жінок, але, на жаль, занадто багато факторів роблять поганий вплив на їх…

» » Ароматерапія і душевну рівновагу