Харчування по групі крові

суть харчування по групі крові полягає в тому, що людина повинна вживати тільки продукти відповідні його групі крові, вся інша їжа негативно впливає на організм, як би отруюючи його. Все це призводить до сумних наслідків - порушення обміну речовин, зайвий вага, сонливість, швидка стомлюваність.

Всього виділяють чотири основні групи крові. Для першої групи найбільш підходящими вважаються білкові продукти тваринного походження. Це обумовлено тим, що у людей з першою групою підвищена шлункова кислотність. Організм відмінно засвоює м`ясо, кисломолочні продукти, рибу, коренеплоди. Так само ці люди непогано переносять - морепродукти, яйця, птицю. Негативно впливають на організм людей з першою групою крові - вуглеводні продукти. Це хлібобулочні вироби, макарони, рис, цукор, бобові, банани, інжир, сухофрукти.

Для представників людства з другою групою крові все з точністю навпаки. У них добре засвоюються вуглеводні продукти, а ось білки їх організм не приймає. Представникам цього типу рекомендується в своєму раціоні зробити упор на овочі, фрукти, сири, йогурт, хлібобулочні вироби, сою і її похідні, зерно, прісноводну рибу. Не рекомендується їсти пшеницю, м`ясо, молочні продукти, помідори.

Всеїдними можна назвати представників третьої групи крові. Їх організм відмінно приймає молочні продукти, м`ясо, коренеплоди, морську рибу. Однак варто скоротити вживання м`яса курки, гречки, морепродуктів.

Найбільш вибагливими в харчуванні є люди з четвертою групою. Так як у них невисока шлункова кислотність, білкові продукти засвоюються погано. З м`яса найбільш підходять - баранина, індичка, кролик, решта по можливості рекомендується виключити. Відмінно засвоюються молочні продукти, бобові, риба, фрукти. Оцет, прянощі і спеції мають негативний вплив на організм.

Так само існує група продуктів, які підходять всім людям. До них можна віднести: кисломолочні продукти, зелень, овочі, фрукти, горіхи, гриби, жири.