Чому здуваються вени на руках?
Через те що наші руки практично завжди опущені вниз і схильні до всіляких навантажень, прилив крові до них досить…
Причиною варикозного розширення вен можуть стати малорухливий спосіб життя, зайва вага, часто перебування в положенні стоячи або сидячи. У зв`язку з цим, захворювання може наздогнати вас в будь-якому віці, але для того, щоб цього не сталося, рекомендується тренувати вени за допомогою нескладних вправ, які без проблем зміцнять ваші ноги і вени. Одне з цих з вправ добре всім знайоме і називається «ножиці». При виконанні ногами робляться помахи в різні боки. Інша вправа полягає в тому, що необхідно лягти і, піднявши руки і ноги, часто трясти ними. Такі тренування повинні виконуватися щодня, в іншому випадку ви все одно залишаєтеся в зоні ризику.
Звертайте увагу на те, як ви сидите, адже від вашої пози залежить рух венозної крові. Найнебезпечнішим становищем, як з`ясувалося, є поза «нога на ногу», адже при довгому знаходженні в ній вени стискаються, сповільнюється кровообіг, і його зупинка в кінцівках гарантована. Найбільш сприятливою позою вважається поза, при якій ноги закидають на стіл. Вона, звичайно, пішла і зухвало, але для найбільш ефективної циркуляції крові кращого положення годі й шукати. Якщо ви довгий час проводите в робочому кріслі, тоді обов`язково вставайте і розминайтеся або просто підніміть ноги від стільця і обертайте ними, щоб уникнути майбутніх проблем зі здоров`ям.
відмінною профілактикою появи варикозного розширення вен будуть різні водні процедури. Найкраще підійде звичайний контрастний душ, який, завдяки коливанням температури, непогано розжене вашу кров по венах. Головне - завжди закінчуйте його холодною водою. Якщо ж холод вам з якихось причин протипоказаний, тоді підійдіть в проблемі з іншого боку: просто уникайте перегріву: не відвідуйте лазні і сауни, не носіть теплу взуття без особливої на те потреби.
Зменшує ризик появи захворювання і підтримка нормальної ваги, тому що його надлишок викликає непотрібне навантаження на ноги. Виключивши солодке і солоне, включіть в свій раціон більше багатих на вітаміни овочів, і ваші ноги будуть вам вдячні.
Через те що наші руки практично завжди опущені вниз і схильні до всіляких навантажень, прилив крові до них досить…
Чому виникає варикозне розширення вен?Найчастіше дане захворювання вражає людей середнього і старшого віку. При цьому…
Жінки різного віку мріють про красивих і привабливих ногах, але досить часто їм доводиться зіткнутися з некрасивими…
Варикозне розширення вен - захворювання, найчастіше вражає нижні кінцівки. Воно розвивається у людей, схильних до…
Втома в ногах, тяжкість, набряки - перші ознаки варикозного розширення вен. Виражена сіточка вен під колінами, вузлики…
Проблема варикозу, на жаль, знайома сьогодні багатьом жінкам. Але набряки, втома і судинні сіточки на ногах - не…
Майже третина майбутніх мам знайомиться вперше зі словом «варикоз». Як же уникнути проблем з венами при…
У нашій статті «Засоби проти варикозного розширення вен» ви дізнаєтеся, які існують способи боротьби з…
Венознаянедостаточность розвивається тоді, коли слабшають стінки судин. Це відбувається через генетичної схильності,…
З офіційно зареєстрованих хворих, які страждають варикозним розширенням вен, налічується приблизно третя частина…
За статистикою, ознаки варикозу виявляють у кожної 2-ї жінки. Як убезпечити вени від руйнівної роботи цієї підступної…
Варикозне розширення вен у жінок починається з прояви поверхневих і зірчастих вен. Симптоми: болі, припухлість,…
Варикозними називають розширені вени, що просвічують через шкіру у вигляді вузлуватих звивистих тяжів. Відня -…
Варикоз, або варикозне розширення вен, - дуже неприємна хвороба. Саме через неї багато жінок не можуть дозволити собі…
Красиві ноги - це мрія кожної жінки. Відповідно до проведених досліджень, чоловіки звертають особливу увагу на жіночі…
Варикоз - це «жіноча» хвороба, так як дослідження показують, що жінки страждають їй удвічі частіше, ніж…
Варикозне розширення вен-тема, яка турбує багатьох жінок. На перший погляд, рішення проблеми варикозного розширення…
Варикоз являє собою таке захворювання вен, при якому відбуваються зміни в їх структурі - вони стають тоншими, втрачають…