Як зберегти зуби здоровими

Вони рівні, білосніжні, сяючі і їх 32! Дарованому коню в них не дивляться, але саме вони, в повному наявності і хорошому стані - ознака того, що людина стежить за своїм здоров`ям. Звичайно ж, мова йде про зуби. Як зберегти їх здоровими в сучасних умовах життя?

збереження здоров`я зубів потрібно починати з дитинства. Саме в цей період дитину потрібно навчити правильно і регулярно чистити зуби, тим самим допомагаючи йому уникнути великих проблем зі здоров`ям всього організму в цілому.

Зуби - врата в організм людини. Через них щодня проходить величезна кількість різноманітної їжі, часом не дуже корисною, яку тільки вони здатні подрібнити до вільно перетравного стану. І звичайно ж, ніщо не може замінити красу посмішки, демонструє їх в повній красі.

Зберегти зуби здоровими - означає доглядати за ними з особливою ретельністю, щоб не допустити їх захворювань.

Навчіться чистити зуби правильно. Не варто обмежуватися формальними проведенням щодо них пару раз щіткою і смачним спльовуванням залишків зубної пасти в раковину - це не врятує ваші зуби. Набагато більше користі буде, якщо ви будете чистити зуби двічі на день, масажними круговими рухами, захоплюючи злегка область ясен. А потім, вичищаючи залишки їжі між зубів, пройдетеся щіткою вгору-вниз.

Що витрачається на чистку зубів не менше 2-3 хвилин. Виберіть відповідну зубну пасту, бажано зі фтором. Щітка повинна бути середньої жорсткості, щоб не пошкодити емаль і в той же час, щоб легко вичищати залишки їжі між зубів. Не користуйтеся старою щіткою, щетина якої стирчить в різні боки і дряпає при чищенні зубів.

Поївши протягом дня, вичищати залишки їжі за допомогою зубної нитки. Після цього прополощіть зуби водою або спеціальним розчином. Це просте правило дозволить вам зберегти ваші зуби в здоровому стані набагато довше.

Не намагайтеся розгризти вашими зубками тверду їжу. Пошкодивши емаль або отримавши мікротріщину зубів, ви автоматично запрошуєте в гості карієс.

Не захоплюйтеся солодкої, занадто гарячою, або дуже холодною їжею. Мікрофлора вашої ротової порожнини не витримає такого звернення і буде тут же населена ордами шкідливих мікробів. Візьміть за правило, що температура їжі, що з`їдається повинна бути приємною, що не викликає дискомфорт.

Але найголовніше - відвідуйте кабінет стоматолога не рідше 2 разів на рік. Гарний фахівець не тільки в змозі зупинити процес зменшення кількості ваших зубів, він може і дати всі необхідні рекомендації по їх збереженню індивідуально для вашого випадку.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини