Що краще: велосипед або велотренажер?

Велосипед - це не тільки прекрасний тренажер, а й вид транспорту. На ньому можна дістатися до парку, до магазину, навіть до місця роботи або навчання. Причому йому не страшні пробки, адже велосипедист зможе легко маневрувати між автомобілями, і спека, так як під час руху легкий вітер обдуває з усіх боків.

А ось сніг і дощ зможуть відчутно перешкодити поїздкам. У той час як занять на велотренажері не завадять жодні атмосферні опади, ні низькі температури. Крутити педалі на ньому можна цілий рік в теплому приміщенні.

Що стосується навантаження, то її легше регулювати на велотренажері. Так як в процесі їзди на звичайному велосипеді можна один раз крутануть педаль і продовжити подорож по інерції, але на велотренажері необхідно постійно прикладати зусилля.

Ще один недолік використання велосипеда полягає в незручності його транспортування з дому на вулицю і назад. Якщо ви живете в приватному будинку, то даний пункт вас не торкнеться, але для жителів багатоповерхових будинків він стане досить вагомим аргументом. Особливо, якщо квартира знаходиться на 10 поверсі, і ліфт часто відключають. В цьому випадку не так-то просто буде винести велосипед для тренування.

Однак велосипед має досить великою перевагою, так як заняття спортом на свіжому повітрі корисніше, ніж в закритих приміщеннях. Це справедливо лише в тому випадку, якщо повітря дійсно чистий, наприклад, в лісі або в парку. Якщо ж велосипедист їздить загазованими автодорогах, то таке заняття навряд чи можна назвати корисним.

До речі, якщо встановити в приміщенні, де плануються заняття на велотренажері очищувач повітря, то подібні тренування можуть легко конкурувати з їздою на звичайному велосипеді. Але, в будь-якому випадку, кожен повинен вирішувати самостійно, що ж це найбільш прийнятний саме для нього.