Схуднути за допомогою сексу
Насьогоднішній день є багато способів схуднути. Але за допомогою сексу думаю легко схуднути, так наше тіло знаходиться…
При будь-яких фізичних навантаженнях витрачаються калорії. Звичайно, секс теж не виняток. Ваше тіло отримує навантаження, а, значить, жировий прошарок зменшується. Не варто забувати і про отриманому задоволенні. Тому заняття сексом є найкращим методом для схуднення.
Звичайно, не все так просто. Секс допоможе схуднути тільки за певних умов. Найперше - це регулярність. Якщо статеві акти відбуваються раз на місяць або ще рідше, знизити вагу не вийде. Як і при будь-якому іншому способі позбавлення від зайвої ваги, потрібна регулярність. Буде потрібно займатися любов`ю мінімум два рази на тиждень.
Друге, що допоможе знизити вагу, - тривалість акту. Якщо ви витрачаєте 5-15 хвилин кожен раз, схуднути навряд чи вийде. щоб позбавитися від зайвої ваги, статевий акт повинен тривати мінімум 30 хвилин. І це без прелюдій. Ну а якщо час кожного разу становитиме годину або півтора, то буде ще краще.
Не кожна поза допомагає витратити велику кількість калорій. Якщо ви звикли проводити весь акт в одній місіонерській позі, то витратити велику кількість калорій не вийде. І тут нам на допомогу приходить Камасутра. Прокрутіть цю книгу. Дуже схоже на вправи в тренажерному залі, тільки краще і приємніше.
Чим активніше ви будете рухатися в процесі сексу, тим більша витрата калорій вас чекає. Ну, а різні пози допоможуть ще й підтягнути багато (майже всі!) Групи м`язів. Можливо, у вас є проблемні зони. І саме з них вам потрібно прибрати зайва вага. Прокрутіть Камасутру, спробуйте зайняти деякі пози без партнера. Посувайтеся, відчуй, на яку саме частину тіла лягає навантаження. І саме ці пози використовуйте при наступному статевому акті.
Якщо в період заняття любов`ю ви будете міняти позиції, то не тільки позбудетеся від зайвої ваги, але і підтягнете м`язи. Деякі варіанти допоможуть вам витратити до 200 кілокалорій за 10 хвилин. Природно, не захоплюйтеся занадто частою зміною пози. Ваш партнер може відчути себе тренажером. Будьте природні і винахідливі, і тоді у вас все вийде.
Насьогоднішній день є багато способів схуднути. Але за допомогою сексу думаю легко схуднути, так наше тіло знаходиться…
Секс - хороший спосіб схуднути. Вчені з Британії згодні з даними трактатом. Провівши певні експерименти, вони…
Чомусь прийнято вважати, що існують якісь основні пози для незабутнього сексу. Це не зовсім так. Незабутній секс можна…
Для тих, хто хоче прибрати зайву вагу за допомогою скорочення калорій, весь раціон харчування крутиться навколо…
швидке схуднення"Питання про те, на скільки можна схуднути за тиждень, виникає, як правило, в тих випадках, коли…
Хочете схуднути, перепробували безліч дієт і все безрезультатно? Сьогодні ми розповімо, як в домашніх умовах можна…
Перша заповідь схуднення - це витрачати більше енергії, ніж отримувати її в день разом з їжею. Різні види фізичної…
Напевно вам не раз доводилося чути, що секс - кращі ліки. Крім того, існує думка, що секс - це відмінний засіб для…
Нарешті ви вирішили позбавитися від зайвої ваги. Перше, з чого потрібно почати, це дієта, адже якщо ви виключіть або…
Пілатес - це гімнастика, призначена переважно для зміцнення м`язів людей, які через хворобу не можуть активно займатися…
Слово аеробіка, в перекладі з грецької означає - повітря. Аеробіка - це комплекс вправ, при яких поєднуються дихальні…
У прагненні будь-що-будь схуднути жінки часто кидаються від однієї дієти до іншої. Але будь-який режим харчування, який…
Вам не вистачає часу на похід в тренажерний зал або на заняття з фітнесу? Насправді підкачати тіло і витратити чимало…
Деякі люди хочуть схуднути. Не обов`язково використовувати для цього дієту. Вона може негативно позначитися на здоров`ї…
Суперечки про те, чи сприяє секс схудненню, ведуться давно. Одні кажуть, що, безумовно, сприяє, мало того, наводять…
У процесі схуднення слід дотримуватися обережності. Але багато хто прагне позбутися зайвих кілограмів швидше і часто…
Один маленький шматочок торта додасть до раціону зайві 150-300 ккал. Отримати зайві калорії просто, а от позбутися від…
Організм працює в тому ритмі, який задає йому людина. Пасивний спосіб життя, відсутність руху - це фактори, що…