Як робити масаж немовляті
Масаж потрібен для гарного розвитку організму. Існує багато видів масажу, для нього використовуються масажні крісла,…
Заснований він, в першу чергу, на знанні анатомії, яке допомагає масажистів знайти коріння різних захворювань в організмі і правильно впливати на необхідні зони. Масаж підвищує еластичність м`язових волокон, уповільнює м`язову атрофію, допомагає «розсмоктуватися» важким твердим вузлів, викликаним м`язовими спазмами. Існує безліч видів масажу: косметичний, гігієнічний, рефлекторно-сегментарний, сполучно-тканий, банковий, загальний, локальний, спортивний.
Загальний лікувальний масаж або масаж всього тіла виконується 1,5 - 2 години. До речі, в класичної теорії масажу для позначення проміжку часу, в який він виконується, введено таке поняття, як «масажна одиниця». Одна масажна одиниця становить 10 хвилин. Загальний масаж дозволяє опрацювати всі групи м`язів, прекрасно розслабляє, допомагає підвищити захисні функції організму.
Під час загального масажу робота з м`язами тіла йде в певній послідовності, різні системи пропонують різну послідовність. При лікувальному масажі спочатку виконується масаж спини, ніг, грудної клітини і рук при положенні пацієнта, лежачи на животі, потім пацієнт перевертається на спину, і масаж триває на руках, ногах і животі. В цілому масажні прийоми виконуються в наступній послідовності: погладжування, розтирання, розминка і вібрація.
Локальний масаж проводиться на окремих частинах тіла. Він часто необхідний при боротьбі з яким-небудь певним захворюванням. Масаж спини є, напевно, одним з найпоширеніших видів місцевого масажу. Він служить для боротьби із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, печінки, сечостатевої системи, хребта, допомагає при порушенні обміну речовин, опущенні внутрішніх органів, артритах, артрозах і остеохондрозах. На кожну масажну зону відводиться своє кількість масажних одиниць.
Спортивний масаж може служити різним цілям. Існують кілька підвидів: попередній масаж, тренувальний і відновлювальний. Кожен з них служить своїм цілям: підготувати тіло до інтенсивної тренуванні, розробити зв`язковий апарат і розігріти м`язи або, навпаки, зняти напругу після утомливих тренувань. Для проведення спортивного масажу має значення вид спорту і ступінь навантаження, якій піддається спортсмен.
Масаж потрібен для гарного розвитку організму. Існує багато видів масажу, для нього використовуються масажні крісла,…
У віці від 1,5 до 14 місяців масаж спини робиться для зміцнення м`язів спини, а також для формування у малюка…
Одним з найдивовижніших методів впливу на дитячий організм є масаж. Дія масажу на організм дитини - це, перш за все,…
Масаж дитині - це ефективний метод лікування багатьох захворювань і метод профілактики. Масаж добре зміцнює м`язи і…
Як вже зазначалося вище, масаж буває місцевим і загальним. Місцевий масаж - це масаж рук або ніг, голови або спини і…
Вплив масажу спини на організм і підготовка до процедуриОднією з корисних процедур для організму є масаж спини, його…
Починаючи розповідати про масажі і його основних зонах, хотілося б спочатку уточнити, що означає саме слово масаж. І…
Класичний масаж - метод лікування, в основі якого лежить механічна дія на поверхневі тканини тіла. Фізіологічні дії…
Людство, починаючи з давніх часів, шукало різні способи догляду за тілом, зміцнення здоров`я та боротьби з перевтомою.…
Масаж - це один з найдавніших методів лікувального, профілактичного, тонізуючого впливу на організм людини. В даний час…
Ефект від масажу, призначеного для того, щоб розслабитися і привести в тонус м`язи, багаторазово посилитися, якщо…
Масаж відомий своїм різнобічним впливом на весь організм і, в залежності від виду масажу і інтенсивності впливу на…
Тренувальний масаж - це різновид спортивного масажу, він є невід`ємною частиною тренувального процесу, допомагає…
Останнім часом все частіше лікарі призначають масаж як в цілях профілактики, так і з метою лікування багатьох…
Вплив розслабляючого масажу на людське тіло відомо з давніх часів. І в наш час, коли кожна людина регулярно знаходиться…
Все більшою популярністю останнім часом користуються різні види тайського масажу. Вони допомагають розслабитися,…
Механічно впливаючи на поверхню тіла людини, можна не тільки розслабляти або тонізувати нервову систему, але і…
В останні роки людей у всьому світі все більше і більше привертає процедура СПА-масажу. Він здатний не тільки…