Хвороби нігтів і їх причини
Стан нігтів майже завжди залежить від стану всього організму в цілому. Шкідливі звички, неправильне харчування, часті…
Нігтьова пластина відображає здоров`я та стан всього організму, тому будь-які порушення у функціях систем призводять до появи на поверхні різних плям. Наприклад, білі плями молочного відтінку сигналізують про проблеми з печінкою або про нестачу вітамінного комплексу. розшарування нігтів свідчить про порушення обмінних процесів в організмі або неправильному догляді за поверхнею нігтів.
Перш за все, необхідно скласти раціональний режим харчування, так як стан нігтів залежить від кількості вступників мікроелементів і вітамінів. Доцільно включити в щоденне харчування страви з використанням желатину (мармелад, холодець, желе), так як він сприятливо відбивається на стані поверхні нігтя. Також позитивна динаміка помічена при вживанні молочних продуктів, риби і морепродуктів (за рахунок вмісту кальцію).
будь-які модні дієти для схуднення можуть привести до руйнування нігтьової пластини, так як при нестачі того чи іншого речовини нігті можуть втратити блиск, стають більш ламкими. Наприклад, нестача вітамінів А і Е призводить до іссиханію нігтів і потовщення країв пластини, недолік кремнію позначається на еластичності нігтя, нестача селену викликає поява жовтувато-сірого відтінку, недолік заліза призводить до нерівній і тонку структуру нігтя.
Таким чином, для красивого зовнішнього вигляду рук і нігтів доцільно включати вітаміни А, Е і С (цитрусові, картопля, зелень, ягоди, яскраві овочі та фрукти), продукти з вмістом йоду (морепродукти, шпинат, печериці, молоко, ананаси, зелений салат), кремнію (багато рослин), сірки (капуста, баклажани, часник, цибуля, гречана крупа), магнію (бобові культури, крупи, картопля, банани, сир), цинку (зернові культури, горіхи, морепродукти, зелень), заліза (м`ясо і печінку, тунець, кабачки, капуста, горошок) і т.д.
Стан нігтів майже завжди залежить від стану всього організму в цілому. Шкідливі звички, неправильне харчування, часті…
Витончені жіночі руки - це якраз те, на що звертає увагу чоловік, після того, як вивчить форму ваших ... очей. І тут,…
Від правильного або неправильного неправильного догляду за нігтями - стрижки, підпилювання, обробки кутикули - залежить…
Жінки, прагнучи виглядати красиво і молодо, велику увагу приділяють волоссю і шкірі. Але нігті також потребують…
Оніхологія - це наука, яка діагностує стан нігтів. Для того, щоб визначити захворювання, слід пам`ятати про те, який…
Міцні, красиві, доглянуті нігті - те, про що мріє кожна жінка. Але так часто трапляється, що від природи не дано такі,…
Бєляєв плями на нігтях - проблема загальновідома, але не всі знають, чому з`являються білі плями на нігтях і як усунути…
Акрилове нарощування нігтів являє собою своєрідну технологію, завдяки якій можна збільшити довжину власних нігтів.…
Красиві і доглянуті нігті - це не тільки обов`язковий атрибут сучасної людини, але і показник того, що у нього зі…
Красиві і доглянуті нігті вірна ознака здоров`я, а також прагнення до краси і акуратності. Однак якщо їх форма, колір…
Рівні, здорові і красиві нігті - справжня окраса жіночих рук. Ознаки здорових нігтів - міцність і рожевий колір. Але…
Витончені руки з гарним манікюром - візитна картка будь-якої дівчини, але як же бути, якщо нігті раптом стали ламкими?…
Красиві руки і доглянуті здорові нігті важливі для будь-якої жінки не менше, ніж блискуче волосся і пружна шкіра.…
Білі плями на нігтях хоч раз виникали у кожного. Здавалося б, вони не приносять ніяких проблем, адже під лаком для…
Красиві нігті надають акуратний вигляд рук. Але буває, що нігті починають розшаровуватися, тоді доводиться забути про…
Гладкі, міцні, здорові нігті підкреслять вашу привабливість, доглянутість, бездоганність і вкажуть на благополуччя…
Красиві нігті - прикраса і візитна картка будь-якої жінки. Домашня робота без рукавичок, вплив холодного або сухого…
Здорові та міцні нігті є прикрасою жіночих рук. Щоб нігті були красивими, одного манікюру недостатньо, необхідне…