Як робити масаж немовляті
Масаж потрібен для гарного розвитку організму. Існує багато видів масажу, для нього використовуються масажні крісла,…
Наявність педикюру, звичайно, робить ступні доглянутими, але краса ніг трохи більш примхлива, ніж рук, і залежить не від вибору лаку і добре обстрижених нагідок, а від здоров`я в цілому. Кожна жінка знає про набряклості ніг, варикозному розширенні вен і поганий кровообіг, від чого шкіра стає ніг блідою і начебто в бузкових розлучення і плямах. Щоб подібні біди вас ніколи не турбували, а ніжки залишалися красивими і здоровими, досить лише регулярно робити масаж ніг, починаючи від гомілки і закінчуючи пальчиками, щоб зняти втому, прискорити кровообіг і стимулювати роботу всього організму. Не забувайте, що на ступнях розташовано безліч особливих зон, вплив на які добре позначається на загальному стані організму і настрої.
Єдиний випадок, коли догляд за ногами повинен обійтися без масажу, це наявність варикозного розширення вен. Тоді масажем вже не допомогти, ситуація може тільки посилитися. Тому дуже важливо подбати про ногах до того, як з`являться проблеми. Щоб процедура була більш ефективною і приємніше, можна скористатися спеціальними кремами або масажними маслами. Використовуйте зовсім небагато крему або масла, розмазавши його по долонях, а після розтерши по шкірі, слідуючи по гомілці вниз і до кінчиків пальців.
Масаж можна робити в будь-якій зручній для вас позі, головне, щоб нога не затікала і не торкалася підлоги. До того ж, масаж можна робити самостійно, так як для цього не потрібні якісь особливі навички. Основні прийоми включають в себе розминку гомілки і ступні, погладжування і хвилеподібні рухи кулаками. Масаж ступні роблять у напрямку від пальчиків до п`яти. Таким чином, ви цілком можете забезпечити собі регулярний домашній догляд за ногами, а це і набагато дешевше, ніж походи в салони краси. Розминаючи руки, ви попутно разомнете і долоні. Не шкодуйте сил при масажі ніг, це в першу чергу потрібно вам для вашого здоров`я.
Масаж потрібен для гарного розвитку організму. Існує багато видів масажу, для нього використовуються масажні крісла,…
Вплив масажу спини на організм і підготовка до процедуриОднією з корисних процедур для організму є масаж спини, його…
Стан нігтів - один з головних показників акуратності кожної жінки. Красиві, доглянуті нігтики сьогодні є не тільки…
У нашій статті «Лікувальна фізкультура і лікувальний масаж» ви дізнаєтеся: як правильно зняти стрес за…
Варикозне розширення вен ніг зустрічається досить часто. Захворювання характеризується болем, набряками, проявом…
Всі ми дуже зайняті люди. Постійно кудись біжимо, щось робимо. Часу на себе улюблених практично не залишається. Такий…
Масаж особи, це процедура, яка здатна поєднати, приємне з корисним. Робити правильно масаж обличчя досить нескладно,…
Починаючи розповідати про масажі і його основних зонах, хотілося б спочатку уточнити, що означає саме слово масаж. І…
Таїланд не звичайна і екзотична країна. Туристи відвідали хоч раз курорти Таїланду прагнуть приїхати туди знову і…
Іноді нашим ніжкам доводиться досить нелегко. Вони втомлюються від високих каблуків, від довгої ходьби. Шкіра ступень…
У нашій статті «Педикюр догляд за ногами» ви дізнаєтеся: як доглядати за ногами і нігтями. Доглядати за…
Ноги - дуже важлива частина нашого тіла. Саме на них діє значне навантаження. Від сильних навантажень і скутості вени…
Висота каблука, стрункість ніг .. Такі гідності завжди притягують до себе захоплені і злегка заздрісні погляди. Але…
Зцілююче вплив масажу стоп і ніг на організм людиниМасаж стоп і ніг має унікальні цілющими здібностями завдяки…
Особливості лимфодренажного масажу ніг, показання та техніка.На жаль, робота і спосіб життя більшості з нас не дозволяє…
У нашій статті «Пружні і красиві ніжки жіночі» ми розповімо вам, як доглядати за ногами. Напевно, ви чули…
Ніщо так не здатне розповісти про вік жінки, як її руки. Саме ця частина нашого тіла щодня піддається впливу безлічі…
Ступні - один з найбільш чутливих ділянок нашого тіла. На жаль, ми часто забуваємо про це і багато годин в день…