Кращі кардіотренажери для схуднення: відгуки. Кардіотренажери для схуднення живота
Багатьох початківців спортсменів, які бажають позбутися зайвої ваги, цікавить питання: «Як швидко схуднути за…
Не можна сказати, що кардиотренажер - це вибір ледаря. Ні в якому разі. Кардіотренажер - це простий спосіб, не виходячи з дому, швидко скинути зайві кілограми, а заодно поліпшити роботу дихальної та серцево-судинної систем. В даний час кардіотренажери користуються величезною популярністю, оскільки практично не мають медичних протипоказань. Тут важливо визначити власні цілі. А вибрати є з чого.
Всі кардіотренажери діляться на чотири основні групи:
- велотренажери-
- бігові доріжки-
- Степери
- еліптичні тренажери (орбітекі).
З вищесказаного випливає, що кардиотренажерами називаються всі тренажери, імітують природні рухи людини і націлені на тренування анаеробної витривалості. Але, хоча кардіотренажери і користуються великим успіхом, хоча вони і суперзамечательние, перш, ніж вибирати такий тренажер, слід розглянути деякі нюанси.
Вибираючи тренажер для будинку, варто виходити з міркувань компактності, безшумності, простоти в управлінні, міцності і універсальності. Слід врахувати також, що займатися на цьому тренажері, швидше за все, будуть всі члени сім`ї. Наприклад, якщо у кого-то з домочадців хворі суглоби, то їм не варто займатися на степпере і біговій доріжці. Для людей з серцево-судинними захворюваннями навантаження на всіх видах тренажерів апріорі повинні бути менше. Тут же потрібно звернути увагу і на потужність мотора, виходячи з комплекції тих людей, які будуть займатися.
Найпоширенішим видом кардіо- для домашнього використання є велотренажер. Однак еліптичні тренажери, зважаючи на їх універсальності, заслуговують на особливу увагу. Еліптичний тренажер поєднує в собі бігову доріжку, степпер і велотренажер, дає навантаження майже на всі групи м`язів і не сильно навантажує суглоби.
Так само важливим моментом є те, що заняття слід проводити в добре провітреному приміщенні при температурі не вище двадцяти трьох градусів.
Багатьох початківців спортсменів, які бажають позбутися зайвої ваги, цікавить питання: «Як швидко схуднути за…
Категорія кардиотренажеров включає в себе еліптичні тренажери, бігові доріжки, райдери, степпери, велотренажери. Самі…
Кожен з нас хоче мати міцне здоров`я, гарне спортивне тіло і подобається собі і оточуючим. Для цього мало одного…
Щоранку, дивлячись на себе в дзеркало, ми оцінюємо свою зовнішність і, звичайно ж, фігуру. Невдоволення собою - не…
За вікном - докучливий дощ, а в квартирі - звичний набір розваг: телевізор, мамин пиріг і до дірок зачитана книга ...…
Як мало ми всі приділяємо часу спорту: і зовсім не тому, що вважаємо фізичні навантаження непотрібної тратою часу (ну,…
Вибір еліптичного тренажера - важливий процес, так як тільки правильно знайдений снаряд дозволяє користувачеві і членам…
Еліптичний тренажер - це універсальний тренажер, що включає до складу тренування бігову доріжку, тренажер для ходьби і…
Еліптичний тренажер підійде тим людям, які хочуть потренувати серцево-судинну систему, і при цьому не навантажувати…
Бігова доріжка нарівні з еліптичними і велотренажерами - один з найпоширеніших способів підтримати себе у формі, не…
Вибір тренажера для домашнього використання залежить від багатьох параметрів. Найпопулярнішими є велотренажер і бігова…
Еліптичні тренажери - відносно новий вид на ринку спортивних снарядів. Він призначений для імітації бігу при зниженому…
Не у всіх жінок є можливість регулярно відвідувати заняття в фітнес клубі для того, щоб підтримувати себе в хорошій…
Домашні заняття спортом - кращий вихід для сучасної людини, зайнятого на роботі і не має часу для відвідування…
Домашній тренажер - відмінний засіб для щоденних занять спортом і підтримки свого тіла у відмінній формі. Але яким саме…
Найчастіше сучасна жінка не має часу навіть на відвідування спортзалу. Весь день розписаний по хвилинах - робота,…
Як часто не вистачає ще однієї години в добі, який можна було б витратити на себе. Зараз, як ніколи раніше, жінкам…
Не завжди є можливість відвідувати фітнес-центри або інші тренажерні зали, але виглядати стрункою і привабливою хоче…