Користь натурального соку

Користь натурального соку
Свіжовичавлені соки фруктів і овочів володіють дивовижною відновлювальної та очисної силою. Вони є не тільки джерелом найнеобхідніших для організму людини вітамінів, але і містять клітковину, мінеральні солі, ефірні масла, пектинові сполуки і органічні кислоти. Натуральні овочеві і фруктові соки рекомендується пити щодня і дорослим і дітям.

ефективний для очищення організму тільки сік, випитий відразу ж після його приготування. Це дуже важливо, тому що натуральні соки мають схильність окислюватися на повітрі і розсіяному світлі, втрачаючи при цьому свою активність. Порчу натурального соку прискорює навіть короткочасне зберігання його в холодильнику. Причому смак соку, який втратив свої корисні властивості, може залишитися незмінним.

фрукти і овочі для виготовлення натуральних соків обов`язково повинні бути стиглими.

Вживати натуральні соки овочів і фруктів рекомендується за кілька хвилин до їди. Вони швидко засвоюються організмом, віддаючи йому всі свої корисні речовини.

Всупереч думці про те, що безконтрольне вживання натуральних соків може бути небезпечно для організму людини, пити їх можна стільки, скільки захочеться. Для отримання помітних результатів омолодження і відновлення організму, рекомендується вживати не менше 600 г натуральних соків в день.

Дуже ретельно слід проводити обробку овочів і фруктів, з яких планується приготувати натуральний сік. Вони нерідко бувають забруднені різними мікробами і бактеріями, а також хімічними речовинами, що захищають продукти в період їх транспортування.


Деякі овочі та фрукти для виготовлення соку не рекомендується очищати від шкірки, адже, як правило, саме в ній міститься величезна кількість найкорисніших вітамінів.

Не варто додавати в овочевий або фруктовий сік сіль і цукор. Для додання оригінальності смаку натурального соку можна додати в нього дрібно нарізану зелень кропу або петрушки, лимонну або апельсинову цедру, мед або кмин.

Розлад шлунка або занепокоєння після вживання натурального соку - нормальна реакція, яка свідчить про початок очисного процесу в організмі людини.

Вживання натурального соку - це свого роду особлива лікувальна процедура. Саме тому пити сік рекомендується не поспішаючи, в доброзичливій спокійній обстановці. Ні в якому разі не можна випивати склянку натурального соку залпом, як воду. Його слід пити повільно, маленькими ковточками. Найкраще пити натуральний сік через соломинку.

Наявність соковижималки в будинку - відмінна можливість приготування натуральних овочевих і фруктових соків щодня.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Морквяно-буряковий сік фото

Морквяно-буряковий сік

Якщо ви вирішили взятися за своє здоров`я - не поспішайте хапатися за ліки. Почніть з вінгредієнти:Буряк - 1 Штука…

Соки: користь чи шкода? фото

Соки: користь чи шкода?

З настанням зими стає актуальним питання підтримки імунітету в організмі. Для цього зовсім не обов`язково купувати…

Соки проти старіння фото

Соки проти старіння

Омолоджуючу дію соків на організм людини засновано на дії антиоксидантів - речовин, які мінімізують руйнівну дію…

Користь свіжих соків фото

Користь свіжих соків

Про користь свіжих соків говорять багато і пишуть часто. Але, як і всі корисні продукти, свіжовичавлені соки потрібно…

» » Користь натурального соку