Танець живота і вагітність

Є припущення, що сучасний танець живота сягає своїм корінням до ритуальних східним танцям, виконуваним під час пологів. деякі елементи танцю нагадують поведінку жінки і дитини під час пологів. Такий танець виконувався і самою жінкою, і присутніми поруч для полегшення хворобливих сутичок. Згодом танець трансформувався, зараз східний танець висловлює любов жінки до свого єдиного. Це танець любові, він чистий, він наповнений ніжністю і прихованими переживаннями. Якщо розглядати танець живота і з точки зору оздоровчих функцій, то саме він відмінно підходить для виконання вагітними жінками.

Belle dance не вимагає серйозної хореографічної підготовки, і їм можна займатися жінкам в будь-якому віці і в будь-якому вазі. Якщо ви хочете вперше почати танцювати, то порадьтеся зі своїм спостерігає лікарем. Вам можуть бути протипоказані фізичні навантаження. деякі елементи танцю Зараз теж під забороною: скручування, удари, трясіння. Прислухайтеся до свого самопочуття, при перших ознаках перевтоми припиняйте руху. Танець можна розглядати як альтернативу фітнесу. Під час виконання елементів танцю зміцнюються м`язи спини, грудей і плечового пояса. Активно задіяні м`язи черевного преса, зміцнення яких необхідно перед пологами. Тренування м`язів промежини дозволить жінці уникнути розривів і травм. Деякі жінки починають виконувати елементи танцю безпосередньо під час пологів для того, щоб зменшити больові відчуття під час переймів.

Під час танцю масу позитивних емоцій відчуває і дитина в утробі. Він слухає гарну музику, ніжні руху мами його заколисують, і йому передається її гарний настрій.