Взаємозв'язок емоцій і здоров'я

Стан здоров`я людини під чому залежить від того, як він вміє сприймати і адаптувати життєві ситуації. Неприємностей великих і маленьких вистачає у кожного. Чому ж одна людина тримається «як Ванька-встанька», а інший отримує комплекс хвороб «на нервовому грунті». Хворіють, зрозуміло, добрі і злі, веселі і сумні, щедрі і скупі. Але все ж необхідно задуматися над тим, до чого можуть призвести «негативні» емоції, якщо дозволити їм жити всередині нас.

Стійка психіка - це здатність людини до самоконтролю, вміння знаходити конструктивне рішення в складних ситуаціях, володіння навичками «перемикання» і методами емоційно-фізичного розслаблення. Це, нарешті, здатність визначитися з пріоритетами.

Добродушні люди психологічно виявляються більш захищеними, ніж безкомпромісні і жорсткі. Їх психіка краще справляється з «витісненням» негативних емоцій в підсвідомість і звільненням від них.

Безкомпромісні і жорсткі частіше виявляються нездатними тверезо оцінювати ситуацію і свої вчинки, вони схильні звинувачувати в своїх бідах зовнішні обставини, схильні до агресії і істеричних реакцій.

Причини психологічної незахищеності особистості можуть формуватися під впливом різних факторів. Важливо усвідомлювати, що нездатність справлятися з негативними емоціями, переводячи їх в конструктивне русло, загрожує ураженням здоров`я на фізичному рівні.

Носій негативної енергії знаходить «розрядку» в конфліктах з оточуючими або «перекочує» емоції в собі з одного психічного рівня на інший. Ця енергія не може не руйнувати людини. Починається все з м`язових затискачів різних рівнів, потім розвиваються деструктивні реакції на оточення, а в результаті виникають соматичні захворювання. Боротьба за здоров`я починається з усвідомлення свого стану і з бажання допомогти собі.