Секрет фігури француженки

Справа в тому, що у француженок є маленькі секрети.

По-перше, необхідно поважати їжу. Треба їсти акуратно, неквапливо пережовуючи їжу, і обов`язково за красиво накритим столом. Кожен прийом їжі розтягується як мінімум на 20 хвилин. Ні в якому разі не можна їсти на ходу і перекушувати. Француженки вважають, що так ви показуєте своє негативне ставлення до їжі, і вона вам «мстить» тим, що залишається у вашому організмі у вигляді жирових відкладень. Є необхідно ту їжу, яку ви любите, а не ту, в якій менше калорій. Однак поїдати ваші улюблені страви треба в невеликих кількостях. Смакуйте кожен шматочок їжі, кожен ковток напою. Також бажано планувати своє меню на тиждень, це злегка обмежує вас в кількості страв. В кінці тижня потрібно переглянути записи і вирішити, які продукти були зайві.

По-друге, потрібно навчитися поважати свої бажання. Так, повсюдно поширені рекламою величезні фізичні навантаження як спосіб позбавлення від зайвої ваги. Але це важко, нудно і неприродно. Француженки майже ніколи не займаються аеробікою і шейпінгом. знамениті французькі актриси зізнаються, що спортом вони займаються або після пологів, або перед таким заходом, на якому необхідно виглядати вже дуже підтягнуто (наприклад, перед зйомками фільму). Замість цього вони ніколи не користуються ліфтом, а завжди ходять по сходах. Сама ж улюблена гімнастика француженок - секс!

Ось і все прийоми, якими користуються француженки, щоб залишатися стрункими. Спробуйте наслідувати їх приклад, і ви дуже скоро побачите результат: навіть якщо ви не схуднете відразу набагато, любити себе такою, яка ви є, точно навчитеся.