Вітамін d для дітей: користь і шкода
Вчені під терміном вітамін D об`єднали кілька активних речовин ФЕРОЛІТ, вони беруть участь в життєвих ключових і…
Особливо несприятливо надмірне надходження жиророзчинних вітамінів, наприклад А, Д, Е, К, F, через їх здатності накопичуватися в організмі. Тому їх прийом повинен бути дозованим курсом. щоб зменшити токсичну дію вітамінів необхідно дотримуватися їх правильне поєднання.
Тривалий прийом вітаміну А викликає зуд у всьому тілі, випадання волосся, тріщини в куточках рота, головний біль з блювотою, дратівливість, слабкість, нічне потіння, болі в животі, суглобах і кістках. ці ознаки можуть бути і симптомами інших захворювань, однак не варто виключати надлишок вітаміну А.
Надлишок вітаміну Е викликає нудоту, метеоризм, діарею, підвищення артеріального тиску, схильність до тромбоутворення. Вітамін Е менш токсичний, ніж вітамін А, а їх одночасний прийом знижує шкідливу дію вітаміну А.
Прийом синтетичного вітаміну К може спровокувати появу гемолітична анемія, високого білірубіну в крові з пожовтінням шкірних покривів і очей. Прийом цього вітаміну з природних натуральних джерел не здатний надавати такої дії. Дефіцит вітаміну К зустрічається досить рідко і його причиною може бути тільки надлишковий прийом вітаміну Е.
Надмірне надходження вітаміну Д викликає дратівливість, слабкість, блювоту, діарею, спрагу, зниження апетиту, свербіж шкіри, різкі позиви до сечовипускання. А також відкладення кальцію на стінках судин, легенів, печінки і нирок.
Незважаючи на те, що вітамін С є водорозчинним, і його надлишки швидко виводяться із сечею, великі його дози (особливо синтетичного вітаміну) можуть викликати часте сечовипускання, сечокам`яну хворобу і шкірні висипи.
Надлишок вітаміну Н (біотин) може привести до випадання волосся, лупи, анемії, високому рівню холестерину, збільшення цукру в крові.
Надлишок вітаміну В1 викликає герпес, набряки, алергічні реакції і нервозность-
Вітамін В2 - оніміння, відчуття поколювання і жженія-
Вітамін В3 - свербіж шкіри (особливо обличчя та верхньої частини тулуба), почервоніння, травні і серцево судинні розлади-
Вітамін В5 - безпечний і не токсічен-
Вітамін В6 - оніміння та поколювання рук і ніг, біль в м`язах і кістках, судоми, зниження пам`яті-
Вітамін В9 (фолієва кислота) - шкірні та алергічні реакції, розлад травлення, запалення мови, передчасне посивіння, зниження веса-
Вітамін В12 - викликає вугровий висип.
Варто зауважити, що основна частина гипервитаминозов викликається безконтрольним прийомом синтетичних вітамінів.
Вчені під терміном вітамін D об`єднали кілька активних речовин ФЕРОЛІТ, вони беруть участь в життєвих ключових і…
Нестача вітамінів дуже сильно позначається і на роботі організму, і на самопочутті, і на працездатності. Зазвичай в…
Якщо ви помітили, що ваше волосся потьмяніли, ламаються, січеться або випадають - це значить, що їм не вистачає…
Ніхто не стане сперечатися, що вітаміни грають величезну роль в нормальному функціонуванні всього організму. Без цих…
На цукровий діабет страждають мільйони людей на планеті. При цьому захворюванні серйозно страждає обмін і засвоєння…
Вітаміни життєво важливі для людини. Отримувані з їжею, вони забезпечують безперебійну роботу всіх систем людського…
Для чого необхідно знати про зміст вітаміну Е в продуктах?Вітамін Е має обов`язково надходити разом з харчовими…
Кровотеча з носа і ясен - не вистачає вітаміну Е (зелені овочі, цибуля, кропива, щавель). Слабкість, стомленість - не…
Вітамін С, так само відомий під назвою аскорбінової кислоти, є розчинною у воді вітаміном. На відміну від більшості…
У зимовий період сонце майже не радує нас. Ми з`ясували, чим загрожує нам розлука з сонячними променями і як бути в…
Якщо Вам знайомі такі проблеми, як ламкість, сухість, відсутність блиску волосся, не варто кидати мрію про довгих…
Вітамін Е справедливо називають вітаміном молодості - дивимося застосування вітаміну Е в звичайному житті і при…
Якщо під час дієти не пити вітаміни, деякі системи організму, в тому числі і гормональна, не зможуть повноцінно…
Всім відомо, яку важливу роль відіграють вітаміни в забезпеченні нормальної життєдіяльності організму людини. У пресі і…
Такі органічні сполуки, як вітаміни, необхідні людському організму для забезпечення нормального функціонування всіх…
Вітамін К - це жиророзчинна група речовин, що виробляються в кишечнику в процесі життєдіяльності бактерій. До…
Користь вітаміну D для організму людини переоцінити складно. Він життєво необхідний для нормального росту і розвитку…
Ламкі нігті, тьмяне волосся і млява шкіра, є зовнішніми ознаками того, що організму потрібна термінова допомога.…