Кольоротерапія як спосіб поліпшити настрій

Ми кожен день маємо справу з різними кольорами. Вони оточують нас всюди: одяг, їжа, транспорт, будинки, рослини - Все має свій колір. Більшою мірою колір надає на нас вплив через зір. Одні кольори підвищують нам настрій, інші, навпаки, його пригнічують.

Вплив кольору на настрій людини часто не залежить від переваг цієї людини, тобто навіть якщо колір не подобатися, то все одно можна отримати прилив сил і енергії. З чим же це пов`язано? Кожен колір має свою довжину хвилі, тому характер впливу кольору на психологічний стан різних людей однаковий.

Відомо, що червоний колір збуджує, заряджає нас позитивною енергією. Цей колір допомагає при апатії, але якщо довго дивитися на червоний колір, або, наприклад, перебувати, в червоній кімнаті, то може з`явитися роздратування і втому. Тому людям, що страждають нервовими розладами, слід уникати цього кольору у великих кількостях.

Жовтий колір асоціюється у багатьох людей з сонцем, а сонячний колір дарує життя і тепло. Тому жовтий колір - це колір радості. Він допомагає боротися з нудьгою і депресією. Але, знову ж таки, надлишок жовтого кольору може привести до надмірного збудження.

Зелений колір допомагає заспокоїтися. Напевно, для підняття настрою, це найкращий колір. Він допомагає не тільки розслабитися, але і знижує кров`яний тиск. Також якщо у вас є порушення сну, то можна використовувати в спальні, як можна більше зелених кольорів: постільна білизна, кімнатні квіти і ін. Цей колір допоможе вам розслабитися після трудового дня і заснути. Корисний зелений колір і при різних порушеннях зору (міопії, порушеннях сітківки та ін.).

Якщо ви занадто запальні, вам важко тримати свої емоції під контролем, то додайте в своє оточення і одяг побільше синього кольору, так як він заспокоює і утихомирює, допомагає краще справлятися зі своїми емоціями. Але якщо ви схильні до депресії, то від цього кольору краще відмовитися.

Також всі світлі, м`які, постільні кольору допомагають поліпшити настрій. Вони асоціюються з весною і влітку, коли все яскраве, квітуче і веселе.

Комбінуючи різні кольори і відтінки ви зможете управляти своїм настроєм. Коли треба, можете бути більш активними і веселими, в інших ситуаціях правильно підібрані кольори допоможуть налаштуватися на серйозний, робочий лад.