Секрет ідеальної фігури валерії

Їй допомагають чотири правила. Це помірність у вживанні їжі, повна відсутність шкідливих звичок, позитивний настрій, а також активний спосіб життя. Як бачите, нічого нового і хитромудрого тут немає. За словами самої співачки, вона практично завжди виключає вечері. Якщо в готелі є спортзал, Валерія обов`язково відвідує його вранці замість сніданку.

Проте, співачка не відноситься до себе надто суворо. Вона вважає, що людина неодмінно повинен давати час від часу собі послаблення. Адже постійні заборони, які він сам собі ставить, можуть позначитися і на психічному стані. Валерія не соромиться набирати під час відпочинку кілька кілограмів, адже відпочинок якраз і необхідний для того, щоб організму було комфортно. Співачка знає, що по поверненню додому вона позбудеться від зайвих кілограмів за лічені дні.

Валерія любить пробувати різні короткострокові дієти. такі дієти ефективніше тривалих і виснажливих голодовок. Зірка також дотримується всі православні пости.

Довгий час співачку зараховували до лав вегетаріанців, хоча вона подібну інформацію спростовує. Сама Валерія говорить, що вона всеїдна. Хоча вона дійсно не їла м`ясо близько 10 років, але лише тому, що її колишній чоловік його не їв. Так що м`ясо співачка час від часу вживає, а ось до солодощів відноситься байдуже.

І остання порада від Валерії: Хочете їсти? Йдіть спати! Коли прокидаєшся, не відчувається почуття голоду. І ще не лінуйтеся. Багато людей товстіють лише через те, що лінуються стежити за своєю фігурою.