Як часто і в який час
Планують парам рекомендується вести регулярне статеве життя, оптимальне - через день. Особливо гарний час - за 5 днів до овуляції і 1 день після. Жінці слід вести календарик, на якому вона буде відзначати сприятливі дні для зачаття. Бажано займатися сексом в той час, коли сперматозоїди особливо активні - це близько 5-ї години дня.
Обов`язкова умова - робити тільки те, що подобається. Якщо якісь пози для зачаття дитини не доставляють вам ніякого задоволення, то не варто їх практикувати. Пам`ятайте, що ви не повинні нервувати, відчувати стрес, тому що стрес - це перший ворог при плануванні вагітності. Через стрес жінка перестає відчувати сексуальне бажання, а також зменшуються шанси на зачаття. Не потрібно поспішати і сприймати секс як необхідну роботу для зачаття. JustLady рекомендує вам не використовувати штучні заміни мастила, тому що там містяться речовини, що знищують сперматозоїди або перешкоджають їх просуванню.
Кращі пози для зачаття
Основні поради з приводу того, які пози для зачаття найкращі, засновані на найпростіших законах фізики - про закон всесвітнього тяжіння знають навіть ті, хто далекий від точних наук. вибираючи пози для зачаття дитини, краще відмовитися від таких, в яких сперма буде витікати. Ваше завдання полягає в тому, щоб якомога більше сперматозоїдів отримали можливість «битися» за першість. А в таких позах як, наприклад, жінка зверху, сперма буде неминуче випливати, що знизить шанси сперматозоїдам здійснити свій прямий обов`язок.
Так на які пози робити упор? В принципі, підійде будь-яка, при якій сперматозоїди в момент сім`явиверження легко потраплять в матку, і продовжать свій шлях до яйцеклітини. При цьому не виключаються й інші, але перед сім`явипорскуванням краще змінити позу на ту, при якій чоловічий член і матка будуть зближені, що істотно збільшить шанси на зачаття. Одна з найпопулярніших поз для зачаття - жінка знизу. Ще одна, яка сприяє поставленої мети - чоловік позаду жінки, жінка при цьому може лежати на боці або стояти на колінах.
Таким чином, вибираючи кращі пози для зачаття, пам`ятайте, що ідеальні варіанти - це такі, при яких сперма не буде витікати після завершення статевого акту.
До речі, шанси на успішне і швидке зачаття збільшені у тих жінок, які знають про свої фізіологічні особливості. Так, у деяких жінок спостерігається загин матки, у інших шийка може бути розташована трохи вище матки. У першому випадку рекомендується колінно-ліктьова поза, в другому - жінка на спині, чоловік зверху.
Можна ще привести в приклад і народні повір`я. Втім, науково вони не доведені, але все ж .... Так, ходять чутки, що в класичній позі "чоловік зверху" найчастіше зачинаються дівчатка, в колінно-ліктьовий - хлопчики.
Що робити після сексу
Відпочиньте, розслабтеся, пообнімалися з чоловіком, адже це найкращий час для ласк і романтичних розмов. Бажано не бігти відразу в ванну, а півгодини просто відпочити з коханою людиною. Багато жінок впевнені, що для більшого ефекту відразу після сексу потрібно встати в позу берізки, щоб «спрямувати» сперматозоїди. Однак це здається сущою дурницею - після сексу, а це, як ніяк, фізичне навантаження, хочеться розслабитися, а не вставати на голову або задирати ноги до стелі. Та й не всі жінки можуть похвалитися акробатичній розтяжкою, а тому такі пози можуть відгукнутися болем у спині. Якщо ви все-таки впевнені, що краще допомогти сперматозоїдам в їх «великий гонці», то підкладіть собі під сідниці подушку, і цього буде цілком достатньо.
Кращі пози для зачаття з урахуванням фізіологічних особливостей
• Якщо у жінки спостерігається запалення яєчників, то матка може бути повернута в бік, тоді потрібно вибирати позу для зачаття дитини, при якій жінка буде лежати на тому боці, куди повернута матка.
• Якщо матка розташована нормально, то можна під сідниці підкласти подушку, притиснути коліна до грудей, а ноги підняти.
• Якщо матка загинається, то бажано лежати на животі.
Що не рекомендується робити при плануванні
"Краще не займатися сексом в жаркій ванній кімнаті, тим більше в лазні. Те ж саме стосується сексу в наповненій ванні, басейні. Так вам буде набагато складніше домогтися поставленої мети.
Ну і, нарешті, найголовніше, що хочеться сказати. Зрозуміло, що ви мрієте про малюка і всі свої зусилля спрямовуєте на це. Але все ж не варто зациклюватися на цьому, адже ви займаєтеся любов`ю з коханою людиною, а не виконуєте робочий план. які б пози для зачаття дитини ви не вибрали, просто отримуйте задоволення від близькості з чоловіком. Адже ви ж хочете зачати дитину тоді, коли відчуваєте тільки позитивні емоції? Чим більш ніжними, щирими і трепетними будуть ваші відносини, тим краще буде для вас і вашого майбутнього малюка!
