Таємниця енергії кундаліні

Як стверджують ті, хто навчався йоги у індійських майстрів, саме кундаліні йога вперше була адаптована під особливості західних людей і почала поширюватися в європейських країнах. вперше кундаліні йога з`явилася в Канаді, в місті Торонто, і вже звідти почала свою переможну ходу по сучасному світу. Фахівці кажуть, що кундаліні йога покликана пробуджувати людську свідомість, відкривати для нього нові енергетичні ресурси, приховані глибоко всередині всього його істоти. Таким чином, кундаліні йога дозволяє впоратися з психологічними проблемами і зміцнити фізичне здоров`я.

Ті, хто знайомий з йогою з хатха-йоги, знає, що вона теж спрямована на пробудження особливої внутрішньої сили - кундаліні. Однак, для того, щоб досягти успіху в хатха-йоги, потрібно протягом десяти років регулярно приділяти увагу занять. Кундаліні йога обіцяє більш швидкий результат і з цієї причини стає більш привабливою для сучасної людини, яка не хоче чекати довго. Кундаліні йога дозволяє досягти досконалості, не відмовляючись від нормальної життя. Вона не заважає навчанню, роботі та особистому житті, навпаки, стимулює до активної життєдіяльності.

Напевно ви помічали, що в критичних ситуаціях в вас ніби відкривається друге дихання, з`являються сили, які взялися невідомо звідки. Відомо чимало випадків, коли люди проявляли аномальні здібності, опинившись в нестандартних умовах. Саме ця енергія, яка використовується нами так рідко, і називається енергією кундаліні, і саме на її розвиток спрямований комплекс вправ під назвою кундаліні йога. Це - різновид тантрической йоги, яка складається з певного набору асан, розтяжок, мантр і медитацій. У сукупності вони дають можливість розкрити свій внутрішній потенціал і почати користуватися альтернативними джерелами життєвої енергії.

Пізнати енергію кундаліні

Кундаліні йога особливу увагу приділяє медитації і правильному диханню. І якщо з першим тут все порівняно просто - мантрою можна зробити будь-яке слово, то правильному диханню належить вчитися. Саме тому досить складно почати практикувати йогу самостійно, без допомоги і спостереження інструктора.

Необхідно серйозно підійти до вибору місця для тренувань, так як далеко не всі можуть похвалитися тим, що дійсно мають право викладати практики кундаліні.

Кундаліні йога враховує кожну дрібницю, яка відбувається з вашим організмом. Інакше кажучи, кожен рух наділений змістом, навіть поворот пальця може впливати на роботу внутрішніх органів. Таким чином, кундаліні йога нерозривно пов`язана з теорією точкового масажу, в якому оболонка тіла представляється нам ні чим іншим, як докладною картою всього організму.

Кундаліні йога робить упор на те, щоб дихання, асани, звуки і думки перебували в стані гармонії, прагне до досягнення ідеального балансу в тілі і душі - для цього і необхідно пізнання енергія кундаліні. Велика кількість вправ, спрямованих на розтяжку, дозволяють за допомогою кундаліні йоги підвищити гнучкість тіла, позбавитися від болю в суглобах і проблем з хребтом.

Кундаліні йога здебільшого складається з статичних поз, які дозволяють розвивати витривалість м`язів не гірше, ніж виснажливі силові тренування. Без видимих зусиль ви тримаєте тіло в постійній напрузі, і домагаєтеся результату в найкоротші терміни. Багато відвідувачів студій йоги вже зуміли на особистому досвіді оцінити всі переваги енергії кундаліні. А завдяки своїй демократичності кундаліні йога доступна всім, хто знаходиться лише на самому початку свого шляху до просвітління.

Тетяна Карпова
Жіночий журнал aboutginka.ru

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини