У рубриці Краса: Косметика для зубів
Що ж робити? Махнути на себе рукою і чекати, коли ж нарешті вийде вибратися в салон або взяти відпустку? Не турбуйтеся!
Елементарні, але більш ніж дієві SPA-процедури ви цілком можете проводити самі. Для цього вам не буде потрібно ні спеціальних пристосувань, ні великої кількості часу, ні надзвичайних коштів. Ключ до здоров`я і красу завжди у нас під рукою!
ванна
"Ще давньогрецький поет Еврипіда говорив, що «вода змиває з людини всі недуги». А де ж ще їх змивати як не в гарячій ванні? Якщо додати у воду трав`яний відвар, ефірна масло або морську сіль, ви зможете розслабитися після важкого робочого дня, зняти стрес, поліпшити самопочуття, а також підвищити тонус шкіри. З ванни ви вийдете оновленої і повної життєвих сил!
Ароматерапія
"Лікування запахами не тільки вкрай модна річ, але і дуже корисна. Не дарма ж наші предки повсюдно використовували пахощі і надавали ароматам сакральний сенс. Молекули ефірних масел впливають на лімбічну систему мозку, яка відповідає за виникнення емоцій.
Таким чином, аромати здатні підбадьорити нас або заспокоїти, додати енергії або допомогти міцно заснути. Все залежить від того, яке ефірне масло ви виберете. Наприклад, аромат апельсина піднімає настрій, знімає спазми м`язів, нормалізує обмін речовин і зігріває, а солодкий трав`яний запах ромашки заспокоює, допомагає боротися з алергіями, діє як антисептичний засіб.
До того ж ефірні масла благотворно впливають на шкіру: вони знімають заповнення і набряки, розгладжують зморшки.
баня
"Баня здавна вважається засобом від усіх недуг. Коли поліклінік і SPA-салонів не було ще і в помині, люди йшли за здоров`ям і красою саме туди. Це й не дивно, адже ніщо так не очищає організм як лазня.
Виберете ви сауну, традиційну російську парну або турецький хамам, в будь-якому випадку покращиться ваше самопочуття, буде зроблено крок до відновлення імунітету і правильного кровообігу. А цілющі ефірні масла і ароматні віники з берези, евкаліпта або липи допоможуть розслабитися і перемогти стрес.
Якщо ж після парилки ви ретельно оботрется снігом, то ніяких підтяжок і ліфтинговий коштів вам не знадобиться: шкіра стає більш пружною і еластичною, підніметься її тонус. Буде незайвим і пілінг, для якого відмінно підійде наприклад, кави - речовини, що містяться в ньому, активно борються з целюлітом.
Однак не забувайте і про небезпеки, які таїть в собі лазня. Незвична для організму спека, а також раптовий перепад температур при зануренні в ополонку є серйозним навантаженням на серце і судини. Тому щоб не ризикувати своїм здоров`ям, варто привчати організм до лазні повільно і поступово.
таласотерапія
"Таласотерапія в перекладі з грецького означає «лікування морем». З давніх часів люди цінували його життєдайну силу. Якщо ви живете недалеко від цієї «вільної стихії», то вам несказанно повезло! Адже на нашій планеті складно відшукати подібне джерело мікроелементів і йоду.
Цілющі і вода, і водорості, і бруду, і повітря, і пісок. Так, морська глина розгладжує шкіру, надає антисептичну і болезаспокійливу дію. Навіть маленькі круглі камінчики можуть бути корисні: якщо розігріти їх і використовувати для масажу, то покращиться кровообіг і підвищиться тонус шкіри.
Світлотерапія
"Проводити більшу частину дня в офісі, освітленому навіть самими якісними лампами - прямий шлях до депресії і поганого самопочуття. Людському організму необхідне сонячне світло! Особливо нам важко без нього пізньої осені та взимку.
Через похмурої погоди знижується імунітет, з`являється відчуття хронічної втоми. Як з цим боротися? Якщо видався сонячний день, не сидіть вдома, вирушайте на природу, гуляйте, тобто якомога більше часу проводите на денному світлі.
Через сітківку ока він впливає на гіпоталамус і шишковидну залозу в мозку, що сприяє збільшенню вмісту серотоніну. Ця речовина не дарма називають «гормоном щастя», адже серотонін зміцнює нервову систему, лікує від депресії, заряджає бадьорістю і покращує настрій. До того ж під час прогулянок ви компенсуєте недолік кисню в організмі.
