10 секретів краси рук :: JustLady.ru - територія жіночих розмов

1. Навчіться правильно мити руки

"Звучить це може бути і дивно, але багато хто з нас роблять це абсолютно неправильно! Мийте руки тільки водою кімнатної температури. Від холодної води шкіра на руках стає грубою, потовщеною, почервонілий, лущиться і тріскається, а й дуже гаряча вода сильно знежирює і сушить шкіру.

2. Ретельно витирайте руки

"Багато нехтують цими правилами, особливо якщо миють руки в громадських місцях. Тим часом, робити це необхідно після будь-якого контакту з водою - це позбавить вас від задирок.

3. Вибирайте правильне мило

"Мийте руки лише дуже м`яким туалетним милом (можна гліцериновим), але найкраще використовувати рідке мило. У ньому містяться добавки, що перешкоджають пересихання шкіри.

4. Не забувайте про пілінг

"У домашніх умовах для цього можна використовувати будь-який скраб для тіла. Він наноситься на шкіру рук під час прийому ванни або після спеціальної ванночки для рук, а потім м`яко і дбайливо втирається в неї круговими масажними рухами. Відлущування дозволяє зняти мертві клітини рогового шару, що покращує проникнення активних речовин з кремів і масок в шкіру.

5. Робіть всю роботу по дому в рукавичках

"На цю раду, справно мандрівний з одного жіночого журналу в інший, більшість з нас уваги не звертає. А даремно! Адже хімічні речовини, що містяться в миються засобах, вкрай згубно впливають на шкіру рук.

Їх дія викликає порушення місцевого імунітету і розвиток захворювань шкіри аж до алергічних дерматитів та екземи. І не варто сподіватися на диво, що якщо при виборі засобів для миття посуду ви віддали перевагу препарату з добавками, що захищають шкіру рук (алое, ромашкою, розмарином і т.д.).

Це на 99% лише вдалий маркетинговий хід. І шкіру рук такий засіб точно не врятує! Безумовно, працювати в рукавичках не дуже зручно. Особливо, якщо вони не підходять вам за розміром. Тому, по-перше, покуйте рукавички точно за розміром руки, а не більше, а по-друге, зверніть увагу на їх різноманітність.
Останнім часом з`явилися тонкі і міцні рукавички, що дозволяють навіть готувати в них їжу. А якісь роботи можна виконувати і в одноразових тонесенькі рукавичках з латексу (типу хірургічних), які також легко знайти в магазинах.

6. Як альтернативу рукавичок наносите захисний крем

"Альтернатива ця правда сумнівна і аж ніяк не універсальна. Але все ж це краще, ніж нічого. Якщо ви вперто не бажаєте надягати рукавички, хоча б намажте руки захисним кремом! Він покриває шкіру захисною плівкою і вберігає від зовнішніх руйнівних впливів. Після роботи крем змивають теплою водою.

7. Регулярно використовуйте живильний крем

"В ідеалі робити це потрібно після кожного контакту шкіри з водою. Але в реальності досить хоча б один раз на день. Якщо не зробити і цього, то на руках з`являються дрібні зморшки, пігментні плями і навіть тріщинки, через які можуть проникнути бруд і мікроби, здатні привести до заражень.

8. Робіть масаж рук

"Він підсилює лімфо і кровообіг, знімає напругу м`язів і зв`язок, а також активно впливає на рецептори, якими багата шкіра рук. Найчастіше застосовується класичний масаж у вигляді погладжувань і розтирань, а також точковий, що впливає на акупунктурні точки.

Для виконання масажу найкраще використовувати живильний крем для рук. В принципі, елементарний самомасаж ми робимо вже тоді, коли просто наносимо крем на руки, втираючи його погладжують рухами у напрямку від кінчиків до основи пальців, потім до зап`ястя, ліктя, плеча.

А ось варіант більш «просунутого» масажу: витягнути одну руку, пальці стиснути в кулак, і бити ребром долоні другої руки коротко і ритмічно по витягнутій руці від пальців до ліктя (спочатку по внутрішньої стороні руки, потім - по зовнішній). Ще корисно робити щипки - так само у напрямку від кінчиків пальців до зап`ястя, захоплюючи шкіру подушечками великого і вказівного пальців.

Це піднімає тонус м`язів, які з віком слабшають і обвисають. І, нарешті, не варто забувати і про суглобах, круговими рухами промассировав кожен палець і суглоб окремо.

9. Хоча б раз на тиждень робіть маски

"Вони пом`якшують, зволожують і живлять шкіру рук, підсилюють її захисні властивості, стимулює процеси регенерації (відновлення). До складу готових масок можуть входити вітаміни, гліцерин, олії, ланолін, віск, мед, женьшень, алое, ромашка і т.д.

Багато косметичних марки (особливо професійні) мають спеціальні маски для рук: моделюють, водоростеві, омолоджуючі, відбілюючі і т.д.
Втім, найчастіше в якості масок використовуються просто жирні креми для рук. Його просто наносять максимально товстим шаром і витримують 10-15 хвилин.

Залишки маски знімають з рук за допомогою серветки або змивають теплою водою. Можна робити і маски на ніч: при цьому руки рясно змащують кремом, зверху надягають целофанові рукавички (типу тих, що додаються до фарб для волосся), а на них - бавовняні. Знімають таку маску вранці.

Зрозуміло, що проробляти таке краще на самоті. Чоловік до подібної процедури навряд чи поставиться з розумінням! Як альтернативу для швидкої реанімації шкіри рук можна використовувати масляні обгортання, що усувають сухість і тріщини.

Руки при цьому загортають в серветки, змочені в теплому рослинному маслі, надягають целофанові рукавички, а потім трикотажні або шерстяні. Тривалість обгортання - годину-півтори.

10. Влаштовуйте гімнастику для рук

"гімнастичні вправи покликані зняти напругу і втому, що накопичилися в руках за день. Крім того, від одноманітної роботи, коли руки постійно знаходяться в одному положенні, можлива їх деформація. Кожна вправа виконується по 8-10 разів, і гімнастика займе 5-10 хвилин.

• Посувайте пальцями, неначе граєте на фортепіано.
• Щоб зняти напругу, трохи потрясіть руками, а потім покрутіть кисті рук за годинниковою стрілкою і назад.
• Поставте лікті на стіл. Зігніть і розігніть кисті рук.
• Покладіть руки на стіл. Повільно стискати і розтискати кулаки.
• Знову поставте лікті на стіл. Стискайте руки в кулаки і різко розтискати їх, при цьому якомога далі оттопирівая великий палець в бік від решти пальців, зімкнутих разом.
• Розпряміть долоні і згинайте пальці по черзі починаючи з мізинця до великого.

парафінотерапія

"Це одна з найпопулярніших салонних процедур для рук. При цьому на шкіру наноситься крем, потім руки покриваються нагрітим рідким парафіном. При кімнатній температурі він поступово застигає і потім на руки надягають целофанові рукавички і махрові рукавички.

Це уповільнює процес охолодження парафіну. В результаті глибокого прогрівання знімається біль в суглобах, знімається напруга м`язів і зв`язок. Під дією тепла розширюються пори, і посилюється пото- і саловиделеніе. Поліпшується крово- і лимфообразование.

За рахунок посилення мікроциркуляції збільшується надходження води в верхні шари шкіри, а шар парафіну не дозволяє їй випаровуватися в повітря, тим самим, забезпечуючи гарне зволоження шкіри. В результаті парафінотерапії шкіра розгладжується, стає підтягнутою і тонізувати (ефект ліфтингу).

Тому вона корисна для дуже сухої і збезводненої шкіри, як маска, що омолоджує для шкіри з віковими змінами і при захворюванні суглобів кистей рук. Не кажучи про те, що це просто дуже приємно!

Домашні ванночки для рук

для поліпшення еластичності шкіри

"На 2 літри теплої води - 2 столові ложки рослинної олії або 1 чайну ложку нашатирного спирту + 1 столову ложку гліцерину. Процедуру проводити протягом 15-30 хвилин, 10-15 днів підряд.

Для зняття лущення

"Змішати в рівних пропорціях сік квашеної капусти і молочну сироватку і потримати руки в цій суміші 10-15 хвилин.

Проти тріщин і мозолів

"1 столова ложка крохмалю на 1 літр води. Час дії - 15 хвилин.

Проти пітливості рук

"Розвести 1 чайну ложку морської солі в 1 літрі теплої води. Тримати руки 5-10 хвилин, щодня протягом 10-15 днів.

зволожуюча

"На 1 літр гарячої води додати 1 столову ложку трави: ромашка, кропива, подорожник, шавлія (за вибором). Час дії - 10-30 хвилин.

«Смачні» маски

Вівсяно-медова

"Змішати 3 ст. ложки вівсяної муки, 1 ст. ложку оливкової олії, 1 ст. ложку молока, 1 чайну ложку меду. Нанести масу на руки - на годину, для кращого ефекту можна надіти рукавички.