Якою має бути спортивне взуття

Від якості спортивного взуття залежить те, як будуть проходити тренування. Невідповідна взуття позбавить вас амортизації і зчеплення з поверхнею. У ній ви не будете відчувати комфорт під час занять і, що найнебезпечніше, можете отримати травму.

Перш ніж купити взуття для спорту, визначтеся чим саме ви будете в ній займатися. Так як моделі можуть сильно відрізнятися в матеріалах, дизайні, формі. Це пов`язано з тим, що для кожного виду спорту існує певна взуття.

Купувати кеди, бутси, кросівки, слід в магазинах спеціалізуються на спортивних товарах.

Для занять бігом необхідні легкі і еластичні кросівки, вони полегшать навантаження на стопи. Вибираючи взуття для бігу, зверніть увагу на підошву, вона повинна пом`якшувати удари об землю в районі носка й п`яти. Для занять на нерівній місцевості купите кросівки з жорсткою рифленою підошвою і легким верхом з дихаючого матеріалу.

Шейпінгом можна займатися в чешках або шейпках - кросівках з тонкою і гнучкою підошвою. Це взуття прекрасно підходить для пілатесу, стретчинга, бодіфлексу.

Сайклінг рекомендується займатися в велосипедних туфлях з невисоким верхом і жорсткою підошвою.

На тенісний корт вирушайте в кросівках з укріпленим задником, які щільно охоплюють стопу з усіх боків. Підошва у них повинна бути гнучкою.

Для занять аеробікою виготовляють взуття з підвищеним верхнім фіксатором для гомілковостопних суглобів. Аеробні кросівки схожі на високі черевики, їх часто роблять зі спеціальними вставками для вентиляції і повітряними подушками, розташованими в носовій частині. Взуття для степ-аеробіки повинна мати жорстку підошву з гуми і округлий мисок.

Якщо одна пара взуття у вас буде використовуватися для занять різними видами спорту, зверніть увагу на її пружні властивості. Підошва повинна бути гумовою і гнучкою, це дозволить тренуватися в різних ситуаціях.

Купуйте спортивне взуття в другій половині дня, приміряючи її в шкарпетках, в яких мають намір відвідувати заняття. Вибирайте моделі з натуральних матеріалів. Більш щільно охоплюють ногу моделі зі шнурівкою, тому в них ноги будуть менше схильні до травм, ніж у взутті з липучками.

Внимание, только СЕГОДНЯ!