Що краще: туфлі на підборах або на підошві?

Каблуки - друзі дівчат або вороги здоров`я ?! За вікном мрячить осінній дощик, кружляють жовте листя, і настрій чомусь зовсім на нулі. Багато психологів для боротьби з нудьгою і депресією рекомендують прогулянки на свіжому повітрі. Причому не просто швидкі пробіжки під парасолькою в кросівках, а неспішні променади. Виглядати при цьому потрібно так, немов ти - Королева і заслуговуєш пильної уваги з боку чоловічої статі. Що краще: туфлі на підборах або на підошві? Що завдає більшої шкоди нашому здоров`ю?

Один з найважливіших елементів наряду для такої прогулянки - високий каблучок. Адже давно відомо, що каблук змінює не тільки ходу і поставу жінки, але і її настрій. Будь-яка жінка або дівчина стає більш сексуальною і притягує погляди більшої половини оточуючих її чоловіків, а це приємно практично кожної. Напевно, саме тому дівчинки з самого раннього віку починають потайки приміряти мамині взуття на шпильці і з нетерпінням чекати, коли ж і вони зможуть надіти свої перші туфлі на підборах.

Багато, звичайно, скажуть, що каблук - це, звичайно, добре. Але ж не всюди дороги - це суцільний асфальт - недовго і ногу, а то і шию зламати. Та й не раз чули, що високий каблук шкідливий для жіночого здоров`я: різні болі в суглобах, радикуліти, викривлення хребта, варикоз і багато інших неприємностей, - все це неминуче очікує любительок такому взутті. Це відноситься і до так званим шпильок, і до каблуків з широкою основою. Найбільш «небезпечна» взуття, яка до того ж до високого каблука має ще й вузький довгий носок - ноги в такому взутті дуже швидко втомлюються, порушується кровообіг, деформуються м`язи і сухожилля.

Так що ж робити: зовсім відмовити собі в цьому задоволенні - бути самою стрункою, чарівною і привабливою - і перейти на взуття на суцільній підошві? А ось і ні! Хмарно підошва також може привести до різних важких захворювань: порушується постава, розтягуються зв`язки, може виникнути артрит та ін. Тому вона шкідлива не менше, ніж високий каблук. Крім того, жінка в такому взутті часом виглядає просто безглуздо, наприклад, на світському рауті.

Слід знайти «золоту середину». Для повсякденного носіння фахівці рекомендують носити туфлі мають каблук заввишки 2 - 3 см, для тривалих піших прогулянок на плоскій підошві, а для виходу в світ можна одягнути і високий каблучок.

Який би взуття не було віддано перевагу, слід пам`ятати, що ногам потрібен догляд, причому необов`язково це різні дорогі кошти і відвідування салонів краси. Багато процедури цілком можна виконати в домашніх умовах із застосуванням підручних засобів. Вранці і ввечері корисно робити масаж стоп. Можна просто походити босоніж по дому деякий час. Добре перед цим 1 - 2 хвилини потримати ноги в холодній воді. Якщо є можливість, в теплу пору року варто походити босоніж по мокрому камінню, траві або піску - бажано робити це регулярно.

Якщо ноги втомилися, просто необхідно приготувати для них теплу ванночку з відваром з трав або чайною заваркою. Корисно чергувати такі ванночки з протиранням ніг кубиками льоду.

Не варто махати рукою на набряки. Навіть невеликі набряки згодом можуть перейти в серйозні захворювання, що вимагають лікарського втручання. Можна купити в аптеці готові трав`яні збори, добре допомагає настої деревію і петрушки. Але в будь-якому випадку варто проконсультуватися з фахівцем, т. К. Самолікування нерідко шкодить.

Відучити себе від шкідливої звички проводити вихідні лежачи на дивані. А привчитися виконувати прості фізичні вправи, які зміцнюють ікри і стопи. Якщо на роботі доводиться вести «сидячий» спосіб життя, слід підібрати пару розминок вправ, які можна виконувати під час робочого дня.

До високих підборів необхідно «привчатися» поступово, особливо це стосується дівчат-підлітків, у яких стопа ще в стадії формування. Починати слід з носіння взуття на низьких підборах до 1 години на день, поступово збільшуючи висоту і час. При такому переході до взуття на високих підборах легше виробити правильну гарну ходу. Адже ходити на шпильках - це справжнє мистецтво.

Покупку нового взуття краще запланувати на вечір - до цього часу ноги, як правило, набрякають. Обов`язково приміряти обидві туфлі з пари - іноді зустрічається заводський брак, і одна туфля може бути ширше або коротша за іншу. Не варто соромитися пострибати і потопати в новому взутті - так відразу можна перевірити наскільки нозі в обновці комфортно і удобно.Что краще: туфлі на підборах або на підошві? Вибір залишається за вами! Але кожна дівчина розуміє, що без каблуків немає життя на білому світі!