Як підвищити самооцінку і впевненість в собі: рекомендації

Як підвищити самооцінку і впевненість в собі: рекомендації
Людині, що виділяють впевненість в собі, легше заводити контакти, пересуватися по кар`єрних сходах, реалізовувати себе і вирішувати свої проблеми з позитивним результатом і, як наслідок, бути більш щасливим. Змінити самооцінку і триматися впевнено в різних життєвих ситуаціях вам допоможе дотримання ряду рекомендацій.

Рекомендації щодо підвищення самооцінки і впевненості в собі

Крок 1

Щоб підвищити впевненість в собі, вирішите, що саме являє для вас особливу цінність, і який ви бажали б бачити своє життя. Дайте оцінку своїм планам, розглядаючи їх з точки зору сьогоднішнього дня. Ви зможете скористатися цим, коли з`являться перші результати.

Позитивне сприйняття життя - запорука духовного здоров`я, внутрішньої рівноваги і гарного самопочуття. Намотайте собі на вус, життя занадто коротке, щоб витрачати час на депресію.

крок 2

Щоб не втрачати впевненість у собі, вибачте собі минулі помилки. Іноді озирайтеся назад і час від часу аналізуйте своє минуле, проте не дозволяйте йому ні в якому разі володіти вами. Звільніть більше місця для приємних спогадів, нехай і невеликих. Зрозумійте, що погане минуле залишатиметься у вашій пам`яті, поки ви не викорінити спогади самі. Не дозволяйте панувати над вами почуттям сорому і провини. Це стане перешкодою на шляху до досягнення успіху.

крок 3

Причини своїх невдач шукайте в собі, але не в інших. Звинувачуючи в своїх проблемах і нещастях інших людей, держава, обставини, ви складає повноваження і залишаєте посаду господаря свого життя. Успішна людина сам займає свою життєву позицію і під ударом різних обставин завжди знаходить можливість утриматися на ногах.

крок 4

Пам`ятайте про те, що кожна подія можна оцінити по-різному. Якщо дивитися на речі саме з цієї позиції, ви навчитеся спокійно реагувати на різні обставини і ставитися до людей терпляче, тим самим збільшивши самооцінку.

крок 5

Ніколи не кажіть погано про себе. Чи не нав`язуйте себе негативні риси, називаючи себе нездатним, дурним, нещасливою людиною. У підсвідомості це може виробити стійкий стереотип, який зовсім небажаний.

крок 6

Ваші дії оцінюються по-різному. Якщо хто-небудь конструктивно критикує ваші вчинки, зверніть це в свою користь і ніколи не дозволяйте іншим критикувати себе як особистість.

Вибираючи для себе серйозні цілі, не забувайте про проміжні. Визначте, які кошти потрібні для їх досягнення. Хваліть і заохочуйте себе, не залишаючи без уваги жодного успішного кроку.

крок 7

Пам`ятайте, іноді поразка стає удачею. Завдяки поразці ви зможете зробити висновок, що цілі, які ви ставили перед собою, були помилкові і не коштували зусиль, і що вам, можливо, вдалося уникнути подальших, більш великих неприємностей.

крок 8

Час від часу давайте собі можливість розслабитися. Іноді залишайтеся наодинці з собою, займайтеся тим, що вам до душі, слухайте свої думки. Все це дозволить вам краще зрозуміти себе. Крім того, ці моменти допомагають акумулювати енергію для здійснення рішучого кроку вперед.

ІНШЕ

8 Кроків до нового життя фото

8 Кроків до нового життя

Зміни допомагають нам тримати себе в тонусі, робити життя кращим і отримувати від неї задоволення. Але як себе на них…

Як підвищити свою самооцінку фото

Як підвищити свою самооцінку

Занижена самооцінка є причиною життєвих негараздів більшості людей. Дуже часто людина опускає руки і навіть не робить…

Як поліпшити свій добробут фото

Як поліпшити свій добробут

Проблеми підвищення матеріального добробуту хвилюють дуже багатьох людей, хоча і в різному ступені. У період криз…

7 Кроків до нового життя фото

7 Кроків до нового життя

Нова життя не зовсім просто, адже завжди є спокуса перекласти її на початок нового року, нового місяця, наступного Дня…

Як підвищити самооцінку фото

Як підвищити самооцінку

Підвищити самооцінку можна, хоча цей процес і досить-таки тривалий. Свідомі спроби змінити себе в кращу сторону корисні…

Помічники в пошуку роботи фото

Помічники в пошуку роботи

Кожен з нас хоча б раз стикався або зіткнеться з такою проблемою, як пошук роботи. Від такого заняття часом голова йде…

Внимание, только СЕГОДНЯ!
» » » Як підвищити самооцінку і впевненість в собі: рекомендації