Як підвищити самооцінку і впевненість в собі: рекомендації

Як підвищити самооцінку і впевненість в собі: рекомендації
Людині, що виділяють впевненість в собі, легше заводити контакти, пересуватися по кар`єрних сходах, реалізовувати себе і вирішувати свої проблеми з позитивним результатом і, як наслідок, бути більш щасливим. Змінити самооцінку і триматися впевнено в різних життєвих ситуаціях вам допоможе дотримання ряду рекомендацій.

Рекомендації щодо підвищення самооцінки і впевненості в собі

Крок 1

Щоб підвищити впевненість в собі, вирішите, що саме являє для вас особливу цінність, і який ви бажали б бачити своє життя. Дайте оцінку своїм планам, розглядаючи їх з точки зору сьогоднішнього дня. Ви зможете скористатися цим, коли з`являться перші результати.

Позитивне сприйняття життя - запорука духовного здоров`я, внутрішньої рівноваги і гарного самопочуття. Намотайте собі на вус, життя занадто коротке, щоб витрачати час на депресію.

крок 2

Щоб не втрачати впевненість у собі, вибачте собі минулі помилки. Іноді озирайтеся назад і час від часу аналізуйте своє минуле, проте не дозволяйте йому ні в якому разі володіти вами. Звільніть більше місця для приємних спогадів, нехай і невеликих. Зрозумійте, що погане минуле залишатиметься у вашій пам`яті, поки ви не викорінити спогади самі. Не дозволяйте панувати над вами почуттям сорому і провини. Це стане перешкодою на шляху до досягнення успіху.

крок 3

Причини своїх невдач шукайте в собі, але не в інших. Звинувачуючи в своїх проблемах і нещастях інших людей, держава, обставини, ви складає повноваження і залишаєте посаду господаря свого життя. Успішна людина сам займає свою життєву позицію і під ударом різних обставин завжди знаходить можливість утриматися на ногах.

крок 4

Пам`ятайте про те, що кожна подія можна оцінити по-різному. Якщо дивитися на речі саме з цієї позиції, ви навчитеся спокійно реагувати на різні обставини і ставитися до людей терпляче, тим самим збільшивши самооцінку.

крок 5


Ніколи не кажіть погано про себе. Чи не нав`язуйте себе негативні риси, називаючи себе нездатним, дурним, нещасливою людиною. У підсвідомості це може виробити стійкий стереотип, який зовсім небажаний.

крок 6

Ваші дії оцінюються по-різному. Якщо хто-небудь конструктивно критикує ваші вчинки, зверніть це в свою користь і ніколи не дозволяйте іншим критикувати себе як особистість.

Вибираючи для себе серйозні цілі, не забувайте про проміжні. Визначте, які кошти потрібні для їх досягнення. Хваліть і заохочуйте себе, не залишаючи без уваги жодного успішного кроку.

крок 7

Пам`ятайте, іноді поразка стає удачею. Завдяки поразці ви зможете зробити висновок, що цілі, які ви ставили перед собою, були помилкові і не коштували зусиль, і що вам, можливо, вдалося уникнути подальших, більш великих неприємностей.

крок 8

Час від часу давайте собі можливість розслабитися. Іноді залишайтеся наодинці з собою, займайтеся тим, що вам до душі, слухайте свої думки. Все це дозволить вам краще зрозуміти себе. Крім того, ці моменти допомагають акумулювати енергію для здійснення рішучого кроку вперед.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

8 Кроків до нового життя фото

8 Кроків до нового життя

Зміни допомагають нам тримати себе в тонусі, робити життя кращим і отримувати від неї задоволення. Але як себе на них…

Як підвищити свою самооцінку фото

Як підвищити свою самооцінку

Занижена самооцінка є причиною життєвих негараздів більшості людей. Дуже часто людина опускає руки і навіть не робить…

Як поліпшити свій добробут фото

Як поліпшити свій добробут

Проблеми підвищення матеріального добробуту хвилюють дуже багатьох людей, хоча і в різному ступені. У період криз…

7 Кроків до нового життя фото

7 Кроків до нового життя

Нова життя не зовсім просто, адже завжди є спокуса перекласти її на початок нового року, нового місяця, наступного Дня…

Як підвищити самооцінку фото

Як підвищити самооцінку

Підвищити самооцінку можна, хоча цей процес і досить-таки тривалий. Свідомі спроби змінити себе в кращу сторону корисні…

Помічники в пошуку роботи фото

Помічники в пошуку роботи

Кожен з нас хоча б раз стикався або зіткнеться з такою проблемою, як пошук роботи. Від такого заняття часом голова йде…

» » » Як підвищити самооцінку і впевненість в собі: рекомендації