Корисні властивості зеленого чаю

Так в чому ж користь і цілющі властивості зеленого чаю - як зелений чай використовують для схуднення, здоров`я та краси.

Зелений чай - унікальний продукт з широким набором корисних властивостей, і сьогодні ми поговоримо саме про те, наскільки зелений чай корисний для схуднення, здоров`я та краси. І дуже дивно те, що крім чаю чорного існує ще і зелений, ми дізналися порівняно недавно. На Сході зелений чай вживають вже протягом тисячоліть не тільки через приємного смаку, але і завдяки його здатності вгамовувати спрагу, а також з-за численних цілющих властивостей зеленого чаю. Вважається, що багато в чому завдяки зеленому чаю жителі країн Сходу зберігають молодість і рухливість довгі роки, до того ж і тривалість життя у них значно довше, ніж в решті світу.

Зелений чай для схуднення

Зелений чай є прекрасним засобом, яке допоможе вам схуднути. Наочний приклад - серед японців чи китайців, які п`ють зелений чай, товстого людини потрібно шукати днем з вогнем. Як же зелений чай допомагає схуднути? Виявляється, серед корисних властивостей зеленого чаю є такі, які як раз і сприяють схудненню: зелений чай прекрасно очищає організм, виводить шлаки, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту і метаболізм. Відзначено також позитивні результати зеленого чаю для якнайшвидшого перетравлення жирів і зниження почуття голоду. А тепер про те, як можна використовувати корисні властивості зеленого чаю для схуднення.

1. Пити як напій за півгодини до їди. Відмінно для схуднення, якщо ви будете пити зелений чай за півгодини перед кожним прийомом їжі. Разова доза - чайна ложка без верху на 300 грамів води, заварювати 2 хвилини, пити без цукру. Це дозволить прискорити процес перетравлення їжі, розщеплення жирів. Але aboutginka.ru рекомендує поєднувати зелений чай з іншими продуктами або травами, здатними посилити корисні для схуднення властивості зеленого чаю. Наприклад, з гібіскусом (більш відомим нам як каркаде), який дає м`який послаблюючий і сечогінний ефект, або глодом, здатним розсмоктувати жири і зменшувати холестерин. Не забудьте про мелену корицю - вона не тільки додасть зеленому чаю незвичайний приємний смак, але і на порядок посилить обмін речовин, а чайна ложка лляного насіння, випита або з`їдена разом із зеленим чаєм, здатна придушити самий звірячий апетит.

2. Додавати зелений чай в їжу. Зелений чай для схуднення можна використовувати не тільки в якості напою, але і додавати його в їжу - цю інформацію на адресу журналу прислала наша читачка Тетяна. Під час подорожі по Китаю господиня крамниці, де вона купувала чай, порадила їй взяти кавомолку, розмолоти зелений чай в порошок і є по половинці чайної ложки під час кожної трапези, запиваючи водою - за словами китаянки, це допомагає схудненню. Тетяна написала, що її вага зараз зменшується без жодних дієт - спробуйте і ви цей простий спосіб схуднення з зеленим чаєм. Крім того, серед відгуків є інформація наших читачок про те, що вони успішно худнуть, додаючи розмелений зелений чай (по чайній ложці) в салати, каші та інші дієтичні страви (крім супів, коктейлів і інших, де багато рідини).

3. Використовувати зелений чай для посилення дії дієт для схуднення. Згідно з рекомендаціями провідних дієтологів, зелений чай для схуднення необхідно споживати якомога частіше. Якщо хочете швидко схуднути, зробіть упор в вашому харчуванні на фрукти та овочі, якщо не можете відмовитися від борошняних страв, солодощів, скоротіть їх споживання. Замість смаженого м`яса віддайте перевагу вареному. Не зловживайте сіллю і цукром. Крупи в вигляді рису, гречки гарні, проте не часто з ними. І не забувайте пити якомога частіше зелений чай - обмежень в його прийомі з цілю схуднення не існує. А зараз про те, які дієти краще за інших поєднуються з прийомом зеленого чаю.

улюблена дієта. Зелений чай ідеально впишеться в улюблену дієту для схуднення - завдяки тому, що всі дні улюбленої дієти різні, вас не буде стомлювати одноманітність, а завдяки поєднанню різноманітного меню з зеленим чаєм ефективність вашого процесу схуднення буде дуже висока.

Японська дієта. В Японії зелений чай є національним напоєм - чи варто говорити, що в меню японської дієти зеленому чаю для схуднення приділено особливе місце. Ми розповідаємо, скільки потрібно пити зеленого чаю і що можна, а що не варто до нього додавати, щоб дієта принесла користь вашому схудненню.

Просте запитання - скільки часу потрібно, щоб схуднути на зеленому чаї? Досить пари тижнів, і в результаті такої дієти ви не тільки навчите свій організм правильно харчуватися, але і скинете зайву вагу. Причому користь від зеленого чаю подвійна - спочатку, ваш організм позбудеться від зайвої рідини, а вже потім почне спалювати і жир. Принадність подібного схуднення на зеленому чаї полягає в тому, що організм звикне до нормального харчування, і навіть якщо ви іноді захочете побалувати себе продуктами, які несумісні з дієтою, вага ви навряд чи наберете.

Корисні властивості зеленого чаю

Корисні властивості зеленого чаю використовують у всьому світі, причому на зелений чай звертає увагу як народна медицина, так і офіційні джерела. Провідні фармацевтичні компанії і виробники косметики звернули увагу на цей чудовий і унікальний продукт природи. Не випадково корисні властивості зеленого чаю так активно використовуються в тих же Бадах і кремах. До речі, ви можете самостійно зробити прекрасний засіб для ранкового тонусу шкіри - умивайте обличчя вранці і ввечері завареним зеленим чаєм. Ще один хороший рада - заморозити зелений чай і протирати обличчя, шию і область декольте льодом. У вас буде постійно бадьорий, квітучий вигляд. За допомогою зеленого чаю (а можна використовувати для цих цілей і каркаде) можна позбутися від неприємних висипань на шкірі і інших подібних недоліків на обличчі.

А як зелений чай корисний для нашої краси - це ж просто разюче. Якщо вам необхідно надзвичайно виглядати ввечері, є засіб прямо-таки розбудити красу шкіри. Візьміть приблизно 20 г борошна, міцний чай, жовток одного яйця. Все ретельно перемішайте, нанесіть на обличчя і шию на чверть години, після чого змийте. Ви побачите, яка користь від зеленого чаю - шкіра помітно підтяглася, вирівнялася, придбала приємний відтінок. Закріпіть результат за допомогою кубика льоду.

Чорний чай теж не слід відкладати в сторону, він теж корисний. Ще наші мами користувалися наступну властивість чаю для того, щоб зробити шкіру смаглявою без всякого солярію. Чорний чай заливають невеликою кількістю води, доводять до кипіння і настоюють до тих пір, поки рідина не охолоне. Отриманим настоєм протирають шкіру 2 рази в день.

Повернемося до корисних властивостях зеленого чаю для нашого організму. Якщо у вас проблеми з травленням, повернути вам здоров`я також допоможе зелений чай. При постійному вживанні зеленого чаю багато внутрішні органи працюють набагато швидше і ефективніше - шлунок, кишечник, печінку будуть вам вдячні. Додаткова користь зеленого чаю - ви зміцните зуби і ясна, а завдяки вмісту в зеленому чаї корисних речовин забудете, що таке стоматит. Антиоксиданти, що містяться в зеленому чаї, послужать відмінним засобом для профілактики ракових захворювань. Крім того, в цьому цілющому напої міститься необхідна для організму доза цинку, який є антиоксидантом, потрібен для загоєння ран, росту волосся, зміцнення нігтів.

Знаючи більше про корисні властивості зеленого чаю для схуднення, здоров`я і краси, ви будете частіше використовувати цей чудовий продукт.

Що ще дивляться на сторінках сайту люди, які цікавляться темою зелений чай

Як правильно заварювати зелений чай. Щоб зелений чай віддав вам максимум своїх корисних властивостей, дуже важливо його правильно заварити. Про те, як підготувати воду, чайник, скільки часу і в яких умовах заварювати зелений чай, продовжила з`ясовувати наш кореспондент Катерина.

Чай з молоком для схуднення - зелений або чорний. Чай з молоком, або, як його ще називають, молокочай - прекрасний засіб комфортним способом позбутися від декількох зайвих кілограмів. Але який чай краще вибрати для схуднення, зелений або чорний, і як його правильно заварювати ...

Дієта для другої групи крові. Якщо у вас друга група крові, зелений чай вам особливо корисний, і не просто в силу його цілющих якостей, а в силу того, що друга група крові сформувалася саме тоді, коли люди стали активно вживати зелений чай. Що ще вам рекомендовано пити і є, ми вам зараз розповімо.

Лідія, відгук по темі зелений чай
Я хочу розповісти про те, як я використовую зелений чай для схуднення. Зрозуміло, що якщо просто застосовувати зелений чай і не міняти харчування, швидко схуднути не вийде. Якось я прочитала про зелений чай з молоком для схуднення і вирішила спробувати. І що ж - я змогла просидіти на зеленому чаї з молоком три дні і схудла на два кілограми. Ось це, я розумію, користь зеленого чаю, особисто побачила її в дзеркалі.

Валентина, відгук по темі зелений чай
Для мене на сьогодні найбільша користь від зеленого чаю в тому, що він мені допоміг прищі прибрати. Я і маски робила всякі, і купувала умивалки від прищів, а ефекту було мало. Знайшла на форумі одному, що мені може допомогти зелений чай заморожений - взяла в холодильнику формочку і залила туди міцний зелений чай, стала протирати цим льодом три рази в день особа і вже через два тижні мені стало набагато краще.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Харчування і дієти / Велнес