Скажи мені, що і як ти їси ...

Якщо ви вже тривалий час намагаєтеся налагодити правильне харчування, але у вас це чомусь не виходить, можливо, причина криється у вашій підсвідомості! Численні наукові дослідження стверджують, що харчові звички і психологія людини знаходяться в тісному взаємозв`язку. Скажіть, що і як ви їсте, і ваші особисті проблеми будуть як на долоні. Давайте подивимося, що стверджують психотерапевти.

Якщо ви просто не можете обходитися без солодкого, значить, в повсякденному житті ви гостро відчуваєте відсутність необхідних вам ніжних і трепетних відносин. Ви схильні пред`являти дуже високі вимоги до самого себе і щиро вважаєте, що не можете відповісти цим вимогам. При цьому ви не помічаєте тієї віддачі, яку отримуєте від інших людей.

Якщо ж ваш «коник» - борошняні страви і кондитерські вироби, то це говорить про вашу невпевненість у собі. Ви потребуєте підтримки оточуючих і боїтеся, що найменший прояв самостійності призведе до того, що вас перестануть опікати, і тоді ви опинитеся абсолютно беззахисним перед навколишнім світом.

Ви жити не можете без крекерів, чіпсів і інших сухих і хрустких продуктів? Для вас життя повне боротьби з труднощами, які ви часто самі собі створюєте. Ви постійно переживаєте по всяких дрібницях, тривожитеся за завтрашній день, через що практично ніколи не можете розслабитися і просто пожити в своє задоволення. Ви вимогливі до себе і оточуючих, схильні до критики і нетерпимості.

Якщо ви віддаєте перевагу жирні страви, то це свідчить про крайню міру неприйняття самого себе. Споживаючи жирну, важко перетравлювану їжу, ви начебто намагаєтеся покарати себе за свою недосконалість і за свій егоїзм.

Якщо ви - любитель гостренького, то, можливо, ви намагаєтеся компенсувати такий їжею брак гострих відчуттів в реальному житті. Ви часто стримуєте свої почуття і рідко проявляєте ініціативу, через що живете як ніби упівсили і по чужому плану. Таке ставлення до життя не дає вам в повній мірі насолоджуватися нею.

Пристрасть до солоної їжі говорить про те, що людина прагне постійно контролювати всі аспекти свого життя і намагається переробити обставини і інших людей «під себе». Ви з працею вмієте висловлювати свої емоції, але при цьому завжди намагаєтеся довести своє правоту.

Якщо ви їсте занадто швидко, навіть не встигаючи ретельно розжувати їжу, це відкриває в вас досить песимістичну і злопам`ятний натуру, яка вважає за краще все бачити в чорному кольорі. Наприклад, те, що оточуючі не помічають ваших "талантів і здібностей" робити все краще, швидше, цікавіше, ніж вони.

Постійне зловживання їжею говорить про те, що ви весь час будуєте грандіозні плани щодо себе або близьких вам людей, як би бажаючи заслужити необхідну вам любов оточуючих. Іноді такі люди можуть просто не помічати, що насправді вони отримують досить віддачі.

Якщо ж ви, навпаки, постійно обмежуєте себе в їжі, то ви вважаєте себе недостойнjq любові і не можете адекватно оцінювати потреби свого організму.

Якщо ви поспішаєте під час прийому їжі, значить, ви і боїтеся програти це «змагання».

Ну як, згодні? Чекаємо на ваші коментарі…

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Харчування і дієти / Велнес