Дієти з усього світу

Кіпрська дієта, японська дієта, англійська дієта, скандинавська дієта - всього лише частина величезної кількості національних дієт. Давайте зробимо невелику кругосвітню подорож і хоча б коротко розглянемо дієти різних країн світу ...

"Болгарська дієта: Дієта розроблена цілою школою болгарських цілителів, вона очищає організм і досить проста в застосуванні. Необхідно натерти на середній тертці сиру моркву, додати трохи меду, кілька крапель лимона і який-небудь невеликий фрукт. Цим блюдом потрібно харчуватися протягом трьох днів, а на четвертий можна їсти ще хліб і яблука, на п`ятий дозволяється поступово перейти на звичайне харчування. Увечері перед сном цілителі рекомендують дуже і дуже повільно випивати шість ложок гарячої води або трав`яного чаю, це сприяє потовиділенню і виведенню шлаків з організму, після слід прийняти душ.

китайська дієтаДуже жорстка дієта, схожа на японську дієту, тривалістю цілих 3 тижні, витримати її важко, але, як відомо, будь-китайців і багато, а повних людей серед них мало, тому і дієта досить ефективна. Всю перший тиждень на сніданок, обід і вечерю можна з`їдати тільки один апельсин і одне зварене круто яйце, а пити тільки зелений чай без цукру. Протягом другого тижня можна їсти будь-яку кількість крупи (крім манки і перловки) без солі і приправ. Крупу необхідно замочити в гарячій воді з вечора, а вранці відварити. Всю третій тиждень можна їсти будь-які фрукти і овочі, цей тиждень допомагає плавно вийти з дієти і повернутися до колишнього харчування.

тибетська дієта: Молочно-вегетаріанська дієта, тривалість якої всього тиждень, особливість же її в тому, що їжу необхідно їсти не поспішаючи дуже маленькими порціями. І суть її, ймовірно, не стільки в необхідності схуднення, скільки повернути організм, шлунково-кишковий тракт до правильного обміну речовин. На сніданок можна випити склянку молока або натурального соку з невеликою булочкою, на обід покладається риба або боби з салатом з овочів, на вечерю - сир, йогурт або фрукти.

бразильська дієта: Триває два тижні, протягом кожного дня яких можна з`їсти 3 яйця, 3 яблука (або 3 помідори, або 3 огірка, або 100 гр яловичини на вибір) і 3 чашки чорної кави. Дієта жорстка, але тим не менш дозволяє організму отримати і тваринні жири з м`яса і клітковину з овочів і білки з яєць.

Французька дієта: Триває також два тижні, на сніданок можна випити чорну каву з сухарем (або з`їсти терту моркву), на обід - м`ясо, яйця або риба, на вечерю - м`ясо, риба, фрукти або кефір. Сніданок при такій дієті практично не калорійний, обід дозволяє отримати тваринні білки і жири, а вечеря вуглеводи і клітковину. Найзручніша дієта, на мій погляд.

Ну і найцікавіша - ескімоська дієта: Ескімоси, як відомо, жителі крайньої півночі, а тому харчуються рибою і морепродуктами. Саме ці продукти є основою дієти - протягом дня можна їсти будь-яку рибу з овочами і зеленню. У проміжках між прийомами їжі можна перекушувати фруктами. Солодощі та молочні продукти заборонені, але в цілому дієта заслуговує на увагу і схвалення.

Регіна Райтова спеціально для
Жіночий журнал aboutginka.ru

Крім того, представляємо вашій увазі десятку найбільш затребуваних в Росії дієт для схуднення. Це: суперпопулярна кремлівська дієта, дуже цікава дієта по групі крові, спірна, але оригінальна японська дієта, дуже ефективна гречана дієта, знаменита дієта Лариси Доліної, проста кефірна дієта, телевізійна дієта Маргарити Корольової, дуже потрібна жінкам дієта для живота, очищає рисова дієта, а також дієта Кіма Протасова.

Марина по темі дієти з усього світу.
Вирішила схуднути, перепробувала купу дієт і ніяка не допомагає скинути вагу надовго. Подруга порадила перш ніж сідати на дієту очистити організм і запропонувала болгарську методику. Дотримувалася всіх вказівок і, вуаля, процес щодо зниження ваги стронулся з мертвої точки. Рекомендую до болгарської дієті додати очисні клізми (на 1 літр чистої кип`яченої води 2 ст.л. лимонного соку, краще таку процедуру проводити з 5 до 7 ранку). Результат не змусить чекати.

Євгенія по темі дієти з усього світу.
У регіонах, віддалених від моря, існує дефіцит йоду в організмі, що призводить до порушення функцій щитовидної залози - саме у мене така проблема, звідси і зайва вага. Тому зацікавилася дієтою, яку у вас називають ескімосской, хоча вона, по суті, рибна, адже основою раціону є риба і морепродукти, а вони рекордсмени за вмістом йоду. Вона то і допомогла мені схуднути, так що всім рекомендую.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Харчування і дієти / Велнес