Місячна дієта

Якщо прислухатися до того, що говорить місяць, за тиждень на місячній дієті можна схуднути на 3-4 кілограми.

"Красуня місяць завжди вражала землян своїм чаклунством і загадковістю. Крім того, місяць, як відомо, впливає на безліч земних процесів. Згадайте хоча б відливи і припливи. В повний місяць вода немов стискується, а в молодика навпроти розширюється, а в зв`язку з цим в організмі людини змінюється обмін речовин (а обмін речовин - це ні що інше, як розподіл води і мікроелементів). У ніч, коли на небі світить повний місяць, вода з міжклітинної простору йде всередину клітин. Коли ж кругла супутниця землі худне і перетворюється на місяць, вода з клітин повертається в тканини.

Якщо прислухатися до того, що говорить місяць, за тиждень можна схуднути на 3-4 кілограми. Дієта в період повного місяця направлена на виведення рідини і дозволяє очистити організм від застояної води. Дієта в період, коли на небі зароджується нова місяць, стимулює розщеплення жирів і очищає організм від токсинів.

Місячна дієта своєрідно струшує організм і сприяє правильному перерозподілу рідини і ферментів, які необхідні для якісного переварювання і засвоєння їжі.

Місячна дієта може бути короткою (24 години в період повного місяця і 36 годин для молодика) і довгою (6 днів). Варто мати на увазі, що дієту не рекомендується застосовувати при діабеті та інших хворобах обміну речовин.

24 годинна дієта повного місяця:

У ніч, коли на небі з`явиться повний місяць, починається рідка дієта. Дозволена мінеральна негазована (або звичайна кип`ячена) вода, а також соки з свіжих овочів і фруктів. За добу можна схуднути на 1-2 кілограми, очиститися від шлаків і позбавитися від набряклості.

36 годинна дієта в період молодика:

Увечері на передодні молодика починається півтора денна дієта, в якій дозволені тільки овочеві супи і бульйони. При цьому супи можна готувати і з картоплі, і з моркви, і з бобових (квасоля, горох). Один раз в ці півтора дня можна дозволити собі м`ясний або рибний бульйон. Овочевий суп допомагає організму справитися з набряком і постачає його різними мінеральними речовинами. Для того щоб швидше скинути вагу, можна обмежитися тільки бульйонами, для очищення організму можна використовувати і супи, так як в них міститься корисна клітковина.

6 денна дієта в повний місяць:

У перший день такої дієти дозволені тільки сирі і варені овочі (5-6 разів на день). Наступні два дні харчуватися потрібно тільки вареними грибами і свіжими ананасами (4 рази в день). У ананасах містяться персони біологічні речовини, які стимулюють травлення, сприятливо впливають на роботу підшлункової залози і підвищують активність шлункового соку. Гриби - малокалорійний білковий продукт, який живить м`язи і сприяє оновленню клітин. Після ананасно-грибних днів наступає день голодування, після якого два дні потрібно харчуватися знову ж тільки грибами і ананасами.

Дієту не варто проводити більше 6 днів, при необхідності можна зменшити її до трьох днів - ввідний овочевий день, день голодування і ананасно-грибний день.

6 денна дієта в період молодика:

Три дні до народження місяця і два дні після нього харчуватися можна тільки сирими або вареними овочами. Суворого обмеження в кількості їжі немає, головне, щоб дієта не була тортурами, але і не перетворилася на обжерливість.

Ну що, як бачите, нічого складного, подібні рецепти дієти під силу кожній жінці. Маленький нюанс - не варто починати з довготривалих дієт, спробуйте для початку нескладну 24-годинну або 36-годинну дієту і подивіться, як на подібну схему реагує ваш організм, якщо все пройшло легко - значить, можна збільшувати тривалість дієти.

Крім того, представляємо вашій увазі десятку найбільш затребуваних в Росії дієт для схуднення. Це: суперпопулярна кремлівська дієта, дуже цікава дієта по групі крові, спірна, але оригінальна японська дієта, дуже ефективна гречана дієта, знаменита дієта Лариси Доліної, проста кефірна дієта, телевізійна дієта Маргарити Корольової, дуже потрібна жінкам дієта для живота, очищає рисова дієта, а також дієта Кіма Протасова.