Грейпфрутова дієта - мінус 5 кілограм за 7 днів
Грейпфрутова дієта - знахідка для тих, хто обожнює цей своєрідний сонячний фрукт. Вона допоможе скинути вагу,…
Дивіться меню французької дієти і поради, як зробити французьку дієту більш зручною.
Французька дієта - вже в самій назві чується шарм і чарівність. І реальна надія схуднути, адже переважна більшість француженок дуже стрункі. Чому ж про французьку дієті настільки різні відгуки на форумах, від захоплених до різко критичних? Давайте повернемо французькій дієті колишню славу і розповімо, що таке справжня французька дієта.
Селера, на думку французьких жінок, овоч номер один для схуднення, тому французька дієта з кореня селери є, можна сказати, базової для всіх, хто вирішує скинути зайві кілограми. Вам буде потрібно корінь селери, два болгарських перцю, 2 огірки, пекінська капуста (або листя салату) і лимон. З усього цього ми будемо з вами робити відмінний салат для схуднення. Отже, корінь селери (приблизно третина кореня, грам 200-250) трьом в крупну тертку, дрібно ріжемо болгарський перець, огірок, все перемішуємо і поміщаємо в герметично закриту тару. Основа салату готова. Нам потрібно розділити її на п`ять приблизно рівних частин, які потрібно їсти протягом дня через кожні 2-3 години. Отже, дістаємо необхідну порцію, додаємо в неї половинку чайної ложки соку лимона і їмо. Так, дуже важливо - за півгодини перед кожною їжею потрібно випити по склянці води. Така п`ятиразове французька дієта для схуднення на селері. Працює, до речі, просто відмінно, триває від 3 до 5 днів.
Французи - великі любителі натурального йогурту, тому природно, що вони створили на його основі легку дієту для схуднення. Принцип як у попередньому варіанті - п`ятиразове харчування, тому купуйте п`ять баночок натурального (це дуже важливо, продукт беріть тільки натуральний, без добавок і цукру) йогурту і 3 грейпфрута. Знову ж, за півгодини до їди вичавлюєте сік половинки грейпфрута, п`єте і потім їсте свій йогурт. Увага - так як грейпфрутовий сік бадьорить, дана французька дієта повинна за часом закінчитися не пізніше, ніж за три години до вашого відходу до сну. Тривалість - 3 дні.
Немає кращого прискорювача обміну речовин, ніж гранат, тому французька дієта з гранатом теж дуже популярна. Вам потрібен листовий салат (краще мікс), приблизно 100 гр. на порцію, до нього 4 помідори черрі і бальзамічний оцет. Очистіть 4 частина граната, дістаньте зерна, змішайте їх з листям і помідорами, заправте оцтом. Вийшов простий, низькокалорійний і смачний салат. Їмо його три рази на день, на сніданок, обід і вечерю. До речі, французи їдять зерна граната з кісточками, вважаючи, що так організм краще очищається. У перервах між їжею потрібно пити по півлітра питної води, в яку додана чайна ложка лимона. Тривалість дієти, як і у інших, 3 дня.
слава, відгук по темі Французька дієта
Нарешті зрозуміла, що таке справжня французька дієта. Виходить, це і не дієта зовсім, а чудова система харчування, коли ні в чому собі не відмовляєш? Чому її франузи дієтою назвали, тому що фігура завжди хороша? Спасибі і сайту, і француженкам.
Роза, відгук про французьку дієті.
Правила, які французи звикли дотримуватися, по відношенню до їжі, цілком можна перейняти і нам росіянам. Відомо, що в десятку самих струнких націй по праву входять французи. Адже на столі більшості французів переважають велика кількість овочів і фруктів, різного виду м`яса, натуральних інгредієнтів в стравах, плюс фізичні навантаження - це запорука стрункої фігури назавжди.
Тетяна, відгук про французьку дієті.
Сиділа на французькій дієті, здорово допомогла, позбулася від 7 зайвих кілограмів. За 20 - 30 хв. перед кожним прийомом їжі випивала стакан води з декількома крапельками лимонного соку. Такий напій прискорює обмін речовин, і шлунок злегка наповнює, і ви з`їдаєте менше.
Грейпфрутова дієта - знахідка для тих, хто обожнює цей своєрідний сонячний фрукт. Вона допоможе скинути вагу,…
Селера - продукт з досить-таки специфічним смаком, але його користь для організму безперечна. Крім цього, в сучасній…
Кіпрська дієта, японська дієта, англійська дієта, скандинавська дієта - всього лише частина величезної кількості…
Грейпфрутова дієта - дивіться, як використовувати грейпфрут для схуднення.Грейпфрутова дієта давно зарекомендувала себе…
Капустяна дієта для схуднення - це ще один варіант дієти, який сподобатися любителькам овочів.Схуднення за допомогою…
Посадивши себе на смачну і корисну йогуртовую дієту для схуднення, жінка може бути впевнена у відмінному результаті -…
Як схуднути на ківі - до вашої уваги представлена оригінальна ківі дієта, яка займає почесне місце в рейтингу…
Знежирений сир є дуже корисним, і в той же час дієтичним продуктом харчування. Він багатий на вітаміни і білком,…
Багато дівчат починають заздалегідь готуватися до новорічних свят, упорядковують фігуру і обличчя. Але чимало й тих,…
Щоб схуднути без шкоди для здоров`я, необхідно забезпечити організм вітамінами і корисними мікроелементами, які у…
Як і при інших дієтах, необхідно дотримуватися дуже суворого графіка. Французька дієта застосовується протягом 14 днів.…
Якщо ви збираєтеся скинути зайву вагу і омолодити свій організм, то вам можна запропонувати тибетську дієту. Різні…
Ананаси містять ензими, які в свою чергу інтенсивно борються з накопиченнями жиру.Необхідно взяти два кілограми…
Як і при інших дієтах, необхідно дотримуватися дуже суворого графіка. Французька дієта застосовується протягом 14 днів.…
Всього за кілька десятиліть минулого століття люди встигли придумати величезну кількість різноманітних дієт. Французька…
Французька дієта чимось схожа на японську. Вона триває обмежена кількість часу, передбачає суворе дотримання правил і…
Проблема надмірної ваги є актуальною для мільйонів людей в усьому світі. Дієтологами складені сотні різноманітних дієт…
Лікар-дієтолог і творець виключно жіночої дієти Мадлен Жестан стверджує, що навіть сама ідеальна фігура не варто того,…