Французька дієта

Дивіться меню французької дієти і поради, як зробити французьку дієту більш зручною.

Французька дієта - вже в самій назві чується шарм і чарівність. І реальна надія схуднути, адже переважна більшість француженок дуже стрункі. Чому ж про французьку дієті настільки різні відгуки на форумах, від захоплених до різко критичних? Давайте повернемо французькій дієті колишню славу і розповімо, що таке справжня французька дієта.

Французька селеровому дієта

Селера, на думку французьких жінок, овоч номер один для схуднення, тому французька дієта з кореня селери є, можна сказати, базової для всіх, хто вирішує скинути зайві кілограми. Вам буде потрібно корінь селери, два болгарських перцю, 2 огірки, пекінська капуста (або листя салату) і лимон. З усього цього ми будемо з вами робити відмінний салат для схуднення. Отже, корінь селери (приблизно третина кореня, грам 200-250) трьом в крупну тертку, дрібно ріжемо болгарський перець, огірок, все перемішуємо і поміщаємо в герметично закриту тару. Основа салату готова. Нам потрібно розділити її на п`ять приблизно рівних частин, які потрібно їсти протягом дня через кожні 2-3 години. Отже, дістаємо необхідну порцію, додаємо в неї половинку чайної ложки соку лимона і їмо. Так, дуже важливо - за півгодини перед кожною їжею потрібно випити по склянці води. Така п`ятиразове французька дієта для схуднення на селері. Працює, до речі, просто відмінно, триває від 3 до 5 днів.

Французька дієта на йогурті

Французи - великі любителі натурального йогурту, тому природно, що вони створили на його основі легку дієту для схуднення. Принцип як у попередньому варіанті - п`ятиразове харчування, тому купуйте п`ять баночок натурального (це дуже важливо, продукт беріть тільки натуральний, без добавок і цукру) йогурту і 3 грейпфрута. Знову ж, за півгодини до їди вичавлюєте сік половинки грейпфрута, п`єте і потім їсте свій йогурт. Увага - так як грейпфрутовий сік бадьорить, дана французька дієта повинна за часом закінчитися не пізніше, ніж за три години до вашого відходу до сну. Тривалість - 3 дні.

Французька гранатова дієта

Немає кращого прискорювача обміну речовин, ніж гранат, тому французька дієта з гранатом теж дуже популярна. Вам потрібен листовий салат (краще мікс), приблизно 100 гр. на порцію, до нього 4 помідори черрі і бальзамічний оцет. Очистіть 4 частина граната, дістаньте зерна, змішайте їх з листям і помідорами, заправте оцтом. Вийшов простий, низькокалорійний і смачний салат. Їмо його три рази на день, на сніданок, обід і вечерю. До речі, французи їдять зерна граната з кісточками, вважаючи, що так організм краще очищається. У перервах між їжею потрібно пити по півлітра питної води, в яку додана чайна ложка лимона. Тривалість дієти, як і у інших, 3 дня.

слава, відгук по темі Французька дієта
Нарешті зрозуміла, що таке справжня французька дієта. Виходить, це і не дієта зовсім, а чудова система харчування, коли ні в чому собі не відмовляєш? Чому її франузи дієтою назвали, тому що фігура завжди хороша? Спасибі і сайту, і француженкам.

Роза, відгук про французьку дієті.
Правила, які французи звикли дотримуватися, по відношенню до їжі, цілком можна перейняти і нам росіянам. Відомо, що в десятку самих струнких націй по праву входять французи. Адже на столі більшості французів переважають велика кількість овочів і фруктів, різного виду м`яса, натуральних інгредієнтів в стравах, плюс фізичні навантаження - це запорука стрункої фігури назавжди.

Тетяна, відгук про французьку дієті.
Сиділа на французькій дієті, здорово допомогла, позбулася від 7 зайвих кілограмів. За 20 - 30 хв. перед кожним прийомом їжі випивала стакан води з декількома крапельками лимонного соку. Такий напій прискорює обмін речовин, і шлунок злегка наповнює, і ви з`їдаєте менше.