Дієта маргарити корольової

Дієта Маргарити Корольової - одна з останніх новинок для схуднення. Кажуть, саме дієту Маргарити Корольової воліють зірки нашого шоу-бізнесу.

"Дієта Маргарити Корольової - одна з останніх новинок для схуднення. В інтернеті її рознесли блоги, присвячені шоу-бізнесу, нібито Валерія легко схудла, а за нею потягнулися й інші світила сцени. Так це чи ні, сьогодні з`ясувати важко. Вона стала відомою завдяки співачці Валерії, яка швидко схудла завдяки дієті Королевою на шість кілограмів. Дієта Маргарити Корольової поєднує в собі, перш за все, принципи здорового роздільного харчування і монодієти. Також великий плюс в тому, що очищення організму п`ється багато рідини.

Основні постулати дієти Маргарити Корольової:

1. Багато води. Пити потрібно 2-2.5 літра чистої негазованої води або зеленого чаю. Обов`язково стакан води перед їжею. Але дієта Маргарити Корольової не дозволяє пити під час їжі або після неї, як ми зазвичай робимо.

2. Один день в тиждень - розвантажувальний день, на кефірі.

3. Дієта Королевою передбачає часте дробове харчування - 5 разів на день, при цьому м`ясо (рибу, курку) можна їсти тільки один раз вдень, приготованими на пару. Порція для чоловіка до 300 грам, жінки - до 250 грам. Дієта Маргарити Корольової вимагає виключити з раціону цукор, хліб, борошняне, макарони, соуси, алкоголь.

Представлений нами варіант дієти знайдений в інтернеті. Триває 9 днів. Це класична монодієта, яка, як вважає Маргарита Корольова, повинна допомогти вам реально знизити вагу і схуднути.

Перші 3 дні їмо рис. Рис Маргарита Корольова радить готувати так - готується так - з вечора замочуємо стакан немитого рису, вранці висипаємо його в киплячу воду і варимо 10-15 хвилин. Вранці з`їдаємо склянку рису. Залишок рису Маргарита Корольова рекомендує доїсти до 19.00 рівними частинами щогодини.

Наступні 3 дні Маргарита Корольова рекомендує є курку. Курки беремо 1-1.2 кг, знімаємо шкіру і обов`язково весь жир. Варимо до готовності. З`їдаємо протягом дня до 19.00

Заключні 3 дні їмо овочі як варені так і свіжі. Маргарита Корольова вважає, що норма на день (знову-таки до 19.00) - 800 грамова банка. Виключаються солоні та квашені овочі. Можна робити овочеві салати, наприклад вінегрет без солоних огірків.

Маргарита Корольова нагадує, що всі продукти варимо / вживаємо без цукру і солі. Обов`язково щодня випивати негазовану воду або зелений чай - 2,5 літра в день, причому основне колічестьво води повинно бути спожито до 17 годин.

Спеціально для зірок, яким потрібно готуватися до концертів, Маргарита королева пропонує апельсиново-яєчний варіант дієти. Отже, вранці їсте апельсин, приблизно через годину яйце (тільки білок, без жовтка), потім знову апельсин, потім яйце. Так розподіліть на весь свій день, приблизно рівними проміжками. Потрібно також пити воду, можна зелений чай. Якщо дуже хочеться солодкого, можна випити чашку чаю з ложкою меду, але тільки один раз в день.

Сподіваємося, ці дієти від Маргарити Корольової допоможуть вам виглядати не гірше зірок шоу-бізнесу.

"Регіна Райтова спеціально для
Жіночий журнал aboutginka.ru

Дієта Маргарити Корольової - відгуки та коментарі

Ксенія по темі дієта Маргарити Корольової:
Ефективна дієта - зовсім не хочеться їсти, цілком вистачає дозволених продуктів і, що мені особливо подобатися не треба возитися на кухні і готувати всякі відвари, муси, супи і т.д. - Все гранично просто. Я, наприклад, готувала з вечора, а вранці брала з собою на роботу в контейнерах (зараз так багато зручних і маленьких контейнерів, у мене все помістилося в середню сумку). Так, що пробуйте, залишитеся задоволені результатом, так, я скинула за 9 днів - 5 кілограм.

Дарина по темі дієта Маргарити Корольової:
Мені теж вдалося схуднути на дієті на 5 кілограм. Розповім один секрет, коли ви перейдете на курку, варіть її наступним чином - після закипання води залиште на 5-10 хвилин, після чого злийте воду, гарненько промийте тушку під проточною водою, залийте знову чистою водою і варіть вже до готовності. Така технологія дозволить позбутися від будь-яких шкідливих умов - гормонів і ін`єкцій хімією, які так часто застосовуються на птахофермах.

Ольга по темі дієта Маргарити Корольової:
А мені сподобалася дієта на яйцях і цитрусових від Маргарити Корольової. Тільки яйця я вживаю цілком, зараз експериментально доведено, що жовток так само корисний, як і білок, а їх спільне поїдання приносить потрібний ефект. А в поєднання з цитрусовими - відмінний варіант недовгою дієти або ж розвантажувальних днів. З цитрусових раджу використовувати грейпфрути, вони довше зберігають почуття ситості.

Крім того, представляємо вашій увазі десятку найбільш затребуваних в Росії дієт.

Це: суперпопулярна кремлівська дієта, дуже цікава дієта по групі крові, спірна, але оригінальна японська дієта, дуже ефективна гречана дієта, знаменита дієта Лариси Доліної, проста кефірна дієта, дуже потрібна жінкам дієта для живота, очищає рисова дієта, цікаві новинки - улюблена дієта і дієта 6 пелюсток,а також дієта Кіма Протасова.