У рубриці Краса: секрети манікюру
на сніданок актриса їсть: на вибір - омлет з двох яєць, або порція каші на 1,5% молоці, або фруктовий салат і один йогурт без цукру, або 200 грамів знежиреного сиру з варенням. Напій - без цукру.Обід Гурченко складається з: тарілки овочевого супу плюс шматок хліба, 100 грамів гарніру (картоплі, макаронів, розсипчастої каші), 200 грамів свіжого салату (Наприклад, з капусти), 100 грамів відвареного м`яса (нежирного), птиці або риби.Полудень Людмили Марківни такий же, як сніданок, або два квадратики шоколаду, або один невеликий пиріжок.До вечері актриса їсть порцію тушкованих без жиру овочів. А на ніч випиває склянку нежирного кефіру або йогурт без цукру, або яблуко.
Полудень Людмили Марківни такий же, як сніданок, або два квадратики шоколаду, або один невеликий пиріжок.До вечері актриса їсть порцію тушкованих без жиру овочів. А на ніч випиває склянку нежирного кефіру або йогурт без цукру, або яблуко.
В підсумку розміри актриси практично не змінюються все життя: ріст - 173 см, Об `єм грудей - 88 см, талії - 56 см, стегон - 96 см, вага - 58 кг, розмір ноги - 38-й.
