Основні види відпочинку
Основні види відпочинку. Чоловічий і жіночий дозвілляЧи знаєте ви, що відпочинок буває спільним, буває чоловічим, а…
У мегаполісі, де більшу частину дня становить робота в офісі, діяльність якої включає в себе сидячий спосіб життя, активний відпочинок є не тільки приємною фізичної та емоційної розрядкою сучасної людини, але і просто стає необхідним для збереження здоров`я і підтримки себе в тонусі. Як провести активний відпочинок в Москві? Біч великого міста або маса можливостей?
Кожен день, виконуючи рутинну роботу, стикаючись з проблемами і стресами, ми ні можемо не помічати, як наша працездатність знижується, настрій і самопочуття погіршується. Ми приходимо додому втомлені, дратівливі, і нерідко через це у нас псуються перегляду телевізора і поїдання їжі, щоб заглушити в душі зростаючу тривогу і стрес, ви можете вибрати більш позитивний і корисний спосіб провести час. Активний відпочинок включає в себе безліч занять, тому ви напевно виберете для себе щось до душі. Існують екстремальні види відпочинку, такі як стрибки з парашутом, скелелазіння, авто- і мотогонки, рафтинг.
Але якщо Ви не такий відчайдушний сміливець і вважаєте за краще менш небезпечні види відпочинку, то Вам підійде катання на роликах, велосипеді, водні лижі. А тим, хто любить відносно спокійних відпочинок на свіжому відпочинку, підійдуть цілком безпечні при дотриманні всіх правил катання на конях, біг підтюпцем, плавання і полювання. Навіть риболовлю, теніс і гольф можна віднести до активного виду відпочинку. Якщо у вас є бажання, яке підтримує дружна і весела компанія, то Ви завжди можете вибратися на пейнтбол як варіант активного відпочинку.
Пейнтбол дозволяє скинути негатив, розім`ятися і отримати максимум позитиву і гарного настрою!
Існує також ще такий вид відпочинку як спортивний туризм, який в свою чергу включає в себе безліч активних видів відпочинку, таких як кінний, вело-, авто-, мототуризм. Безліч клубів зараз пропонують свої послуги з організації спортивного туризму. Якщо у Вас в запасі всього пара днів, то Ви можете вибрати походи вихідного дня.
Але ви можете і самостійно організувати собі спортивний туризм. Так, навіть піші прогулянки по місту, паркам або передмістю по незнайомих Вам місцях - це теж свого роду спортивний туризм і вже точно активний вид відпочинку. Якщо у Вашому місті або недалеко від міста є водойма, то напевно там надають таку послугу, як катання на човнах і катамаранах. Ви можете скористатися цим видом відпочинку, як поодинці, так і компанією в 2-4 людини. Катання на човні - це і фізичне навантаження, і можливість милуватися природою. Але такий вид відпочинку не підходить для зимової пори року.
Як же відпочивати взимку? Зимовий активний відпочинок включає в себе лижі, ковзани, сноуборд і навіть санки. Згадайте, яке задоволення Ви отримували в дитинстві, летячи на санках або Ледянка вниз з засніженої гори! Чому би Вам не згадати дитинство, і не пограти з друзями і близькими в сніжки? Можна навіть спорудити снігову фортецю. А знайти каток недалеко від будинку взагалі не проблема! Останнім часом це стає все більш популярним видом активного відпочинку. І не обов`язково мати ковзани, бо практично всі катки пропонують їх у тимчасове користування. Загалом, будь-який відпочинок, який включає в себе хоч трохи руху і бажано відбувається на свіжому повітрі, цілком підійде, головне, щоб ви отримували від нього задоволення! Всім відомо, що при фізичному навантаженні виробляється гормон щастя - ендорфін. А що ще потрібно нам в житті? Чудовий настрій, яке у вас підніметься прямо на очах при вигляді відмінною фігури, яка стала результатом вашого активного відпочинку! Ви проведете час на свіжому повітрі, отримаєте не тільки ні з чим незрівнянні емоції і задоволення, але і заряд бадьорості, і користь для здоров`я! Тепер ви знаєте, як провести активний відпочинок в Москві або будь-якому іншому місті нашої країни!
Основні види відпочинку. Чоловічий і жіночий дозвілляЧи знаєте ви, що відпочинок буває спільним, буває чоловічим, а…
Сімейний відпочинок під час канікул завжди хочеться провести незабутньо з користю, як для душі, так і для тіла. Для…
Відпочинок на Байкалі, це цілющі мінеральні води і грязьові джерела, якими в регіоні Байкалу можуть похвалитися всі…
Різноманітність льодових ковзанок в Москві вражає. Відкриті і криті, денні і нічні катки, природні та штучні льодові…
Багатьом знайоме це відчуття: в серпні озираєшся назад і розумієш: літа, немов і не було. Щоб в цьому році воно стало…
Травневі свята - відмінний привід розслабитися. Як і де? Ми радимо вибирати спосіб релаксу з урахуванням своїх смаків і…
При виборі виду проводження вільного часу багато жінок все частіше віддають перевагу активному відпочинку. Чим же…
Збираючись відпочити під час відпустки або на вихідних після напруженої трудової тижня, ми часто забуваємо про те, що…
Якщо ви дотримуєтеся правил здорового способу життя, то напевно звертали увагу на часті згадки в засобах масової…
Новорічні канікули - це неповторний час року, коли вся сім`я може зібратися разом і весело провести кілька святкових…
Як ви уявляєте собі повноцінний відпочинок? Якщо у вашому розумінні це вечір в м`якому кріслі перед телевізором або…
Ось і приходить до нас чудова передноворічна пора. У цей час багато хто з нас починають замислюватися про організацію…
З 12 по 17 травня в спортивному готелі «Акваторія Літа» (м Єйськ, Краснодарський край) пройде захід для…
Після довгої і важкої робочого тижня всім нам хочеться відпочинку. Хтось вважає за краще лягти біля телевізора, і,…
Красиве і підтягнуте тіло - ваша найзаповітніша мрія? Але проводити дні безперервно в задушливому фітнес-залі зовсім не…
Людина по-різному асоціює слово туризм. Для кого-то туризм - це відпочинок на пляжі, біля басейну готелю. А хтось…
Морозне повітря, зимовий вітер, снігопади - все це не привід забути про активний відпочинок і просидіти в чотирьох…
Якщо ви віддаєте перевагу активному відпочинку, то поїздка в Карелію може принести вам масу різноманітних приємних…