Паста з карамелізований цибулею і пармезаном
У великій сковороді нагріти масло на середньому вогні. Додати цибулю і чебрець, приправити зіінгредієнти:оливкового…
Шпинат з тофу і рисом
У великій каструлі нагріти масло на середньому вогні. Додати цибулю і часник. Готувати, помішані
інгредієнти:
- оливкового масла - 2 Ст. ложки
- цибулина - 1 Штука
- часнику - 4 Зубчики
- гарам масала - 1 1/2 Чайних ложки
- овочевого бульйону - 600 мілілітрів
- шпинату - 1200 Грам
- сіль і мелений перець - - За смаком
- тофу - 500 Грам
- тофу - 500 Грам (висушеного і нарізаного дрібними кубиками)
- грецького йогурту - 1/2 Чашки
У великій каструлі нагріти масло на середньому вогні. Додати цибулю і часник. Готувати, помішуючи, поки цибуля не стане м`яким, від 5 до 7 хвилин. Додати гарам Масалов, готувати, помішуючи, до появи аромату, приблизно 1 хвилину. Додати бульйон, довести до кипіння. В декілька заходів заповнити сковороду шпинатом. Смажити, додаючи більше шпинату, як тільки з`являється місце, від 2 до 3 хвилин. Приправити сіллю і перцем. Зменшити вогонь до низького, кип`ятити на повільному вогні до м`якості шпинату, поки більша частина рідини не випарується, близько 30 хвилин. Зняти з вогню і обережно перемішати з тофу і йогуртом. Подавати з коричневим рисом.
Кількість порцій: 4
ІНШЕ
Суп з цибулі і горошку
У великій каструлі для супу нагріти оливкове масло на повільному вогні. Додати цибулю і жінгредієнти:оливкового масла -…
Різотто з болгарським перцем
1. Очистити болгарські перці від насіння і нарізати кубиками. Дрібно нарізати цибулю, измеінгредієнти:курячого бульйону…
Суп зі шпинату і баранячого гороху
У великій каструлі довести 4 склянки води до кипіння. Додати коричневий рис, зменшитьінгредієнти:коричневого рису - 2…
Паста з баклажанами
У великій каструлі з кришкою нагріти 6 столових ложок олії на середньому вогні. Додати баінгредієнти:оливкового масла -…
Суп зі шпинату і кукурудзяної муки
Нагріти 1/4 чашки масла в середній каструлі на середньому вогні. Смажити часник до появи арінгредієнти:оливкового масла…
Суп з беконом, білою квасолею і салатом
Нагріти олію у великій каструлі на середньому вогні. Додати бекон і смажити, помішуючи, доінгредієнти:оливкового масла…
Овочеве каррі з рисом
У середній каструлі нагріти 1 чайну ложку масла на середньому вогні. Додати насіння гірчицьінгредієнти:рослинного масла…
Паста з беконом і томатним соусом
У середній каструлі нагріти масло на середньому вогні. Додати бекон і смажити до корічневогінгредієнти:оливкового масла…
Смажений шпинат з часником
У великій каструлі нагріти оливкове масло на середньому вогні. Додати часник і смажити доінгредієнти:оливкового масла -…
Паста з брюссельською капустою і беконом
Нагріти велику суху неглибоку сковороду на середньому вогні. Додати бекон, готувати, пінгредієнти:бекону (близько 7…
Суп зі шпинатом і яйцями
У середній каструлі нагріти 2 чайні ложки олії на середньому вогні. У середній мисці збитиінгредієнти:оливкового масла…
Крем зі шпинату
У великій каструлі доведіть підсолену воду до кипіння. Додати шпинат і варити примінгредієнти:зв`язки листя шпинату -…
Овочевий суп
Нагріти олію у великій каструлю на середньому вогні. Додати цибулю або цибулю-порей, селеруінгредієнти:оливкового масла…
Глазурована морква з імбиром
У великій сковороді нагріти масло на середньому вогні. Додати моркву і смажити, помішуючиінгредієнти:рослинного масла -…
Ягня з квасолею і розмарином
У великій сковороді нагріти масло на середньому вогні. Приправити ягняти з обох сторін зінгредієнти:оливкового масла -…
Смажений батат зі шпинатом
Нагріти олію у великій сковороді на середньому вогні. Додати солодкий картопля і смажити,інгредієнти:оливкового масла -…
Рагу з гарбуза і квасолі
У каструлі нагріти масло на середньому вогні. Додати цибулю і часник. Смажити, помішуючи, до маінгредієнти:оливкового…