Перлова каша в мікрохвильовці

Як відомо, перловка - просто джерело вітамінів, тому включати її в свій раціон сле

інгредієнти:

  • Перлова крупа - 1 Стакан
  • Вода - 2.5 Склянки
  • Сіль - 1 Щіпка
  • Олія - 2 Ст. ложки

інструкції

Як відомо, перловка - просто джерело вітамінів, тому включати її в свій раціон слід якомога частіше. До того ж, вона недорога, відмінно поєднується майже з усіма гарнірами, і неймовірно ситна, після неї голод ви не відчуєте ще довго. Але ось часто буває проблема з її тривалої варінням, - то вода википить, то каша сліпнется грудками ... Так ось, з цим рецептом приготування перлової каші в мікрохвильовці таких проблем ніколи ще не виникало. Так чому б і вам не спробувати? Рецепт: 1. Насамперед кашу добре промити, і залишити в чистій воді хоча б на кілька годин, а краще, - на ніч. 2. Коли ж цей час пройде, і каша вже досить розбухне, викладаємо її в глибоку каструлю, придатну для готування в СВЧ-печі, і заливаємо водою. Вода повинна покривати кашу приблизно на 2-3 сантиметри зверху. 3. Додамо сюди ж сіль, рослинне масло, і будь-які спеції, в залежності від того, з чим ви кашу збираєтеся подавати. 4. Перемішуємо і під кришкою ставимо на 7 хвилин в мікрохвильовку на повній потужності. 5. Дістаємо, перемішуємо ще раз, і знову відправляємо в СВЧ-піч на 5-7 хвилин. 6. А коли і цей час вийде, що не поспішаємо поки діставати кашу, нехай в закритій мікрохвильовці постоїть ще близько 10 хвилин. От і все! Кличемо всіх домашніх на ароматну, ситну і корисну розсипчасту кашу! Здорова їжа ще нікому не шкодила, а якщо ви подасте перловку з цибульний-морквяної обжаркой, або яким-небудь м`ясним соусом, підливою або салатом, - отримаєте повноцінний ситний обід для всієї родини :) Я сподіваюся, вам сподобається цей простий рецепт перлової каші в мікрохвильовці!

Кількість порцій: 4-5

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Перловка з соусом фото

Перловка з соусом

Так як перловка - тверда каша, то замочуємо її в холодній воді з вечора. Готувати її бінгредієнти:Перлова каша - 500…

Рисова каша з гарбузом фото

Рисова каша з гарбузом

1. Гарбуз промити і натерти на середній тертці. У каструлю налити 2 склянки води і покластиінгредієнти:Рис - 1…

Каша гречана фото

Каша гречана

1. Перш ніж варити кашу, гречану крупу добре перебираємо, частинки сміття і дрібні каінгредієнти:Вершкове масло - 0,5…

Перловка в мультиварці фото

Перловка в мультиварці

Перлова каша обов`язково повинна бути в раціоні тих, хто піклується про своє здоров`я. пеінгредієнти:Перлова крупа - 1…

Макарони в мікрохвильовці фото

Макарони в мікрохвильовці

У мікрохвильовці можна не тільки розігрівати - вона з успіхом справляється і з варінням. цейінгредієнти:Макарони - 200…

Квасоля в мікрохвильовці фото

Квасоля в мікрохвильовці

Якщо ви зважилися дізнатися, як приготувати квасоля в мікрохвильовці, повинна попередити, чінгредієнти:Квасоля - 1…

Брокколі в мікрохвильовці фото

Брокколі в мікрохвильовці

Неодноразово мені доводилося чути, як хтось скаржиться - мовляв, приготувати брокколіінгредієнти:Брокколі - 300…

Сир в мікрохвильовці фото

Сир в мікрохвильовці

Любителям смачної домашньої їжі варто знати, як приготувати сир в мікрохвильовці, адже еінгредієнти:Сир - 500 ГрамЯйця…

Тріска в мікрохвильовці фото

Тріска в мікрохвильовці

Якщо у вас в морозилці своєї долі чекає великий шматок тріски, довго стояти поручінгредієнти:Філе тріски - 400…

Каша по-гурьевской фото

Каша по-гурьевской

1. Закип`ятити молоко, додаємо манну крупу, цукор і сіль. Постійно перемішуючи, варимо доінгредієнти:Горіхи (різні) -…

Баклажани в мікрохвильовці фото

Баклажани в мікрохвильовці

Зараз я вам розповім, як приготувати баклажани в мікрохвильовці, - це приголомшливо швиінгредієнти:Баклажани - 400…

» » » » Перлова каша в мікрохвильовці