Вівсяне молоко

Молочко очищає організм і допомагає схуднути. При цукровому діабеті знижує рівень сах

інгредієнти:

• Молоко - 1 Літр
• Овес (нечищений) - 1 Стакан
• Цукор - 1-2 ст. ложок

Молочко очищає організм і допомагає схуднути. При цукровому діабеті знижує рівень цукру. Рецепт вівсяного молока: Закип`ятити молоко. Овес промити, видалити різні домішки і трохи підсушити. Підготовлений овес всипати в молоко. Вогонь під посудом зменшити до мінімуму. У цьому стані протомитися молоко з вівсом два години під закритою кришкою. Добре процідити молоко і додати в нього цукор. Але це тільки за бажанням. Молоко можна пити і без цукру. Можна приготувати молоко вівсяне і по-іншому. Залити кипляче в молоко в термос. Всипати туди промитий і підсушений овес. І залишити настоюватися на всю ніч. Вранці молочко можна вже приймати. Пити вівсяне молоко рекомендують теплим. У молока приємний кремовий відтінок і чудовий аромат. Багато людей страждають сьогодні алергією на молоко і молочні продукти. В такому випадку в нашому рецепті замініть молоко на воду. Можна просто залити овес гарячою водою. Дати настоятися на ніч. Вранці процідити і можна пити.

Кількість порцій: 2