Який вид спорту вибрати для дитини

О, спорт, ти - життя! Всі батьки мріють про те, щоб їхні діти виросли здоровими і дисциплінованими. А для цього, вважають мами і тата, ребе-нок повинен займатися спортом. Але який вид спорту вибрати для дитини? Коли краще почати? Та й чи хоче сам малюк займатися?

Багато людей не бачать різниці між спортом і Физкульт-рій, помилково вважаючи їх близнят-цями-нерозлучниками. Насправді це різні поняття, хоч і багато в чому схожі. Як свідчить пого-Ворку: «Фізкультура лікує, спорт калічить». І в цьому вислові є частка правди. Адже спортом зани-маються заради досягнення резуль-тата, а фізкультурою - для того, щоб бути здоровим.

Записати дитину в спортивну секцію поруч з будинком не складе труднощів. Але як не помилитися? Адже крім фізичної підготовки малюк повинен отримувати від спорту ще й задоволення. Інакше кожен похід на тренування буде викли-вать у нього напад вселенської туги. Тому батьки, перш за все, повинні поцікавитися у майбутнього чемпіона (а не у собст-венного марнославства), яким видом спорту він хотів би займатися.

Якщо дитина, проходив в секцію не-скільки місяців, відмовиться про-должать заняття, що не дорікайте його. Краще спробуйте з`ясувати причини. Можливо, у малюка не склалися відно-шення всередині групи. Для дитини це дуже важливо, тому що спорт - це ще і загально-ня з друзями. Не варто реалізовувати свої Амби-ції через малюка. Якщо дівчинка мріє стати балі-ріной, навряд чи її захоплять заня-ку боксом або ушу. Як правильно вибрати спортивну секцію, питання не риторичне. Уважно придивіться до своєї дитини. Потрібно, щоб вид спорту, яким він бу-дет займатися, з-відповів його харак-теру. Будьте реалістами, враховуйте інтереси і можливості малюка. Давайте для цього рассмот-рим найбільш популярні ві-ди спорту.

Бойові мистецтва. У секцію карате, дзюдо і ушу можна сме-ло записувати як хлопчиків, так і дівчаток. Навчитися постояти за себе ніколи не буде зайвим. У таких видах спорту відмінно раз-Віва мускулатура, координація-ція і хороша реакція.

Командний спорт. Такий вид тренувань відмінно підійде для непосид з «моторчиком». І, на-оборот, допоможе маленьким бу-кам знайти спільну мову зі сверст-никами, стати більш відкритими. Командні види спорту - по-лейбол, футбол, теніс, хокей, баскетбол. У них завжди багато дви-вання, спілкування і веселощів.

Лижі, сноуборд. Це дуже модні види спорту, а й найдорожчі в сенсі екіпіровки. Хо-рошіе лижі і костюм вам обой-дутся приблизно в $ 1000. Даний вид спорту відмінно зміцнює м`язи, розвиває координацію рухів, загартовує.

Гімнастика. Цей вид спорту є відправною точкою на пу-ти до занять іншими видами спорту. Гарна постава, коорди-нація, укріплені м`язи, гра-ція і стрункість - ось результа-ти старанних тренувань.

Танці та аеробіка. Це ще і заняття для душі і самий без-небезпечний спосіб прищепити дитину-ку любов до спорту.

Плавання. Даний вид спорту підходить всім. Навіть самі ма-ленькие, ледь навчившись ходити, можуть вчитися плавати з надувним кругом в басейні. Вибираючи вод-ву стихію, батьки можуть бути впевнені, що у їх крихти не буде проблем з диханням і поставою.

Ковзани. Фігурне катання - один з найбільш захоплюючих і красивих видів спорту. Але не сто-ит забувати і про те, що це дуже травматичний вид спорту. Ця спортивна дисципліна як ніяка інша вимагає концентрації і на-наполегливість. Фігурне катання розвиває координує динації рухів, грацію.

Лікуємо, а не калічимо. Щоб остаточно визначити-ся з видом спорту для вашого малюка, слід звернути ува-ня на важливу деталь - протидії показання за станом здоров`я. Малюка з хронічними забо-леваниями не варто віддавати в сек-ції боксу, регбі, хокею, карате. Теніс протипоказаний дітям з плоскостопістю, короткозорістю, виразковою хворобою. Заняття фут-болом і баскетболом можуть посе-щать діти з хворобами серця, са-Харне діабетом, при цьому на-вантаження варто скоротити до 50-60% від загальних нормативів. Від занять сноубордом і фігурним катани третьому варто відмовитися страждають високим ступенем короткозорості, а також хворобами легень і плів-ри. Якщо у дитини сколіоз або проблеми з серцево-судинною системою, заняття аеробікою і гімнастикою краще обмежити. Якщо лікар вирішив, що серйозно-ні спортивні навантаження можуть зашкодити здоров`ю малюка, він обов`язково повинен призначити за-няття лікувальною фізкультурою. Якщо ваш малюк «Великий нехочуха» і зовсім не хоче займатися спортом, не варто його змушувати. Дитині досить просто вести рухливий спосіб життя: гуляти, грати з однолітками у дворі, ходити пішки і займати-ся фізкультурою в школі.

Поради батькам

- Купуйте своєму малюкові домаш-ний спортивний комплекс (найпростіший - «шведська стінка»): він розвиває спритність і гнучкість.

- З раннього віку заохочуйте рухливі ігри дитини. Грай-ті з ним в квача, в сніжки, при-учайте до сезонних видів спорту (взимку - лижі і ковзани, влітку - футбол, велосипед). Катайтеся і плавайте разом з малюком, так і веселіше, і безпечніше.

- Не тисніть на дитину, не заставши-ляйте. Проявіть доброзичливець-ність, хваліть його частіше. Саме в спорті виробляючи-ється почуття відповідальності, формується характер. Але не сто-ит забувати про те, що заняття спортом принесуть користь лише в тому випадку, якщо дитина буде де-робити це із задоволенням.

Нерідко батьки не знають, в якому віз-расте слід віддавати дитину в спортивну секцію. Тому варто прислухатися до рекомен-даціям Держкомспорту:

5-6 років - художня гімнастика (дівчата), фігурне катання;

7 років - гімнастика (хлопчики), синхронне плавання, теніс, аеробіка;

8 років - гольф, футбол, баскетбол, лижі;

9 років - легка атлетика, сноуборд, волейбол, біатлон, хокей, регбі;

10 років - велоспорт, кон-ний спорт, фехтування.

Дорогі батьки, вибираючи вид спорту для своєї дитини враховуйте його бажання. Заняття з примусу приносять мало користі, а ось часу, сил і засобів заберуть багато. Визначтеся, якого виду спорту, вибираючи для дитини, віддати перевагу. Подумайте, навіщо йому потрібен спорт: для підтримки здоров`я або для успішної спортивної кар`єри? Також важливу роль відіграють особистість тренера і ваше з ним спільне. А також розуміння мети занять дитини в секції. І не забувайте: особистий приклад завжди був найкращим способом навчання. Якщо батьки приділяють час занять спортом (ковзани, ролики, футбол, плаву-ня) разом з дитиною, то і малюк надалі буде з інтересом трені-тися сам.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Будинок і родина / Діти / Здоров'я дитини